Vitaminer til kløende hud

Kløecentret er blevet oprettet på grundlag af Klinikken for Dermatovenereology and Allergology i European Medical Center. Speciallæger fra forskellige områder yder ambulant og døgnbehandling til patienter med akut og kronisk kløe. Under behandlingen tilbydes patienten en detaljeret undersøgelse i overensstemmelse med protokollen fra AWMF-Leitlinie (Association of Scientific Medical Societies in Germany) og europæiske protokoller til behandling af patienter med kronisk kløe.

Erfaringen fra højt kvalificerede læger, kombineret med en bred vifte af muligheder og undersøgelsesmetoder på EMC, er i de fleste tilfælde med til at identificere årsagerne til kløe, hvilket sammen med en omfattende, individuelt udvalgt behandling giver dig mulighed for at opnå maksimale resultater af terapien.

I litteraturen forstås udtrykket "kløe" som en fornemmelse, der forårsager en målrettet kradserefleks. I den videnskabelige litteratur omtales kløe også som "pruritus" (fra latin prūrio - at klø). Ofte er dette fænomen et af de første symptomer på ikke kun hudsygdomme, men også interne sygdomme, sygdomme i nervesystemet, hormonelle lidelser og endda tumorer. Derfor betragtes kløe i øjeblikket som et "tværfagligt symptom" og i nogle tilfælde endda identificeret som en separat sygdom.

Der er generel (generaliseret) og lokal (lokaliseret) hudkløe. Akut generaliseret - oftest resultatet af fødevare- eller lægemiddelallergier, reaktioner på kulde, varme mv. Ofte er generaliseret hudkløe et symptom på alvorlige sygdomme: diabetes, sygdomme i mave-tarmkanalen, nyrer, ondartede neoplasmer osv.

Lokaliseret kløe opstår oftest i hovedbunden og det anogenitale område og er paroxysmal af natur. Årsagerne til udviklingen af ​​dette fænomen i analområdet anses som regel for at være kroniske inflammatoriske processer i bækkenorganerne, infektioner, inkl. helminthic angreb osv. Langsigtede fornemmelser kompliceres ofte af udviklingen af ​​en bakteriel infektion, candidiasis. Lokaliseret kløe observeres også i området med udslæt i forskellige hudsygdomme: psoriasis, atopisk dermatitis osv.

Hyppighed af udvikling af kløe i hud og systemiske sygdomme

Kløe, der vedvarer i mere end 6 uger, defineres som kronisk. Dets hyppighed blandt den voksne befolkning er ifølge forskning 8-9%. Kroniske fænomener observeres ved forskellige hudsygdomme (atopisk dermatitis/neurodermatitis, eksem, prurigo, psoriasis osv.) og systemiske sygdomme.

Kløe ved forskellige hudsygdomme

Mekanisme for udvikling af kløe

Mekanismerne for udvikling af kløe ved kroniske nyresygdomme er ikke fuldt ud kendte. Rollen af ​​metaboliske lidelser er foreslået, såvel som involvering af opioidreceptorer og øget hudtørhed. Kløe udvikler sig normalt efter 2-3 måneder. efter start af hæmodialyse er det i 25-50% af tilfældene generaliseret, i andre tilfælde er det lokaliseret. Som regel er kløe mest udtalt i ryggen og ansigtet.

Ved leversygdomme er kløe et meget almindeligt symptom (observeret i 80% af tilfældene af levercirrhose, i 15% af alle tilfælde af viral hepatitis C). Som regel begynder det i området omkring håndflader og såler, såvel som i friktionsområdet for tøj. Det er karakteristisk intensiveret om natten. Over tid bliver kløen generaliseret, og at ridse huden giver stort set ingen lindring.

Med endokrin patologi, for eksempel diabetes mellitus og hyperfunktion af biskjoldbruskkirtlerne, kan kløe være ledsaget af en brændende fornemmelse, prikken eller "kravlefornemmelser". Mangel på D-vitamin, mineraler og jern fører også i nogle tilfælde til udviklingen af ​​dette fænomen. Ved jernmangel observeres ofte "akvagen kløe" (ved kontakt med vand). Som regel fører genoprettelse af normale niveauer af jern og mineraler til forsvinden af ​​enhver fornemmelse inden for 2 uger fra starten af ​​behandlingen.

