Vitamin trị ngứa da

Trung tâm Ngứa đã được thành lập trên cơ sở Phòng khám Da liễu và Dị ứng của Trung tâm Y tế Châu Âu. Các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau cung cấp dịch vụ chăm sóc ngoại trú và nội trú cho bệnh nhân bị ngứa cấp tính và mãn tính. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân được yêu cầu kiểm tra chi tiết theo quy trình của AWMF-Leitlinie (Hiệp hội các Hiệp hội Y khoa Khoa học ở Đức) và các quy trình của Châu Âu về quản lý bệnh nhân bị ngứa mãn tính.

Kinh nghiệm của các bác sĩ có trình độ cao, kết hợp với nhiều khả năng và phương pháp kiểm tra tại EMC, trong hầu hết các trường hợp giúp xác định nguyên nhân gây ngứa, cùng với phương pháp điều trị toàn diện, được lựa chọn riêng lẻ, cho phép bạn đạt được kết quả tối đa từ việc điều trị.

Trong y văn, thuật ngữ “ngứa” được hiểu là cảm giác gây ra phản xạ gãi có chủ đích. Trong các tài liệu khoa học, ngứa còn được gọi là “ngứa” (từ tiếng Latin prūrio – gãi). Thông thường hiện tượng này là một trong những triệu chứng đầu tiên của không chỉ các bệnh về da mà còn cả các bệnh nội tạng, bệnh về hệ thần kinh, rối loạn nội tiết tố và thậm chí cả các khối u. Đó là lý do tại sao hiện nay ngứa được coi là một “triệu chứng liên ngành” và trong một số trường hợp thậm chí còn được xác định là một bệnh riêng biệt.

Có ngứa da nói chung (toàn bộ) và ngứa da cục bộ (cục bộ). Tổng quát cấp tính - thường là kết quả của dị ứng thực phẩm hoặc thuốc, phản ứng với cảm lạnh, nóng, v.v. Thông thường, ngứa da toàn thân là triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng: tiểu đường, các bệnh về đường tiêu hóa, thận, u ác tính, v.v.

Ngứa cục bộ xảy ra thường xuyên nhất ở da đầu và vùng sinh dục và có tính chất kịch phát. Nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của hiện tượng này ở vùng hậu môn, theo quy luật, được coi là các quá trình viêm mãn tính ở các cơ quan vùng chậu, nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng. nhiễm giun sán, v.v. Cảm giác lâu dài thường phức tạp do sự phát triển của nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm candida. Ngứa cục bộ cũng được quan sát thấy ở vùng phát ban trong các bệnh về da khác nhau: bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng, v.v.

Tần suất phát triển ngứa ở các bệnh về da và hệ thống

Ngứa kéo dài hơn 6 tuần được xác định là mãn tính. Theo nghiên cứu, tần suất của nó ở người trưởng thành là 8-9%. Hiện tượng mãn tính được quan sát thấy ở nhiều bệnh ngoài da khác nhau (viêm da dị ứng/viêm da thần kinh, chàm, ngứa, vẩy nến, v.v.) và các bệnh toàn thân.

Ngứa trong các bệnh ngoài da khác nhau

Cơ chế phát triển ngứa

Cơ chế phát triển ngứa trong bệnh thận mãn tính chưa được biết đầy đủ. Vai trò của rối loạn chuyển hóa được đề xuất, cũng như sự tham gia của các thụ thể opioid và tình trạng khô da gia tăng. Ngứa thường phát triển sau 2-3 tháng. sau khi bắt đầu chạy thận nhân tạo, trong 25-50% trường hợp, nó lan rộng, trong các trường hợp khác, nó khu trú. Theo nguyên tắc, ngứa rõ rệt nhất ở lưng và mặt.

Trong các bệnh về gan, ngứa là triệu chứng rất phổ biến (gặp ở 80% trường hợp xơ gan, 15% tổng số trường hợp viêm gan siêu vi C). Theo quy định, nó bắt đầu ở khu vực lòng bàn tay và lòng bàn chân, cũng như ở khu vực ma sát của quần áo. Nó đặc trưng tăng cường vào ban đêm. Theo thời gian, cơn ngứa trở nên lan rộng và việc gãi da hầu như không giúp giảm bớt cơn ngứa.

