Vitaminen voor jeukende huid

Het Itch Center is opgericht op basis van de Kliniek voor Dermatovenereologie en Allergologie van het Europees Medisch Centrum. Specialisten uit verschillende vakgebieden bieden poliklinische en intramurale zorg aan patiënten met acute en chronische jeuk. Tijdens de behandeling wordt de patiënt een gedetailleerd onderzoek aangeboden in overeenstemming met het protocol van de AWMF-Leitlinie (Vereniging van Wetenschappelijke Medische Verenigingen in Duitsland) en Europese protocollen voor de behandeling van patiënten met chronische jeuk.

De ervaring van hooggekwalificeerde artsen, gecombineerd met een breed scala aan mogelijkheden en onderzoeksmethoden bij EMC, helpt in de meeste gevallen om de oorzaken van jeuk te identificeren, waardoor u, samen met een uitgebreide, individueel geselecteerde behandeling, maximale resultaten uit de therapie kunt behalen.

In de literatuur wordt de term ‘jeuk’ opgevat als een gevoel dat een gerichte krabreflex veroorzaakt. In de wetenschappelijke literatuur wordt jeuk ook wel ‘pruritus’ genoemd (van het Latijnse prūrio – krabben). Vaak is dit fenomeen een van de eerste symptomen van niet alleen huidziekten, maar ook inwendige ziekten, ziekten van het zenuwstelsel, hormonale stoornissen en zelfs tumoren. Dat is de reden waarom jeuk momenteel wordt beschouwd als een “interdisciplinair symptoom” en in sommige gevallen zelfs als een afzonderlijke ziekte wordt geïdentificeerd.

Er zijn algemene (gegeneraliseerde) en lokale (lokale) jeuk aan de huid. Acuut gegeneraliseerd - meestal het gevolg van voedsel- of medicijnallergieën, reacties op kou, hitte, enz. Vaak is gegeneraliseerde jeuk aan de huid een symptoom van ernstige ziekten: diabetes, ziekten van het maag-darmkanaal, nieren, kwaadaardige neoplasmata, enz.

Gelokaliseerde jeuk komt het vaakst voor in de hoofdhuid en het anogenitale gebied en is paroxismaal van aard. De redenen voor de ontwikkeling van dit fenomeen in het anale gebied worden in de regel beschouwd als chronische ontstekingsprocessen in de bekkenorganen, infecties, incl. wormbesmettingen, enz. Langdurige sensaties worden vaak gecompliceerd door de ontwikkeling van een bacteriële infectie, candidiasis. Gelokaliseerde jeuk wordt ook waargenomen op het gebied van huiduitslag bij verschillende huidziekten: psoriasis, atopische dermatitis, enz.

Frequentie van de ontwikkeling van jeuk bij huid- en systemische ziekten

Jeuk die langer dan zes weken aanhoudt, wordt als chronisch gedefinieerd. Volgens onderzoek bedraagt ​​de frequentie ervan onder de volwassen bevolking 8-9%. Chronische verschijnselen worden waargenomen bij verschillende huidziekten (atopische dermatitis/neurodermatitis, eczeem, prurigo, psoriasis, enz.) en systemische ziekten.

Jeuk bij verschillende huidziekten

Mechanisme van de ontwikkeling van jeuk

De mechanismen voor de ontwikkeling van jeuk bij chronische nierziekten zijn niet volledig bekend. De rol van stofwisselingsstoornissen wordt gesuggereerd, evenals de betrokkenheid van opioïdereceptoren en een verhoogde droge huid. Jeuk ontstaat meestal na 2-3 maanden. na het begin van de hemodialyse is het in 25-50% van de gevallen gegeneraliseerd, in andere gevallen is het gelokaliseerd. In de regel is de jeuk het meest uitgesproken in de rug en het gezicht.

Bij leverziekten is jeuk een veel voorkomend symptoom (waargenomen bij 80% van de gevallen van levercirrose, bij 15% van alle gevallen van virale hepatitis C). In de regel begint het in het gebied van de handpalmen en voetzolen, maar ook in het wrijvingsgebied van kleding. Het wordt karakteristiek 's nachts geïntensiveerd. Na verloop van tijd wordt de jeuk gegeneraliseerd en krabben aan de huid brengt vrijwel geen verlichting.