Kløe kan være et af symptomerne på tumorer og blodsygdomme. Mulige mekanismer for dets forekomst omfatter toksiske virkninger, allergiske reaktioner på tumorkomponenter såvel som direkte irriterende virkninger på nerver og hjerne (i tilfælde af hjernetumorer).

Systemiske sygdomme, der kan være ledsaget af kløe

Metaboliske og endokrinologiske lidelser: kronisk nyresvigt, leversygdom, sygdomme i skjoldbruskkirtlen og biskjoldbruskkirtlen, jernmangel.

Infektionssygdomme: HIV-infektion, parasitose og helminthic angreb.

Blodsygdomme: polycytæmi vera, myelodysplastisk syndrom, lymfom.

Neurologiske sygdomme: multipel sklerose, neuropati, hjerne- og rygmarvssvulster, postherpetisk neuralgi.

Psykosomatiske og psykiatriske lidelser: depression, spiseforstyrrelser, bipolære lidelser.

Hej kære læsere! I dag vil vi tale om de bedste vitaminer at tage til kroppens hud. Du kan spørge - hvad har dette emne at gøre med at tabe sig? Den mest direkte. Vi stræber alle efter at være slanke, og derfor smukke.

Og en af ​​vitaminernes opgaver er netop at gøre vores ansigt og krop velplejet og sund. Hvordan gør de dette, og hvilke er bedst egnede til at løse visse hudproblemer? Først og fremmest, vær med!

På vagt over skønheden

Kosmetikindustrien tilbyder i dag et kæmpe udvalg af alle slags cremer og masker for at bevare kroppens ungdom og skønhed. Men det er naivt at tro, at dette kun kan opnås med cremer.

Faktum er, at enhver creme kun indeholder en lille koncentration af disse stoffer. Og for eksempel C-vitamin, som er svært at bearbejde, er ofte kun til stede i billige cremer på emballagen - det er ekstremt flygtigt og nedbrydes hurtigt i luften.

Du kan ikke undvære vitaminer; de hjælper med at klare mange opgaver med at få din krop til at skinne på én gang, nærer den, beskytter den, fremmer cellefornyelsen og opretholder et sundt udseende.

Generel information om dem kan hentes fra denne video.

Tegn på dårligt helbred

Vi får vitaminer fra mad eller ved at tage dem i form af kapsler eller piller. Det er vigtigt at huske, at ikke alle af dem syntetiseres i vores krop; nogle, som dem, der tilhører gruppe B, udvaskes ret hurtigt, og deres forsyning skal konstant genopfyldes.

Og manglen på et eller andet element afspejles i hudens tilstand, som i dette tilfælde fungerer som en slags "spejl". I øvrigt kan hår og negle samt kroppens generelle tilstand være en lakmustest her.

Selvfølgelig kan kun en læge give dig den mest præcise diagnose. Men hvis du tror, ​​at du har det fint, så vær opmærksom på nogle tegn, der nemt kan fastslå vitaminmangel.

1. Tør og skællende hud, udseendet af betændte områder på den, dermatitis.
2. Sprukne læber og såkaldte "jams" i hjørnerne og sår.
3. Kedelige, skøre negle, udseendet af fordybninger, striber, pletter på dem.
4. Skørt hår udsat for tab. Tilstedeværelse af skæl, kløe.
5. Nedsat syn, hævelse og rødme af øjenlågene kan også være årsag til vitaminmangel.
6. Depression, apati, manglende koncentrationsevne, søvnløshed, tab af appetit.

Hvis der er et problem, er det tid til at tænke over, hvad man skal gøre for at få alt tilbage til det normale? Først skal du finde ud af, præcis hvilke vitaminer du har brug for.

