Vitaminer för kliande hud

Itch Center har skapats på grundval av Clinic of Dermatovenereology and Allergology vid European Medical Center. Specialister från olika områden ger öppen- och slutenvård till patienter med akut och kronisk klåda. Under behandlingen erbjuds patienten en detaljerad undersökning i enlighet med protokollet från AWMF-Leitlinie (Association of Scientific Medical Societies i Tyskland) och europeiska protokoll för hantering av patienter med kronisk klåda.

Erfarenheten från högt kvalificerade läkare, i kombination med ett brett utbud av möjligheter och undersökningsmetoder vid EMC, hjälper i de flesta fall till att identifiera orsakerna till klåda, vilket tillsammans med en omfattande, individuellt utvald behandling gör att du kan uppnå maximala resultat av terapin.

I litteraturen förstås termen "klåda" som en känsla som orsakar en riktad skrapreflex. I den vetenskapliga litteraturen kallas klåda också för "klåda" (från latinets prūrio - att klia). Ofta är detta fenomen ett av de första symtomen på inte bara hudsjukdomar, utan också interna sjukdomar, sjukdomar i nervsystemet, hormonella störningar och till och med tumörer. Det är därför som klåda för närvarande betraktas som ett "tvärvetenskapligt symptom" och i vissa fall även identifieras som en separat sjukdom.

Det finns allmän (generaliserad) och lokal (lokal) hudklåda. Akut generaliserad - oftast resultatet av mat- eller läkemedelsallergier, reaktioner på kyla, värme etc. Ofta är generaliserad hudklåda ett symptom på allvarliga sjukdomar: diabetes, sjukdomar i mag-tarmkanalen, njurar, maligna neoplasmer, etc.

Lokal klåda förekommer oftast i hårbotten och anogenitala området och är paroxysmal till sin natur. Orsakerna till utvecklingen av detta fenomen i analområdet anses som regel vara kroniska inflammatoriska processer i bäckenorganen, infektioner, inkl. helminthic angrepp etc. Långvariga förnimmelser kompliceras ofta av utvecklingen av en bakterieinfektion, candidiasis. Lokal klåda observeras också i området för utslag i olika hudsjukdomar: psoriasis, atopisk dermatit, etc.

Frekvens av utveckling av klåda i hud och systemiska sjukdomar

Klåda som kvarstår i mer än 6 veckor definieras som kronisk. Dess frekvens bland den vuxna befolkningen är, enligt forskning, 8-9%. Kroniska fenomen observeras vid olika hudsjukdomar (atopisk dermatit/neurodermatit, eksem, prurigo, psoriasis etc.) och systemiska sjukdomar.

Klåda vid olika hudsjukdomar

Mekanism för utveckling av klåda

Mekanismerna för utveckling av klåda vid kroniska njursjukdomar är inte helt kända. Rollen av metabola störningar föreslås, liksom involvering av opioidreceptorer och ökad torr hud. Klåda utvecklas vanligtvis efter 2-3 månader. efter starten av hemodialys är det i 25-50% av fallen generaliserat, i andra fall är det lokaliserat. Som regel är klåda mest uttalad i rygg och ansikte.

Vid leversjukdomar är klåda ett mycket vanligt symptom (observeras i 80% av fallen av levercirros, i 15% av alla fall av viral hepatit C). Som regel börjar det i området för handflatorna och fotsulorna, såväl som i friktionsområdet för kläder. Det är karakteristiskt intensifierat på natten. Med tiden blir klådan generaliserad, och att repa huden ger praktiskt taget ingen lättnad.

Med endokrin patologi, till exempel diabetes mellitus och hyperfunktion av bisköldkörtlarna, kan klåda åtföljas av en brännande känsla, stickningar eller "krypande känsla". Brist på vitamin D, mineraler och järn leder också i vissa fall till utvecklingen av detta fenomen. Med järnbrist observeras ofta "akvagen klåda" (vid kontakt med vatten). Som regel leder återställande av normala nivåer av järn och mineraler till att alla känslor försvinner inom 2 veckor från behandlingens början.