Với bệnh lý nội tiết, chẳng hạn như bệnh đái tháo đường và cường chức năng của tuyến cận giáp, ngứa có thể kèm theo cảm giác nóng rát, ngứa ran hoặc “cảm giác bò”. Việc thiếu vitamin D, khoáng chất và sắt trong một số trường hợp cũng dẫn đến hiện tượng này phát triển. Khi thiếu sắt, người ta thường thấy hiện tượng “ngứa dưới nước” (khi tiếp xúc với nước). Theo nguyên tắc, việc phục hồi lượng sắt và khoáng chất bình thường sẽ làm mất đi mọi cảm giác trong vòng 2 tuần kể từ khi bắt đầu điều trị.

Ngứa có thể là một trong những triệu chứng của khối u và các bệnh về máu. Các cơ chế có thể xảy ra của nó bao gồm tác dụng độc hại, phản ứng dị ứng với các thành phần khối u, cũng như tác động kích thích trực tiếp lên dây thần kinh và não (trong trường hợp khối u não).

Các bệnh toàn thân có thể kèm theo ngứa

Rối loạn chuyển hóa và nội tiết: suy thận mãn tính, bệnh gan, các bệnh về tuyến giáp và tuyến cận giáp, thiếu sắt.

Các bệnh truyền nhiễm: nhiễm HIV, nhiễm ký sinh trùng và nhiễm giun sán.

Các bệnh về máu: đa hồng cầu nguyên phát, hội chứng rối loạn sinh tủy, ung thư hạch.

Bệnh thần kinh: bệnh đa xơ cứng, bệnh lý thần kinh, u não và tủy sống, đau dây thần kinh postherpetic.

Rối loạn tâm thần và tâm thần: trầm cảm, rối loạn ăn uống, rối loạn lưỡng cực.

Xin chào các độc giả thân mến! Hôm nay chúng ta sẽ nói về những loại vitamin tốt nhất nên dùng cho làn da của cơ thể. Bạn có thể hỏi – chủ đề này liên quan gì đến việc giảm cân? Trực tiếp nhất. Tất cả chúng ta đều cố gắng để được thon gọn và do đó xinh đẹp.

Và một trong những nhiệm vụ của vitamin chính là làm cho khuôn mặt và cơ thể của chúng ta được chăm sóc chu đáo và khỏe mạnh. Họ làm điều này như thế nào và loại nào phù hợp nhất để giải quyết một số vấn đề về da? Trước tiên, hãy tham gia cùng chúng tôi!

Bảo vệ sắc đẹp

Ngành công nghiệp mỹ phẩm ngày nay cung cấp rất nhiều loại kem và mặt nạ để duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp của cơ thể. Nhưng thật ngây thơ khi tin rằng điều này chỉ có thể đạt được bằng kem.

Thực tế là bất kỳ loại kem nào cũng chỉ chứa một lượng nhỏ các chất này. Và, ví dụ, vitamin C, rất khó chế biến, thường chỉ có trong các loại kem rẻ tiền trên bao bì - nó cực kỳ dễ bay hơi và nhanh chóng phân hủy trong không khí.

Bạn không thể làm gì nếu không có vitamin; chúng giúp giải quyết nhiều nhiệm vụ làm cho cơ thể bạn tỏa sáng cùng một lúc, nuôi dưỡng, bảo vệ, thúc đẩy tái tạo tế bào và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh.

Thông tin chung về chúng có thể được thu thập từ video này.

Dấu hiệu sức khỏe kém

Chúng ta nhận được vitamin từ thực phẩm hoặc bằng cách uống chúng dưới dạng viên nang hoặc thuốc viên. Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả chúng đều được tổng hợp trong cơ thể chúng ta, một số, giống như những chất thuộc nhóm B, bị đào thải khá nhanh và nguồn cung cấp của chúng phải được bổ sung liên tục.

Và việc thiếu yếu tố này hay yếu tố khác được phản ánh qua tình trạng của làn da, trong trường hợp này nó đóng vai trò như một loại “tấm gương”. Nhân tiện, tóc và móng cũng như tình trạng chung của cơ thể có thể là một phép thử ở đây.

Tất nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra chẩn đoán chính xác nhất cho bạn. Nhưng nếu bạn cho rằng mình ổn, hãy chú ý đến một số dấu hiệu có thể dễ dàng xác định tình trạng thiếu vitamin.