Bij endocriene pathologie, bijvoorbeeld diabetes mellitus en hyperfunctie van de bijschildklieren, kan jeuk gepaard gaan met een branderig gevoel, tintelingen of ‘kruipende sensaties’. Een tekort aan vitamine D, mineralen en ijzer leidt in sommige gevallen ook tot de ontwikkeling van dit fenomeen. Bij ijzertekort wordt vaak “aquagene jeuk” (bij contact met water) waargenomen. In de regel leidt het herstel van normale ijzer- en mineralenniveaus tot het verdwijnen van eventuele sensaties binnen 2 weken na het begin van de therapie.

Jeuk kan een van de symptomen zijn van tumoren en bloedziekten. Mogelijke mechanismen voor het optreden ervan zijn onder meer toxische effecten, allergische reacties op tumorcomponenten, evenals directe irriterende effecten op de zenuwen en hersenen (in het geval van hersentumoren).

Systemische ziekten die gepaard kunnen gaan met jeuk

Metabolische en endocrinologische stoornissen: chronisch nierfalen, leverziekte, ziekten van de schildklier en bijschildklieren, ijzertekort.

Infectieziekten: HIV-infectie, parasitose en wormbesmettingen.

Bloedziekten: polycythaemia vera, myelodysplastisch syndroom, lymfoom.

Neurologische ziekten: multiple sclerose, neuropathie, hersen- en ruggenmergtumoren, postherpetische neuralgie.

Psychosomatische en psychiatrische stoornissen: depressie, eetstoornissen, bipolaire stoornissen.

Hallo, lieve lezers! Vandaag zullen we het hebben over de beste vitamines die we kunnen nemen voor de huid van het lichaam. Je vraagt ​​je misschien af: wat heeft dit onderwerp te maken met afvallen? De meest directe. We streven er allemaal naar om slank en dus mooi te zijn.

En een van de taken van vitamines is juist om ons gezicht en lichaam verzorgd en gezond te maken. Hoe doen ze dit en welke zijn het meest geschikt voor het oplossen van bepaalde huidproblemen? Allereerst: doe mee!

Op de hoede voor schoonheid

De cosmetica-industrie biedt tegenwoordig een enorme selectie van allerlei soorten crèmes en maskers om de jeugd en schoonheid van het lichaam te behouden. Maar het is naïef om te geloven dat dit alleen met crèmes kan worden bereikt.

Feit is dat elke crème slechts een kleine concentratie van deze stoffen bevat. En vitamine C, die moeilijk te verwerken is, is bijvoorbeeld vaak alleen op de verpakking aanwezig in goedkope crèmes - het is uiterst vluchtig en breekt snel af in de lucht.

Je kunt niet zonder vitamines; ze helpen bij het uitvoeren van veel taken, zoals het in één keer laten stralen van je lichaam, het voeden, beschermen, het bevorderen van de celvernieuwing en het behouden van een gezond uiterlijk.

Algemene informatie over hen kan uit deze video worden gehaald.

Tekenen van een slechte gezondheid

We halen vitamines uit voedsel of door ze in de vorm van capsules of pillen in te nemen. Het is belangrijk om te onthouden dat ze niet allemaal in ons lichaam worden gesynthetiseerd; sommige, zoals die van groep B, worden vrij snel weggespoeld en hun voorraad moet voortdurend worden aangevuld.

En het ontbreken van een of ander element wordt weerspiegeld in de conditie van de huid, die in dit geval als een soort "spiegel" fungeert. Trouwens, haar en nagels, evenals de algemene toestand van het lichaam, kunnen hier een lakmoesproef zijn.

Natuurlijk kan alleen een arts u de meest nauwkeurige diagnose stellen. Maar als u denkt dat alles goed met u gaat, let dan op enkele tekenen die gemakkelijk een vitaminetekort kunnen vaststellen.

1. Droge en schilferige huid, het verschijnen van ontstoken plekken erop, dermatitis.
2. Gebarsten lippen en zogenaamde “jams” in de hoeken en zweren.
3. Doffe, broze nagels, het verschijnen van kuiltjes, strepen, vlekken erop.
4. Broos haar dat vatbaar is voor verlies. Aanwezigheid van roos, jeuk.
5. Verminderd zicht, zwelling en roodheid van de oogleden kunnen ook de oorzaak zijn van een vitaminetekort.
6. Depressie, apathie, onvermogen om zich te concentreren, slapeloosheid, verlies van eetlust.

Als er een probleem bestaat, is het tijd om na te denken over wat u moet doen om alles weer normaal te krijgen? Eerst moet je erachter komen welke vitamines je precies nodig hebt.