Fordi ubetænksomt forbrug af alt i træk kan gøre mere skade end gavn. Det er også værd at overveje, at mange af disse elementer fungerer bedst i kombination. Deres tætte samspil forstærker hinandens virkninger og fremskynder absorptionen.

Hvilke vitaminer er bedre

Så generelt kan disse elementer opdeles i følgende grupper. Hvorfor betinget, spørger du? Fordi hver af dem "virker" i flere retninger på én gang.

Til ungdom og accelereret regenerering

Vitaminerne A, C, E bekæmper aktivt hudens aldring, hjælper med at bevare dens elasticitet, reducerer tørhed og afskalning.

Disse er naturlige antioxidanter, der forhindrer frie radikaler i at interagere med elementer af hudceller.

Antallet af frie radikaler stiger kraftigt under sygdom og i den kolde årstid. Derfor bør indtaget af sådanne elementer i disse perioder øges.

Denne gruppe forbedrer desuden vævsregenerering efter mikrotraumer eller anden skade, heling af acne-sår og hjælper pletter og små ar med at forsvinde hurtigere.

Inkluderer:

1. Tocopherol (E) hjælper aktivt med at bekæmpe blødning af huden og bremse aldringsprocessen. Bleg, ru, tør hud indikerer dens mangel.
2. Retinol (A) – bidrager i højere grad til at fugte og beskytte det mod skadelige miljøfaktorer, og hjælper mod afskalning.
3. Ascorbinsyre (C) er ansvarlig for dens elasticitet og fremmer syntesen af ​​nye kollagenfibre.

Ud over direkte multivitaminkomplekser - i fødevarer.

Kål, grøn salat, svampe, grønne ærter, gulerødder, græskar og tomater er rige på retinol. Samt produkter af animalsk oprindelse - æggeblomme, fisk, lever, fermenterede mælkeprodukter.

Ascorbinsyre er som bekendt værd at kigge efter i citrusfrugter; desuden findes den i æbler, spinat, blomkål, bær, hyben og nødder.

Kilder til tocopherol er uraffinerede vegetabilske olier (især majs, jordnødder, hørfrø, sojabønner, nødder), bønner, solsikkefrø, rød fisk og især spirede korn.

Dens højeste koncentration er i spiret hvede, som også indeholder et helt kompleks af andre nyttige stoffer - A, B1, B2, B3, B6, B9 og mikro- og makroelementer.

For at forebygge og bekæmpe rynker

Strukturelle lidelser i huden kan ikke undgås over tid, men at reducere dem er meget muligt. Repræsentanter for gruppe B er særligt nyttige i denne retning.

Hver af dem har sine egne karakteristika, og deres mangel er indikeret af kløe, irritation, bumser og hudorme samt hårtab.

Det er værd at være opmærksom på denne gruppe (såvel som den forrige) for dem, der aktivt taber sig. Vitaminkomplekser med deres sammensætning skal tages for at stramme huden, hvilket især blev diskuteret i artiklen "Virkelige måder at slippe af med slap hud efter at have tabt sig."

Inkluderer:

1. Thiamin (B1) er med til at styrke nervesystemet, og næsten alle sygdomme er som bekendt forårsaget af nerver (også hudsygdomme). Derudover beskytter det mod allergiske og inflammatoriske reaktioner, fjerner overskydende væske og forhindrer hævelse.
2. Riboflavin (B2) hjælper med at forbedre stofskiftet og celleånding. Og dens mangel forårsager også skæl.
3. Nikotinsyre, niacin (B3 eller PP) - dens mangel fører til en alvorlig sygdom - pellagra, dermatitis, hvis alvorlige form resulterer i alvorlige udslæt, kløe, diarré og endda psykiske lidelser.
4. Pantothensyre (B5) – fremskynder hudfornyelse og sårheling.
5. Pyridoxin (B6) Den er berømt for sine nærende og fugtgivende egenskaber og hjælper med at beskytte mod skadelige miljøpåvirkninger.