Klåda kan vara ett av symptomen på tumörer och blodsjukdomar. Möjliga mekanismer för dess förekomst inkluderar toxiska effekter, allergiska reaktioner på tumörkomponenter, såväl som direkt irriterande effekter på nerverna och hjärnan (vid hjärntumörer).

Systemiska sjukdomar som kan åtföljas av klåda

Metaboliska och endokrinologiska störningar: kronisk njursvikt, leversjukdom, sjukdomar i sköldkörteln och bisköldkörteln, järnbrist.

Infektionssjukdomar: HIV-infektion, parasitos och helminthic angrepp.

Blodsjukdomar: polycytemi vera, myelodysplastiskt syndrom, lymfom.

Neurologiska sjukdomar: multipel skleros, neuropati, hjärn- och ryggmärgstumörer, postherpetisk neuralgi.

Psykosomatiska och psykiatriska störningar: depression, ätstörningar, bipolära störningar.

Hej kära läsare! Idag kommer vi att prata om de bästa vitaminerna att ta för kroppens hud. Du kanske frågar - vad har detta ämne att göra med att gå ner i vikt? Den mest direkta. Vi strävar alla efter att vara smala och därför vackra.

Och en av vitaminernas uppgifter är just att göra vårt ansikte och vår kropp välvårdad och frisk. Hur gör de detta och vilka är bäst lämpade för att lösa vissa hudproblem? Först till kvarn, gå med oss!

På skönhetens vakt

Kosmetikindustrin erbjuder idag ett stort urval av alla typer av krämer och masker för att upprätthålla ungdomen och skönheten i kroppen. Men det är naivt att tro att detta bara kan uppnås med krämer.

Faktum är att varje kräm bara innehåller en liten koncentration av dessa ämnen. Och till exempel C-vitamin, som är svårt att bearbeta, finns ofta i billiga krämer bara på förpackningen - det är extremt flyktigt och bryts snabbt ner i luften.

Du kan inte klara dig utan vitaminer; de hjälper till att klara av många uppgifter att få din kropp att glänsa på en gång, ge den näring, skydda den, främja cellförnyelse och bibehålla ett hälsosamt utseende.

Allmän information om dem kan hämtas från den här videon.

Tecken på ohälsa

Vi får vitaminer från mat eller genom att ta dem i form av kapslar eller piller. Det är viktigt att komma ihåg att inte alla av dem syntetiseras i vår kropp; vissa, som de som tillhör grupp B, tvättas ut ganska snabbt och deras förråd måste ständigt fyllas på.

Och bristen på ett eller annat element återspeglas i hudens tillstånd, som i det här fallet fungerar som en slags "spegel". Förresten, hår och naglar, liksom kroppens allmänna tillstånd, kan vara ett lackmustest här.

Naturligtvis kan bara en läkare ge dig den mest exakta diagnosen. Men om du tror att du mår bra, var uppmärksam på några tecken som lätt kan avgöra vitaminbrist.

1. Torr och flagnande hud, utseendet av inflammerade områden på den, dermatit.
2. Spruckna läppar och så kallade "jams" i hörnen och sår.
3. Matta, spröda naglar, uppkomsten av gropar, ränder, fläckar på dem.
4. Skört hår benäget att tappa. Närvaro av mjäll, klåda.
5. Nedsatt syn, svullnad och rodnad i ögonlocken kan också vara orsaken till vitaminbrist.
6. Depression, apati, oförmåga att koncentrera sig, sömnlöshet, aptitlöshet.

Om ett problem finns, är det dags att fundera på vad man ska göra för att få allt tillbaka till det normala? Först måste du ta reda på exakt vilka vitaminer du behöver.