1. Da khô và bong tróc, xuất hiện các vùng viêm trên đó, viêm da.
2. Môi nứt nẻ hay còn gọi là “mứt” ở khóe môi và vết loét.
3. Móng tay xỉn màu, dễ gãy, xuất hiện các vết lõm, sọc, đốm trên đó.
4. Tóc giòn dễ rụng. Xuất hiện gàu, ngứa.
5. Giảm thị lực, sưng và đỏ mí mắt cũng có thể là nguyên nhân gây thiếu vitamin.
6. Trầm cảm, thờ ơ, không có khả năng tập trung, mất ngủ, chán ăn.

Nếu vấn đề tồn tại, đã đến lúc phải suy nghĩ xem phải làm gì để mọi thứ trở lại bình thường? Đầu tiên, bạn cần tìm ra chính xác loại vitamin bạn cần.

Bởi vì việc tiêu thụ liên tục mọi thứ một cách thiếu suy nghĩ có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Cũng cần lưu ý rằng nhiều yếu tố trong số này hoạt động tốt nhất khi kết hợp với nhau. Sự tương tác chặt chẽ của chúng giúp tăng cường tác dụng của nhau và tăng tốc độ hấp thụ.

Vitamin nào tốt hơn

Vì vậy, nói chung, các yếu tố này có thể được chia thành các nhóm sau. Tại sao có điều kiện, bạn hỏi? Bởi vì mỗi người trong số họ đều “hoạt động” theo nhiều hướng cùng một lúc.

Dành cho tuổi trẻ và sự tái sinh nhanh chóng

Vitamin A, C, E tích cực chống lão hóa da, giúp duy trì độ đàn hồi, giảm khô, bong tróc.

Đây là những chất chống oxy hóa tự nhiên ngăn chặn các gốc tự do tương tác với các thành phần của tế bào da.

Số lượng gốc tự do tăng mạnh khi bị bệnh và trong mùa lạnh. Theo đó, việc hấp thụ các yếu tố như vậy trong những giai đoạn này nên được tăng lên.

Ngoài ra, nhóm này còn cải thiện khả năng tái tạo mô sau chấn thương vi mô hoặc các tổn thương khác, chữa lành vết thương do mụn, đồng thời giúp các vết thâm và sẹo nhỏ biến mất nhanh hơn.

Bao gồm:

1. Tocopherol (E) tích cực giúp chống chảy xệ da và làm chậm quá trình lão hóa. Da nhợt nhạt, thô ráp, khô chứng tỏ sự thiếu hụt của nó.
2. Retinol (A) – góp phần dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường có hại, đồng thời giúp chống bong tróc.
3. Axit ascoricic (C) chịu trách nhiệm về tính đàn hồi của nó và thúc đẩy quá trình tổng hợp các sợi collagen mới.

Ngoài phức hợp vitamin tổng hợp trực tiếp - trong các sản phẩm thực phẩm.

Bắp cải, salad xanh, nấm, đậu xanh, cà rốt, bí ngô và cà chua rất giàu retinol. Cũng như các sản phẩm có nguồn gốc động vật - lòng đỏ, cá, gan, các sản phẩm sữa lên men.

Axit ascoricic, như bạn đã biết, rất đáng tìm kiếm trong các loại trái cây họ cam quýt, ngoài ra, nó còn được tìm thấy trong táo, rau bina, súp lơ, quả mọng, hoa hồng dại và các loại hạt.

Nguồn tocopherol là dầu thực vật chưa tinh chế (đặc biệt là ngô, đậu phộng, hạt lanh, đậu nành, các loại hạt), đậu, hạt hướng dương, cá đỏ và đặc biệt là ngũ cốc nảy mầm.

Nồng độ cao nhất của nó là trong lúa mì nảy mầm, cũng chứa toàn bộ phức hợp các chất hữu ích khác - A, B1, B2, B3, B6, B9 và các nguyên tố vi lượng và vĩ mô.

Để ngăn ngừa và chống lại nếp nhăn

Rối loạn cấu trúc của da không thể tránh được theo thời gian, nhưng việc giảm thiểu chúng là hoàn toàn có thể. Đại diện của nhóm B đặc biệt hữu ích theo hướng này.