Omdat onnadenkend alles op een rij consumeren meer kwaad dan goed kan doen. Het is ook de moeite waard om te overwegen dat veel van deze elementen het beste werken in combinatie. Hun nauwe interactie versterkt elkaars effecten en versnelt de opname.

Welke vitamines zijn beter

Over het algemeen kunnen deze elementen dus in de volgende groepen worden verdeeld. Waarom voorwaardelijk, vraagt ​​u zich af? Omdat elk van hen in verschillende richtingen tegelijk ‘werkt’.

Voor jeugd en versnelde regeneratie

Vitaminen A, C en E bestrijden actief huidveroudering, helpen de elasticiteit ervan te behouden en verminderen droogheid en schilfering.

Dit zijn natuurlijke antioxidanten die voorkomen dat vrije radicalen interageren met elementen van huidcellen.

Het aantal vrije radicalen neemt sterk toe tijdens ziekte en tijdens het koude seizoen. Dienovereenkomstig moet de inname van dergelijke elementen tijdens deze perioden worden verhoogd.

Deze groep verbetert bovendien de weefselregeneratie na microtrauma of andere schade, de genezing van acnewonden en helpt vlekken en kleine littekens sneller verdwijnen.

Inclusief:

1. Tocoferol (E) helpt actief huidverslapping tegen te gaan en het verouderingsproces te vertragen. Een bleke, ruwe, droge huid duidt op een tekort.
2. Retinol (A) – draagt ​​in grotere mate bij aan het hydrateren en beschermen tegen schadelijke omgevingsfactoren, en helpt tegen schilfering.
3. Ascorbinezuur (C) is verantwoordelijk voor de elasticiteit en bevordert de synthese van nieuwe collageenvezels.

Naast directe multivitaminecomplexen - in voedingsproducten.

Kool, groene salade, champignons, groene erwten, wortelen, pompoen en tomaten zijn rijk aan retinol. Evenals producten van dierlijke oorsprong - dooier, vis, lever, gefermenteerde melkproducten.

Ascorbinezuur is, zoals u weet, de moeite waard om te zoeken in citrusvruchten; bovendien wordt het aangetroffen in appels, spinazie, bloemkool, bessen, rozenbottels en noten.

Bronnen van tocoferol zijn ongeraffineerde plantaardige oliën (vooral maïs, pinda's, lijnzaad, sojabonen, noten), bonen, zonnebloempitten, rode vis en vooral gekiemde granen.

De hoogste concentratie zit in gekiemde tarwe, die ook een heel complex van andere nuttige stoffen bevat: A, B1, B2, B3, B6, B9 en micro- en macro-elementen.

Ter voorkoming en bestrijding van rimpels

Structurele aandoeningen van de huid kunnen in de loop van de tijd niet worden vermeden, maar het verminderen ervan is heel goed mogelijk. Vooral vertegenwoordigers van groep B zijn in deze richting nuttig.

Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken, en het ontbreken ervan wordt aangegeven door jeuk, irritatie, puistjes en mee-eters, evenals haaruitval.

Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan deze groep (en ook aan de vorige) voor degenen die actief afvallen. Vitaminecomplexen met hun samenstelling moeten worden ingenomen om de huid strakker te maken, wat met name werd besproken in het artikel "Echte manieren om zich te ontdoen van een slappe huid na het afvallen."

Inclusief:

1. Thiamine (B1) helpt het zenuwstelsel te versterken, en bijna alle ziekten worden, zoals we weten, veroorzaakt door zenuwen (inclusief huidziekten). Bovendien beschermt het tegen allergische en ontstekingsreacties, verwijdert overtollig vocht en voorkomt zwelling.
2. Riboflavine (B2) helpt de stofwisseling en celademhaling te verbeteren. En het tekort veroorzaakt ook roos.
3. Nicotinezuur, niacine (B3 of PP) - het tekort ervan leidt tot een ernstige ziekte - pellagra, dermatitis, waarvan de ernstige vorm resulteert in ernstige huiduitslag, jeuk, diarree en zelfs psychische stoornissen.
4. Pantotheenzuur (B5) – versnelt de huidvernieuwing en wondgenezing.
5. Pyridoxine (B6) Het staat bekend om zijn voedende en hydraterende eigenschappen en helpt beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

1. Biotine (B7), ook bekend als vitamine H. Het is een van de belangrijkste elementen voor het lichaam en het is geen toeval dat de naam het voorvoegsel “bio” bevat: leven. Neemt deel aan de regeneratie van huid, nagels en haarcellen.
2. Foliumzuur (B9) helpt cellen zichzelf te vernieuwen en beschermt de wanden van bloedvaten tegen vernietiging.
3. Cyanocobalamine (B12) – deelnemer aan het proces van celdeling. Het is een essentieel onderdeel van procedures voor dermatitis en is ook zeer nuttig bij het aantasten van de rijpere huid. Het tekort kan nerveuze tics en spasmen van de gezichtsspieren veroorzaken, wat leidt tot de vorming van rimpels.