För tanklös konsumtion av allt i rad kan göra mer skada än nytta. Det är också värt att tänka på att många av dessa element fungerar bäst i kombination. Deras nära interaktion förstärker varandras effekter och påskyndar absorptionen.

Vilka vitaminer är bättre

Så i allmänhet kan dessa element delas in i följande grupper. Varför villkorligt, frågar du? Eftersom var och en av dem "fungerar" åt flera håll samtidigt.

För ungdom och accelererad förnyelse

Vitamin A, C, E bekämpar aktivt hudens åldrande, hjälper till att bibehålla dess elasticitet, minskar torrhet och fjällning.

Dessa är naturliga antioxidanter som förhindrar fria radikaler från att interagera med element av hudceller.

Antalet fria radikaler ökar kraftigt under sjukdom och under den kalla årstiden. Följaktligen bör intaget av sådana ämnen under dessa perioder ökas.

Denna grupp förbättrar dessutom vävnadsregenerering efter mikrotrauma eller annan skada, läkning av aknesår och hjälper fläckar och små ärr att försvinna snabbare.

Inkluderar:

1. Tokoferol (E) hjälper aktivt att bekämpa slapp hud och bromsa åldrandeprocessen. Blek, sträv, torr hud indikerar dess brist.
2. Retinol (A) – bidrar i högre grad till att återfukta och skydda mot skadliga miljöfaktorer, samt hjälper mot flagning.
3. Askorbinsyra (C) är ansvarig för dess elasticitet och främjar syntesen av nya kollagenfibrer.

Förutom direkta multivitaminkomplex - i livsmedelsprodukter.

Kål, grönsallad, svamp, gröna ärtor, morötter, pumpa och tomater är rika på retinol. Samt produkter av animaliskt ursprung - äggula, fisk, lever, fermenterade mjölkprodukter.

Askorbinsyra är som du vet värt att leta efter i citrusfrukter; dessutom finns den i äpplen, spenat, blomkål, bär, nypon och nötter.

Källor till tokoferol är oraffinerade vegetabiliska oljor (särskilt majs, jordnötter, linfrö, sojabönor, nötter), bönor, solrosfrön, röd fisk och speciellt grodda spannmål.

Dess högsta koncentration finns i groddat vete, som också innehåller ett helt komplex av andra användbara ämnen - A, B1, B2, B3, B6, B9 och mikro- och makroelement.

För att förebygga och bekämpa rynkor

Strukturella störningar i huden kan inte undvikas med tiden, men att minska dem är fullt möjligt. Representanter för grupp B är särskilt användbara i denna riktning.

Var och en av dem har sina egna egenskaper, och deras brist indikeras av klåda, irritation, finnar och pormaskar, såväl som håravfall.

Det är värt att uppmärksamma denna grupp (liksom den föregående) för dem som aktivt går ner i vikt. Vitaminkomplex med deras sammansättning bör tas för att strama upp huden, vilket diskuterades särskilt i artikeln "Riktiga sätt att bli av med slapp hud efter att ha gått ner i vikt."

Inkluderar:

1. Tiamin (B1) hjälper till att stärka nervsystemet, och nästan alla sjukdomar, som vi vet, orsakas av nerver (inklusive hudsjukdomar). Dessutom skyddar den mot allergiska och inflammatoriska reaktioner, tar bort överflödig vätska och förhindrar svullnad.
2. Riboflavin (B2) hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och cellandningen. Och dess brist orsakar också mjäll.
3. Nikotinsyra, niacin (B3 eller PP) - dess brist leder till en allvarlig sjukdom - pellagra, dermatit, vars svåra form leder till allvarliga utslag, klåda, diarré och till och med psykiska störningar.
4. Pantotensyra (B5) – påskyndar hudförnyelse och sårläkning.
5. Pyridoxin (B6) Den är känd för sina närande och fuktgivande egenskaper och hjälper till att skydda mot skadliga miljöpåverkan.

