Extensor nagylábujj hosszú

Az extensor hallucis egy izom, amely az emberi lábon található, és a nagylábujj meghosszabbításáért felelős. Ez az izom a láb egyik legnagyobb izma, és számos elnevezése van különböző nyelveken.

Magyarul a nagylábujj extensorját „long extensor toe”-nak nevezik, ami „hosszú extensor toe”-t jelent. Latinul ezt az izmot „extensor hallucis longus”-nak nevezik, ami „a lábujjak hosszú extensorának” felel meg. Oroszul ezt az izmot a „hosszú lábujj feszítőjének” nevezik.

A hallucis extensor a lábfej belső felületén, a hüvelykujj és a mutatóujj között helyezkedik el. Több izomrostból áll, amelyek a nagylábujjhoz kapcsolódnak.

A hallucis extensor funkciója a nagylábujj nyújtása, amikor az hajlított helyzetben van. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy felemeli a lábát, vagy ha lépcsőn áll.

Ezenkívül a hallucis extensor más lábmozgásokban is részt vesz, mint például a láb felemelése, járás és futás. Ha azonban az izom megsérül vagy legyengül, probléma lehet a nagylábujj megnyújtásával, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat.

A hallucis extensor funkciójának megerősítése és javítása érdekében speciális gyakorlatokat végezhet. Például felemelheti lábujjait a padlón állva, vagy hanyatt fekve csinálhat egy „hidat” a lábujjakkal. Hasznos a jóga és a Pilates is, hogy javítsa a lábizmok rugalmasságát és erejét.

Extensor Hallucis Longus vagy Musculus Extensor Hallucis Longus a láb leghosszabb izma, és a járás egyik legfontosabb izma. Ez az izom a nagy és a harmadik lábujj között helyezkedik el, és felelős a nagylábujj meghosszabbításáért. Járás közben is részt vesz az egyensúly megőrzésében, és befolyásolja a láb erejét lökéskor.

A nagylábujj feszítő izma a lábfej elülső részén, a lábszár területén található. Rostjai a lábfejen található fascia (kötőszövet membránok) alatt és a sípcsont elülső részén futnak. A sípcsont (combcsont) oldalsó szélén kezdődik, és a nagylábujj oldalsó (oldalsó) felületéhez kapcsolódik. Az ember súlya és nyomása elsősorban a hüvelykujj falánkra esik, ami miatt erősen kifejezett feszültség alakul ki a feszítő izomzatában, amelynek az emberi támaszreakció típusa szerint nagy mennyiségű „megengedett terhelést” kell tartania. Annak ellenére, hogy a lábizmok szokatlan feszülése orvosi szempontból érdekes, ez a tulajdonság komplikációk forrásává válhat ezeken a területeken végzett műtétek után, különösen csonttörések és ízületi diszlokációk esetén, ahol erőteljes behatás szükséges. mozdulatokat váltani. Az izom a nagylábujj alsó háta mögött, a láb harántszalagjának (musculi flexor hallucis brevis) hosszú izomszerkezete mellett, a sípcsont rostok felett helyezkedik el, amelyeket összefüggő vékony szövetréteg köt össze, úgynevezett extensor fascia. . Mindkét izom segít a lépésben, miközben legyőzzük a talaj szilárd támaszát.