Extenseur du gros orteil long

L'extenseur de l'hallux est un muscle situé sur le pied humain et responsable de l'extension du gros orteil. Ce muscle est l’un des plus gros muscles du pied et porte plusieurs noms dans différentes langues.

En anglais, l’extenseur du gros orteil est appelé « long extensor toe », ce qui signifie « long extensor toe ». En latin, ce muscle est appelé « extensor hallucis longus », ce qui se traduit par « long extenseur des orteils ». En russe, ce muscle est appelé « extenseur du long orteil ».

L'extenseur de l'hallux est situé sur la face interne du pied, entre le pouce et l'index. Il est constitué de plusieurs fibres musculaires qui se connectent au gros orteil.

La fonction de l’extenseur de l’hallux est d’étendre le gros orteil lorsqu’il est en position fléchie. Cela se produit lorsqu’une personne lève la jambe ou lorsqu’elle monte des escaliers.

De plus, l’extenseur de l’hallucis est également impliqué dans d’autres mouvements du pied tels que lever la jambe, marcher et courir. Cependant, si le muscle est endommagé ou affaibli, il peut y avoir un problème d’extension du gros orteil, ce qui peut entraîner des douleurs et un inconfort.

Pour renforcer et améliorer la fonction de l’extenseur de l’hallux, vous pouvez effectuer des exercices spéciaux. Par exemple, vous pouvez lever vos orteils en vous tenant debout sur le sol, ou faire un « pont » avec vos orteils en étant allongé sur le dos. Il est également utile de faire du yoga et du Pilates pour améliorer la flexibilité et la force des muscles du pied.

Extensor Hallucis Longus ou Musculus Extensor Hallucis Longus est le muscle le plus long du pied et l'un des muscles les plus importants pour le processus de marche. Ce muscle est situé entre le gros et le troisième orteil et est responsable de l'extension du gros orteil. Il participe également au maintien de l’équilibre lors de la marche et influence la force de la jambe lors de la poussée.

Le muscle extenseur du gros orteil est situé à l’avant du pied, au niveau du bas de la jambe. Ses fibres passent sous les fascias (membranes du tissu conjonctif) de la plante du pied et sur le devant du tibia. Il commence sur le bord latéral du tibia (os de la cuisse) et s'attache à la surface latérale (côté) du gros orteil. Le poids et la pression d'une personne reposent principalement sur les phalanges du pouce, à cause desquelles une tension fortement prononcée se développe dans son muscle extenseur, qui doit supporter une grande quantité de « charge admissible » selon le type de réaction d'appui humain. Malgré le fait que la tension inhabituelle des muscles du pied présente un certain intérêt d'un point de vue médical, cette caractéristique peut devenir une source de complications après des opérations dans ces zones, notamment en cas de fractures osseuses et de luxations articulaires, où un impact puissant est nécessaire. pour changer de mouvement. Le muscle se trouve derrière le bas du dos du gros orteil, à côté de la longue structure musculaire du ligament transverse du pied (musculi flexor hallucis brevis) au-dessus des fibres du tibia, qui sont reliées entre elles par une fine couche continue de tissu appelée fascia extenseur. . Les deux muscles nous aident à marcher tout en surmontant le solide appui du sol.