In multivitaminecomplexen, maar ook in voedingsproducten. Uw dieet moet volkoren granen, bruine rijst, gekiemde granen, groene uien, bloemkool en witte kool, wortels, tomaten, pinda's, sojabonen, vijgen, dadels en fruit bevatten.

Als er producten van dierlijke oorsprong op uw tafel staan, kunt u eieren, kaas, zalm en tonijn, varkens- en rundernieren en lever aanbevelen.

Voor de verzorging van gezicht en ogen

Dit is een speciale zone, omdat deze wordt blootgesteld aan maximale blootstelling aan schadelijke omgevingsfactoren.

Bovendien bevinden zich hier de meest zichtbare rimpels voor iedereen om ons heen (en in de eerste plaats natuurlijk voor onszelf), waar we zo graag afstand van willen doen.

Over het algemeen is het elementencomplex hier hetzelfde als voor het hele lichaam. Maar er zijn enkele functies, vooral voor de verzorging van het gebied rond de ogen.

Er zijn talloze traditionele methoden die ik ben tegengekomen, waarvan ik er enkele met je wil delen.

Ascorbinezuur (C) voor maskers rond de ogen .

In zijn pure vorm wordt een oplossing van ascorbinezuur voor injectie geadviseerd om eenvoudigweg op het gezicht aan te brengen, te wrijven en een paar minuten later, na het drogen, de crème aan te brengen.

Een zuivere oplossing is niet geschikt voor de ogen; ascorbinezuur is zeer prikkelend en kan irritatie veroorzaken. Experts raden aan het te mengen met mineraalwater of yoghurt. Onder de recepten is er dit:

Tocoferol (E) voor de ogen .

Het principe is hetzelfde: aanbrengen onder de ogen en op de oogleden. De procedure wordt verjongend en aanscherpend genoemd; het helpt bij het verwijderen van kraaienpootjes en doorhangende plooien op de oogleden.

Over het algemeen verbetert de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de cellen, de huid wordt strakker en ziet er gezond uit.

Het is beter om farmaceutische vitamine E-olie te nemen, de oplossing in ampullen wordt niet aanbevolen - deze is te geconcentreerd en kan, zoals in het geval van axorbinezuur, irritatie veroorzaken. 10-20 minuten aanbrengen.

Dit is slechts een klein deel van het advies. Als iemand zijn eigen schoonheidsrecepten heeft, deel deze dan in de reacties. Ik weet zeker dat de lezers van mijn blog je dankbaar zullen zijn. Ter afsluiting wil ik het volgende opmerken:

Wat u moet onthouden:

1. Vitaminen helpen zeker om het hele lichaam in goede conditie te houden.
2. Hun tekort wordt rechtstreeks weerspiegeld op de huid zelf, die een pijnlijk uiterlijk, schilfers en jeuk krijgt.
3. Alleen een arts kan helpen de exacte oorzaak van het probleem te achterhalen. U mag geen zelfmedicatie geven.
4. Om vitaminetekorten te voorkomen, moet u uw dieet aanpassen - het moet alles bevatten wat nodig is voor een normaal leven.

Nou, dat is alles wat ik heb voor vandaag. Tot ziens in nieuwe artikelen op mijn blog!

Jeuk en droge huid

Vitaminen voor de droge huid van gezicht en lichaam

De huid is een beschermend omhulsel dat vele functies heeft. Normaal gesproken is het elastisch, glad en zonder enige schade. Als de huid droog wordt, duidt dit op problemen in het lichaam.

Er zijn 4 huidtypes: normaal, vettig, droog, gecombineerd (gemengd). Maar onder bepaalde omstandigheden kan het normale type droog worden.

Wat betekent droge huid?

Dit probleem treedt om verschillende redenen op. Diëten waarbij het lichaam niet genoeg vetten en koolhydraten krijgt, een onevenwichtige ongezonde voeding - dit alles leidt tot een tekort aan vitamines en belangrijke micro-elementen, verergert het uiterlijk van de huid en veroorzaakt een gevoel van strakheid en droogheid van de huid.