1. Biotin (B7), også kendt som vitamin H. Et af de vigtigste elementer for kroppen, det er ikke tilfældigt, at dets navn indeholder præfikset "bio" - liv. Deltager i regenerering af hud, negle og hårceller.
2. Folinsyre (B9) hjælper celler med at forny sig selv og beskytter blodkarvæggene mod ødelæggelse.
3. Cyanocobalamin (B12) – deltager i celledelingsprocessen. Det er en væsentlig komponent i procedurer for dermatitis, og er også meget nyttig til at påvirke moden hud. Dens mangel kan forårsage nervøse tics, spasmer i ansigtsmusklerne, hvilket fører til dannelse af rynker.

I multivitaminkomplekser såvel som i fødevarer. Din kost bør omfatte fuldkornskorn, brune ris, spirede korn, grønne løg, blomkål og hvidkål, gulerødder, tomater, jordnødder, sojabønner, figner, dadler og frugter.

Hvis der er produkter af animalsk oprindelse på dit bord, så kan du anbefale æg, ost, laks og tun, svine- og oksekødsnyrer og lever.

Til pleje af ansigt og øjne

Dette er en særlig zone, da det er den, der er udsat for maksimal eksponering for skadelige miljøfaktorer.

Derudover er det her de mest synlige rynker er placeret for alle omkring os (og for os selv, først og fremmest selvfølgelig), som vi så gerne vil skille os af med.

Generelt er komplekset af elementer her det samme som for hele kroppen. Men der er nogle funktioner, især til pleje af området omkring øjnene.

Der er mange traditionelle metoder, som jeg er stødt på, og nogle af dem vil jeg gerne dele med dig.

Ascorbinsyre (C) til masker omkring øjnene .

I sin rene form anbefales en opløsning af ascorbinsyre til injektion blot at påføre ansigtet, gnide, og et par minutter senere, efter tørring, påføre cremen.

En ren opløsning er ikke egnet til øjnene, ascorbinsyre er meget stikkende og kan forårsage irritation. Eksperter anbefaler at blande det med mineralvand eller yoghurt. Blandt opskrifterne er der følgende:

Tocopherol (E) til øjenområdet .

Princippet er det samme - påfør under øjnene og på øjenlågene. Proceduren kaldes foryngende og opstrammende; den hjælper med at fjerne "kragetæer" og slappe folder på øjenlågene.

Generelt forbedres blodcirkulationen og ilttilførslen til cellerne, huden er tonet og ser sund ud.

Det er bedre at tage farmaceutisk vitamin E-olie; opløsningen i ampuller anbefales ikke - den er for koncentreret og kan, som i tilfældet med axorbinsyre, forårsage irritation. Påfør i 10-20 minutter.

Dette er blot en lille del af rådene. Hvis nogen har deres egne skønhedsopskrifter, så del dem i kommentarerne, jeg er sikker på, at læserne af min blog vil være dig taknemmelig. Afslutningsvis vil jeg gerne påpege følgende:

Hvad skal man huske:

1. Vitaminer hjælper helt sikkert med at holde hele kroppen i god stand.
2. Deres mangel afspejles direkte på selve huden, som får et smertefuldt udseende, flager og klør.
3. Kun en læge kan hjælpe med at bestemme den nøjagtige årsag til problemet. Du bør ikke selvmedicinere.
4. For at undgå vitaminmangel bør du tilpasse din kost – den skal indeholde alt, hvad der er nødvendigt for et normalt liv.

Nå, det er alt, hvad jeg har for i dag. Vi ses igen i nye artikler på min blog!

Kløe og tør hud

Vitaminer til tør hud i ansigt og krop

Hud er en beskyttende skal, der har mange funktioner. Normalt er den elastisk, glat, uden skader. Hvis huden bliver tør, tyder det på problemer i kroppen.

Der er 4 hudtyper: normal, fedtet, tør, kombineret (blandet). Men under visse forhold kan den normale type blive til tør.

Hvad betyder tør hud?

Dette problem opstår af forskellige årsager. Diæter, hvor kroppen ikke modtager nok fedt og kulhydrater, ubalanceret usund kost - alt dette fører til mangel på vitaminer og vigtige mikroelementer, forværrer hudens udseende og fremkalder en følelse af stramhed og tørhed i huden.