1. Biotin (B7), även känd som vitamin H. En av de viktigaste elementen för kroppen, det är ingen slump att dess namn innehåller prefixet "bio" - liv. Deltar i regenereringen av hud, naglar och hårceller.
2. Folsyra (B9) hjälper cellerna att förnya sig och skyddar blodkärlens väggar från förstörelse.
3. Cyanokobalamin (B12) – deltagare i celldelningsprocessen. Det är en viktig komponent i procedurer för dermatit, och är också mycket användbar för att påverka mogen hud. Dess brist kan orsaka nervösa tics, spasmer i ansiktsmusklerna, vilket leder till bildning av rynkor.

I multivitaminkomplex, såväl som i livsmedelsprodukter. Din kost bör innehålla fullkornsflingor, brunt ris, grodda korn, salladslök, blomkål och vitkål, morötter, tomater, jordnötter, sojabönor, fikon, dadlar och frukt.

Om det finns produkter av animaliskt ursprung på ditt bord kan du rekommendera ägg, ost, lax och tonfisk, fläsk- och njurnjurar och lever.

För ansikts- och ögonvård

Detta är en speciell zon, eftersom det är den som utsätts för maximal exponering för skadliga miljöfaktorer.

Dessutom är det här de mest synliga rynkorna finns för alla runt omkring oss (och för oss själva, först och främst förstås), som vi så gärna vill skiljas från.

I allmänhet är komplexet av element här detsamma som för hela kroppen. Men det finns några funktioner, särskilt för att ta hand om området runt ögonen.

Det finns många traditionella metoder som jag har stött på, av vilka jag vill dela med mig av några.

Askorbinsyra (C) för masker runt ögonen .

I sin rena form rekommenderas en lösning av askorbinsyra för injektion att helt enkelt applicera på ansiktet, gnugga och några minuter senare, efter torkning, applicera krämen.

En ren lösning är inte lämplig för ögonen, askorbinsyra är mycket stickande och kan orsaka irritation. Experter rekommenderar att blanda det med mineralvatten eller yoghurt. Bland recepten finns detta:

Tokoferol (E) för ögonområdet .

Principen är densamma - applicera under ögonen och på ögonlocken. Proceduren kallas föryngring och uppstramning; det hjälper till att ta bort "kråkfötter" och slappa veck på ögonlocken.

I allmänhet förbättras blodcirkulationen och syretillförseln till cellerna, huden tonas och ser frisk ut.

Det är bättre att ta farmaceutisk vitamin E-olja; lösningen i ampuller rekommenderas inte - den är för koncentrerad och kan, som i fallet med axorbinsyra, orsaka irritation. Applicera i 10-20 minuter.

Detta är bara en liten del av råden. Om någon har sina egna skönhetsrecept, dela dem i kommentarerna, jag är säker på att läsarna av min blogg kommer att vara dig tacksamma. Avslutningsvis vill jag påpeka följande:

Vad du ska komma ihåg:

1. Vitaminer hjälper verkligen till att hålla hela kroppen i gott skick.
2. Deras brist reflekteras direkt på huden själv, som får ett smärtsamt utseende, flagnar och kliar.
3. Endast en läkare kan hjälpa till att fastställa den exakta orsaken till problemet. Du bör inte självmedicinera.
4. För att undvika vitaminbrist bör du anpassa din kost - den ska innehålla allt som behövs för ett normalt liv.

Tja, det är allt jag har för idag. Vi ses igen i nya artiklar på min blogg!

Klåda och torr hud

Vitaminer för torr hud i ansikte och kropp

Hud är ett skyddande skal som har många funktioner. Normalt är den elastisk, slät, utan några skador. Om huden blir torr tyder det på problem i kroppen.

Det finns 4 hudtyper: normal, fet, torr, kombinerad (blandad). Men under vissa förhållanden kan den normala typen bli torr.

Vad betyder torr hud?