Het gevoel van droogheid en verbranding van de huid treedt ook op als gevolg van ongunstige klimatologische factoren - vorst, brandende zon, lage luchtvochtigheid, temperatuurveranderingen. Het veroorzaakt een droge huid, verbranding, jeuk en onjuiste verzorging. Zelfs mensen met een vette huid wordt bijvoorbeeld afgeraden om zeep te gebruiken om te wassen. Een droge huid komt bij vrouwen voor tijdens de menopauze, met andere woorden: hormonale veranderingen verminderen de talgproductie.

Andere redenen die uitdroging en verbranding van de huid van lichaam en gezicht veroorzaken, zijn onder meer:

1. Uitdroging
2. Droge lucht in verwarmde ruimtes
3. Agressieve cosmetische ingrepen
4. Kwaadaardige tumor
5. Ziekten van het zenuwstelsel

Een droge huid is gemakkelijk te herkennen. Het verliest elasticiteit, kleine rimpels zijn merkbaar, peeling en roodheid worden opgemerkt. Als de huid voortdurend droog is, kunnen er zelfs kleine oppervlakkige wondjes ontstaan. Als we onze vingers of papier tegen ons gezicht houden, zullen er geen sporen van vet op achterblijven. Maar er kunnen kleine schubben achterblijven als gevolg van afbladderen.

Hoe zich te ontdoen van een droge huid

Voordat je je afvraagt ​​welke vitamine je nodig hebt voor een droge huid, zorg ervoor dat je de echte oorzaak van het symptoom kent. Als het probleem zich in het maag-darmkanaal bevindt, moet u dit eerst oplossen. Als een droge huid het gevolg is van een factor die kan worden geëlimineerd, aarzel dan niet. Geef tegelijkertijd uw huid de juiste verzorging.

Mensen met een droge huid zullen dit probleem natuurlijk niet voor altijd kunnen vergeten. Maar het kan en moet onder controle gehouden worden, vooral omdat rimpels door een droge huid een veelvoorkomend probleem zijn (mensen met gemengde en vette huidtypes hebben minder last van vroegtijdige veroudering). Vooral een droge, dunne huid heeft vocht nodig. Hydraterende cosmetica en een betere bescherming tegen ongunstige klimatologische factoren zijn nodig.

Hoe om te gaan met een droge huid als deze tijdelijk is? Als u zich zorgen maakt over een droge huid bij blootstelling aan de zon, moet u zonnebrandcrème gebruiken. Als er niet genoeg vocht is, drink dan meer water, koop een luchtbevochtiger en gebruik niet te veel chloorwater en zonnebanken.

Als u in de winter een droge huid opmerkt

Probeer meer tijd buiten door te brengen en de lucht binnenshuis te bevochtigen; Voordat u naar buiten gaat, moet u een voedende, niet rehydraterende crème op uw gezicht aanbrengen.

Ongeacht de oorzaak moet het probleem van een droge huid worden opgelost met ondersteuning van binnenuit - op deze manier zal de huid snel terugkeren naar de normale toestand. Vitaminen voor de droge huid worden ook aanbevolen voor mensen met een droge huid om vroegtijdige veroudering te voorkomen.

Maar in plaats van een ziekte te behandelen, is het beter om deze te voorkomen. Hoe voorkom je een droge huid? Het volstaat om de preventieregels te volgen. Stop met roken, maak geen misbruik van alcohol, frisdrank en snoep, gebruik geen cosmetica met alkali en alcohol, vergeet vochtinbrengende crèmes in de winter (alleen voedzame!) en denk aan zonnebrandmiddelen in de zomer. En natuurlijk uw gezondheid onder controle houden.

Geneesmiddelen voor de droge huid

Bij een bezoek aan een schoonheidsspecialist vragen veel klanten welke vitamines ontbreken voor een droge huid. Maar dit symptoom duidt niet noodzakelijkerwijs op een tekort aan micronutriënten. Een droge huid en een gebrek aan vitamines zijn niet altijd hetzelfde. De oorzaak van een droge huid kan bijvoorbeeld diabetes of een gynaecologische aandoening zijn. En als u naast ongemakkelijke gevoelens op de huid ook last heeft van andere symptomen, raadpleeg dan een endocrinoloog, gynaecoloog, mycoloog, indien nodig heeft u de hulp nodig van een allergoloog, reumatoloog of hematoloog.