Følelsen af ​​tørhed og brænding af huden opstår også på grund af ugunstige klimatiske faktorer - frost, brændende sol, lav luftfugtighed, temperaturændringer. Det fremkalder tør hud, brændende, kløe og forkert pleje, for eksempel anbefales det ikke, at selv personer med fedtet hud bruger sæbe til vask. Tør hud forekommer hos kvinder i overgangsalderen, med andre ord reducerer hormonforandringer talgproduktionen.

Andre årsager, der forårsager tørhed og forbrænding af huden på kroppen og ansigtet omfatter:

1. Dehydrering
2. Tør luft i opvarmede rum
3. Aggressive kosmetiske procedurer
4. Ondartet tumor
5. Sygdomme i nervesystemet

Det er nemt at identificere tør hud. Det mister elasticitet, små rynker er mærkbare, afskalning og rødme noteres. Hvis huden konstant er tør, kan der endda opstå små overfladiske sår. Hvis vi lægger vores fingre eller papir til vores ansigt, vil der ikke være spor af fedt tilbage på dem. Men små skæl kan forblive på grund af afskalning.

Sådan slipper du af med tør hud

Før du spekulerer på, hvilket vitamin du har brug for til tør hud, skal du sørge for at kende den sande årsag til symptomet. Hvis problemet er i mave-tarmkanalen, skal du først fikse det. Hvis tør hud er resultatet af en faktor, der kan elimineres, så tøv ikke. Giv samtidig din hud den rette pleje.

Mennesker med tør hud vil selvfølgelig ikke være i stand til at glemme dette problem for evigt. Men det kan og bør holdes under kontrol, især da rynker fra tør hud er et almindeligt problem (mennesker med blandede og fedtede hudtyper lider mindre af tidlig aldring). Tør, tynd hud har især brug for fugt - fugtgivende kosmetik og forbedret beskyttelse mod ugunstige klimatiske faktorer er nødvendige.

Hvordan håndterer man tør hud, hvis det er midlertidigt? Hvis du er bekymret for tør hud, når du udsættes for solen, bør du bruge solcreme. Hvis der ikke er fugt nok, så drik mere vand, køb en luftfugter, og brug ikke for meget klorvand og solarier.

Hvis du bemærker tør hud om vinteren

Prøv at bruge mere tid udendørs og befugt luften indendørs; Før du går udenfor, bør du smøre dit ansigt med en nærende, ikke fugtgivende creme.

Uanset årsagen bør problemet med tør hud løses med støtte indefra - på denne måde vender huden hurtigt tilbage til sin normale tilstand. Vitaminer til tør hud anbefales også til personer med tør hud for at forhindre tidlig aldring.

Men i stedet for at behandle en sygdom, er det bedre at forebygge den. Hvordan forebygger man tør hud? Det er nok at følge reglerne for forebyggelse. Stop med at ryge, misbrug ikke alkohol, sodavand og slik, brug ikke kosmetik med alkali og alkohol, glem alt om fugtighedscreme om vinteren (kun nærende dem!), og husk solcremer om sommeren. Og, selvfølgelig, holde dit helbred under kontrol.

Lægemidler til tør hud

Når de besøger en kosmetolog, spørger mange kunder, hvilke vitaminer der mangler til tør hud. Men dette symptom indikerer ikke nødvendigvis en mangel på mikronæringsstoffer. Tør hud og mangel på vitaminer er ikke altid lig. Årsagen til tør hud kan for eksempel være diabetes eller en gynækologisk sygdom. Og hvis, ud over ubehagelige fornemmelser på huden, andre symptomer generer dig, skal du kontakte en endokrinolog, gynækolog, mykolog; om nødvendigt har du brug for hjælp fra en allergiker, reumatolog eller hæmatolog.