Detta problem uppstår av olika anledningar. Dieter där kroppen inte får tillräckligt med fett och kolhydrater, obalanserad ohälsosam kost - allt detta leder till brist på vitaminer och viktiga mikroelement, förvärrar hudens utseende och provocerar en känsla av stramhet och torrhet i huden.

Känslan av torrhet och brännande hud uppstår också på grund av ogynnsamma klimatfaktorer - frost, brännande sol, låg luftfuktighet, temperaturförändringar. Det provocerar torr hud, sveda, klåda och felaktig vård, till exempel rekommenderas inte ens personer med fet hud att använda tvål för tvätt. Torr hud förekommer hos kvinnor under klimakteriet, med andra ord, hormonella förändringar minskar talgproduktionen.

Andra orsaker som orsakar torrhet och sveda i huden på kroppen och ansiktet inkluderar:

1. Uttorkning
2. Torr luft i uppvärmda rum
3. Aggressiva kosmetiska ingrepp
4. Malign tumör
5. Nervsystemets sjukdomar

Det är lätt att identifiera torr hud. Den tappar elasticitet, fina rynkor märks, fjällning och rodnad noteras. Om huden konstant är torr kan det till och med uppstå små ytliga sår. Om vi ​​lägger våra fingrar eller papper mot ansiktet kommer det inte att finnas några spår av fett kvar på dem. Men små fjäll kan finnas kvar på grund av flagning.

Hur man blir av med torr hud

Innan du undrar vilket vitamin du behöver för torr hud, se till att du känner till den sanna orsaken till symtomet. Om problemet är i mag-tarmkanalen måste du åtgärda det först. Om torr hud är resultatet av en faktor som kan elimineras, tveka inte. Ge samtidigt din hud rätt vård.

Människor med torr hud kommer naturligtvis inte att kunna glömma detta problem för alltid. Men det kan och bör hållas under kontroll, särskilt eftersom rynkor från torr hud är ett vanligt problem (människor med blandade och feta hudtyper lider mindre av tidigt åldrande). Torr, tunn hud behöver särskilt fukt - fuktgivande kosmetika och förbättrat skydd mot ogynnsamma klimatfaktorer behövs.

Hur hanterar man torr hud om den är tillfällig? Om du är orolig för torr hud när du utsätts för solen, bör du använda solskyddsmedel. Om det inte finns tillräckligt med fukt, drick mer vatten, köp en luftfuktare och överanvänd inte klorerat vatten och solarier.

Om du märker torr hud på vintern

Försök att spendera mer tid utomhus och fukta luften inomhus; Innan du går ut bör du applicera en närande, inte återfuktande kräm i ansiktet.

Oavsett orsak bör problemet med torr hud lösas med stöd från insidan - på så sätt kommer huden snabbt att återgå till sitt normala tillstånd. Vitaminer för torr hud rekommenderas också för personer med torr hud för att förhindra tidigt åldrande.

Men snarare än att behandla en sjukdom är det bättre att förebygga den. Hur förhindrar man torr hud? Det räcker med att följa förebyggande regler. Sluta röka, missbruk inte alkohol, läsk och godis, använd inte kosmetika med alkali och alkohol, glöm fuktighetskrämer på vintern (bara närande sådana!), och kom ihåg solkrämer på sommaren. Och, naturligtvis, håll din hälsa under kontroll.

Läkemedel för torr hud

När de besöker en kosmetolog frågar många kunder vilka vitaminer som saknas för torr hud. Men detta symptom indikerar inte nödvändigtvis en brist på mikronäringsämnen. Torr hud och brist på vitaminer är inte alltid detsamma. Orsaken till torr hud kan till exempel vara diabetes eller en gynekologisk sjukdom. Och om, förutom obekväma förnimmelser på huden, andra symtom stör dig, kontakta en endokrinolog, gynekolog, mykolog; vid behov behöver du hjälp av en allergiker, reumatolog eller hematolog.