Elke vitamine wordt gekenmerkt door een bepaald aantal symptomen die optreden als er een tekort aan is. Sommige symptomen komen bij verschillende vitamines voor, andere zijn individueel. Daarom hoeft u niet te raden hoe u met een droge huid moet omgaan - raadpleeg een arts, hij zal bepalen aan welke vitamine of groep vitamines uw lichaam een ​​tekort heeft en welke vitamines u moet innemen voor een droge huid.

Hoe zich te ontdoen van een droge huid met vitamines

Vitaminen A, E, C, PP en vitamines uit groep B zijn verantwoordelijk voor onze schoonheid. Het is het beste om een ​​bloedtest te doen om het vitaminegehalte erin te bepalen, nu is dit mogelijk. Niet iedereen heeft echter de tijd of de middelen om dit te doen. Na overleg met een arts die u vertrouwt, kunt u raden welke vitamine ontbreekt als u een droge huid heeft.

Dit betekent dat als u een huid heeft die gevoelig is voor uitdroging, het noodzakelijk is om heilzame stoffen in het lichaam te introduceren.

Er zijn twee manieren om binnen te komen:

Schoonheid en gezondheid vereisen niet alleen vitamineverbindingen, maar ook mineralen. In tegenstelling tot de eerste zijn ze in ons aanwezig, als onderdeel van cellen en weefsels. We komen er echter vaak onvoldoende hoeveelheden van tegen, wat tot bepaalde klinische manifestaties leidt.

Eén van deze stoffen is zink. Het maakt deel uit van de cellen en concentreert zich in de lever, de pancreas en het spierweefsel. Neemt actief deel aan de stofwisseling en energie vanwege het feit dat het honderden enzymen bevat. Zink is belangrijk voor de stofwisseling van vitamine E, die ook verantwoordelijk is voor de elasticiteit en gladheid van de huid.

Het blijkt dat als er tekenen zijn van een droge huid, de aanpak alomvattend moet zijn. Alleen een combinatie van de belangrijkste vitamines en micro- en macro-elementen zal de vraag beantwoorden hoe je een droge huid kunt verwijderen.

Wat te doen met voeding als je huid erg droog is?

Voedingsmiddelen met de maximale hoeveelheid van deze vitamines en zink moeten aan het dieet worden toegevoegd. Dit zijn runderlever en bijproducten van kip, peulvruchten (kikkererwten, mungbonen, bonen, linzen), verschillende noten en pompoen- en zonnebloempitten, zeevis en zeevruchten, diverse groenten (spinazie, rucola), avocado; oranje, gele en rode groenten; boter en kaas, zuivelproducten; plantaardige oliën uit verschillende gewassen (olijf, zonnebloem, lijnzaad, maïs, enz.).

In sommige landen (Groot-Brittannië, de VS, Duitsland, Frankrijk, enz.) is een deel van het nationale gezondheidsbeleid de ontwikkeling van programma's voor gezonde voeding. Dus in de schappen van supermarkten in Groot-Brittannië zie je in de groenten- en fruitafdeling een bordje "5 per dag" ("5 per dag"), wat een herinnering betekent dat er minimaal 5 porties groenten en fruit per dag zijn ( ongeveer 400 g) moeten voor hun eigen bestwil eten. Het is algemeen bekend dat het eten van groenten, fruit en volle granen positieve effecten heeft op de gezondheid. En in 2014 ontdekten wetenschappers van een van de Britse universiteiten dat niet 5, maar zelfs 10 porties van deze producten per dag grotere voordelen hebben. Maar als we proberen de aanbevelingen van wereldwetenschappers op te volgen, zullen we gezondheidsproblemen kunnen elimineren en, nog meer, de oorzaken van een droge gezichtshuid kunnen aanpakken.

Droge huid welke vitamines te nemen

Naast een overzicht van de voeding is het de moeite waard om voedingssupplementen te onthouden die het gebrek aan elementen snel compenseren. Eén daarvan is Zinciet. Het bevat een voldoende dosering om de dagelijkse behoefte aan zink aan te vullen. En de Duitse fabrikant is al lang bekend en heeft zich positief gevestigd op de farmaceutische markt.

Zinciet innemen is handig. Voor een extreem droge huid bedraagt ​​het aanbevolen gebruik slechts 1 keer per dag gedurende een kuurduur van 1 maand.

Opgemerkt moet worden dat droge huidverzorging zowel extern als intern moet worden uitgevoerd. Dit is een belangrijk onderdeel van haar gezondheid en schoonheid.

Zinciet is een extra bron van zink in de vorm van oplosbare tabletten.