Hvert vitamin er kendetegnet ved et bestemt sæt symptomer, der opstår, når det er mangelfuldt. Nogle symptomer er fælles for forskellige vitaminer, nogle er individuelle. Derfor er der ingen grund til at gætte på, hvordan man håndterer tør hud - konsulter en læge, han vil afgøre, hvilket vitamin eller gruppe vitaminer din krop mangler, og hvilke vitaminer du skal tage for tør hud.

Sådan slipper du af med tør hud med vitaminer

Vitaminerne A, E, C, PP og gruppe B er ansvarlige for vores skønhed. Det er bedst at tage en blodprøve for at bestemme indholdet af vitaminer i det, nu er det muligt. Det er dog ikke alle, der har tid eller midler til at gøre dette. Efter at have rådført dig med en læge, du stoler på, kan du gætte, hvilket vitamin der mangler, hvis du har tør hud.

Dette betyder, at hvis huden er udsat for tørhed, er det nødvendigt at indføre gavnlige stoffer i kroppen.

Der er to måder at indtaste:

Skønhed og sundhed kræver ikke kun vitaminforbindelser, men også mineraler. I modsætning til førstnævnte er de til stede inde i os, en del af celler og væv. Men vi støder ofte på utilstrækkelige niveauer af dem, hvilket fører til visse kliniske manifestationer.

Et af disse stoffer er zink. Det er en del af cellerne og koncentrerer sig i leveren, bugspytkirtlen og muskelvævet. Deltager aktivt i metabolisme og energi på grund af det faktum, at det indeholder hundredvis af enzymer. Zink er vigtigt for omsætningen af ​​vitamin E, som også er ansvarlig for hudens elasticitet og glathed.

Det viser sig, at hvis der er tegn på tør hud, bør tilgangen være omfattende. Kun en kombination af de vigtigste vitaminer og mikro- og makroelementer vil besvare spørgsmålet om, hvordan man fjerner tør hud.

Hvad skal man gøre med ernæring, hvis din hud er meget tør

Fødevarer med den maksimale mængde af disse vitaminer og zink bør tilføjes til kosten. Disse er okselever og kyllingebiprodukter, bælgfrugter (kikærter, mungbønner, bønner, linser), forskellige nødder og græskar- og solsikkefrø, havfisk og skaldyr, forskellige grøntsager (spinat, rucola), avocado; orange, gule og røde grøntsager; smør og ost, mejeriprodukter; vegetabilske olier fra forskellige afgrøder (oliven, solsikke, hørfrø, majs osv.).

I nogle lande (Storbritannien, USA, Tyskland, Frankrig osv.) er en del af den nationale sundhedspolitik udvikling af sunde kostprogrammer. Så på hylderne i supermarkederne i Storbritannien i frugt- og grøntsagssektionen kan du se et skilt "5 om dagen" ("5 om dagen"), hvilket betyder en påmindelse om, at mindst 5 portioner grøntsager og frugt om dagen ( 400 g) skal spise for deres eget bedste. Det er almindeligt kendt, at indtagelse af grøntsager, frugt og fuldkorn har en positiv effekt på helbredet. Og i 2014 fandt forskere fra et af de britiske universiteter ud af, at ikke 5, men endda 10 portioner af disse produkter om dagen har større fordele. Alligevel, hvis vi prøver at følge anbefalingerne fra verdens videnskabsmænd, vil vi være i stand til at eliminere sundhedsproblemer og, endnu mere, klare årsagerne til tør ansigtshud.

Tør hud hvilke vitaminer du skal tage

Sammen med en gennemgang af ernæring er det værd at huske kosttilskud, der hurtigt kompenserer for manglen på elementer. En af dem er Zincite. Den indeholder en tilstrækkelig dosis til at genopbygge det daglige behov for zink. Og dens tyske producent har længe været kendt og har positivt etableret sig på det farmaceutiske marked.

Det er praktisk at tage Zincite. Til ekstremt tør hud er den anbefalede brug kun 1 gang om dagen i en kursusvarighed på 1 måned.

Det skal bemærkes, at tør hudpleje skal udføres både eksternt og internt. Dette er en vigtig del af hendes sundhed og skønhed.

Zincite er en yderligere kilde til zink i form af opløselige tabletter.