Varje vitamin kännetecknas av en viss uppsättning symtom som uppträder när den har brist. Vissa symtom är gemensamma för olika vitaminer, vissa är individuella. Därför finns det ingen anledning att gissa hur man hanterar torr hud - kontakta en läkare, han kommer att avgöra vilket vitamin eller grupp av vitaminer din kropp har brist på och vilka vitaminer du behöver ta för torr hud.

Hur man blir av med torr hud med vitaminer

Vitaminerna A, E, C, PP och grupp B är ansvariga för vår skönhet. Det är bäst att ta ett blodprov för att fastställa innehållet av vitaminer i det, nu är detta möjligt. Det är dock inte alla som har tid eller medel att göra detta. Efter att ha rådfrågat en läkare du litar på kan du gissa vilket vitamin som saknas om du har torr hud.

Detta innebär att, med hud som är benägen att bli torr, är det nödvändigt att införa nyttiga ämnen i kroppen.

Det finns två sätt att komma in:

Skönhet och hälsa kräver inte bara vitaminföreningar, utan också mineraler. Till skillnad från de förra finns de inuti oss, en del av celler och vävnader. Men vi stöter ofta på otillräckliga nivåer av dem, vilket leder till vissa kliniska manifestationer.

Ett av dessa ämnen är zink. Det är en del av cellerna och koncentreras i levern, bukspottkörteln och muskelvävnaden. Deltar aktivt i metabolism och energi på grund av att den innehåller hundratals enzymer. Zink är viktigt för omsättningen av vitamin E, som också ansvarar för hudens elasticitet och jämnhet.

Det visar sig att om det finns tecken på torr hud bör tillvägagångssättet vara omfattande. Endast en kombination av de viktigaste vitaminerna och mikro- och makroelementen kommer att svara på frågan om hur man tar bort torr hud.

Vad ska man göra med näring om huden är väldigt torr

Livsmedel med den maximala mängden av dessa vitaminer och zink bör läggas till kosten. Dessa är nötlever och kycklingbiprodukter, baljväxter (kikärter, mungbönor, bönor, linser), olika nötter och pumpa- och solrosfrön, havsfisk och skaldjur, olika grönsaker (spenat, ruccola), avokado; orange, gula och röda grönsaker; smör och ost, mejeriprodukter; vegetabiliska oljor från olika grödor (oliv, solros, linfrö, majs, etc.).

I vissa länder (Storbritannien, USA, Tyskland, Frankrike, etc.) är en del av den nationella hälsopolitiken utvecklingen av program för hälsosam kost. Så på hyllorna i stormarknader i Storbritannien i frukt- och grönsakssektionen kan du se en skylt "5 om dagen" ("5 om dagen"), vilket betyder en påminnelse om att minst 5 portioner grönsaker och frukt per dag ( cirka 400 g) måste äta för sitt eget bästa. Det är allmänt känt att att äta grönsaker, frukt och fullkorn har positiva effekter på hälsan. Och 2014 fann forskare från ett av de brittiska universiteten att inte 5, utan till och med 10 portioner av dessa produkter per dag har större fördelar. Ändå, om vi försöker följa rekommendationerna från världsforskare, kommer vi att kunna eliminera hälsoproblem och, ännu mer, klara av orsakerna till torr ansiktshud.

Torr hud vilka vitaminer man ska ta

Tillsammans med en genomgång av näring är det värt att komma ihåg kosttillskott som snabbt kompenserar för bristen på element. En av dem är Zincite. Den innehåller en tillräcklig dos för att fylla på det dagliga behovet av zink. Och dess tyska tillverkare har länge varit känd och har etablerat sig positivt på läkemedelsmarknaden.

Att ta Zincite är bekvämt. För extremt torr hud är den rekommenderade användningen endast 1 gång per dag under en kurslängd på 1 månad.

Det bör noteras att torr hudvård måste utföras både externt och internt. Detta är en viktig del av hennes hälsa och skönhet.

Zincite är en extra källa till zink i form av lösliga tabletter.