Mỗi người trong số họ đều có những đặc điểm riêng và sự thiếu hụt của chúng được biểu hiện bằng ngứa, kích ứng, nổi mụn và mụn đầu đen, cũng như rụng tóc.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là nhóm này (cũng như nhóm trước) đối với những người đang tích cực giảm cân. Nên sử dụng phức hợp vitamin với thành phần của chúng để làm săn chắc da, điều này đã được thảo luận cụ thể trong bài viết “Những cách thực tế để thoát khỏi làn da chảy xệ sau khi giảm cân”.

Bao gồm:

1. Thiamin (B1) giúp tăng cường hệ thần kinh, và hầu như tất cả các bệnh như chúng ta biết đều do thần kinh gây ra (kể cả bệnh ngoài da). Ngoài ra, nó còn bảo vệ chống lại các phản ứng dị ứng và viêm, loại bỏ chất lỏng dư thừa, ngăn ngừa sưng tấy.
2. Riboflavin (B2) giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và hô hấp tế bào. Và sự thiếu hụt của nó cũng gây ra gàu.
3. Axit nicotinic, niacin (B3 hoặc PP) - sự thiếu hụt nó dẫn đến một căn bệnh nghiêm trọng - bệnh nấm, viêm da, dạng nghiêm trọng dẫn đến phát ban nghiêm trọng, ngứa, tiêu chảy và thậm chí cả rối loạn tâm thần.
4. Axit pantothenic (B5) - Đẩy nhanh quá trình tái tạo da và chữa lành vết thương.
5. Pyridoxin (B6) Nổi tiếng với đặc tính nuôi dưỡng và giữ ẩm, nó giúp bảo vệ chống lại các tác động có hại từ môi trường.

1. Biotin (B7), còn được gọi là vitamin H. Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với cơ thể, không phải ngẫu nhiên mà tên của nó lại chứa tiền tố “sinh học” - sự sống. Tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da, móng và tóc.
2. Axit folic (B9) giúp các tế bào tự làm mới và bảo vệ thành mạch máu khỏi bị phá hủy.
3. Cyanocobalamin (B12) - Tham gia vào quá trình phân chia tế bào. Nó là một thành phần thiết yếu của các quy trình điều trị viêm da và cũng rất hữu ích để tác động đến làn da trưởng thành. Sự thiếu hụt của nó có thể gây ra chứng giật thần kinh, co thắt cơ mặt, dẫn đến hình thành các nếp nhăn.

Trong phức hợp vitamin tổng hợp, cũng như trong các sản phẩm thực phẩm. Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, ngũ cốc nảy mầm, hành lá, súp lơ và bắp cải trắng, cà rốt, cà chua, đậu phộng, đậu nành, quả sung, chà là và trái cây.

Nếu trên bàn của bạn có các sản phẩm có nguồn gốc động vật, thì bạn có thể khuyên dùng trứng, phô mai, cá hồi và cá ngừ, thận lợn và thịt bò cũng như gan.

Để chăm sóc da mặt và vùng mắt

Đây là một khu vực đặc biệt vì đây là khu vực tiếp xúc tối đa với các yếu tố môi trường có hại.

Ngoài ra, đây là nơi có những nếp nhăn dễ thấy nhất đối với mọi người xung quanh (và tất nhiên là đối với chính chúng ta, trước hết), điều mà chúng ta rất muốn chia tay.

Nhìn chung, sự phức tạp của các yếu tố ở đây cũng giống như đối với toàn bộ cơ thể. Nhưng có một số tính năng, đặc biệt là chăm sóc vùng quanh mắt.

Có rất nhiều phương pháp truyền thống mà tôi đã tìm hiểu, một số phương pháp đó tôi muốn chia sẻ với bạn.

Axit ascoricic (C) cho mặt nạ quanh mắt .

Ở dạng nguyên chất, dung dịch axit ascorbic để tiêm được khuyên chỉ nên thoa lên mặt, xoa đều và vài phút sau, sau khi khô, thoa kem.

Dung dịch nguyên chất không phù hợp với mắt, axit ascorbic rất cay và có thể gây kích ứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên trộn nó với nước khoáng hoặc sữa chua. Trong số các công thức nấu ăn có:

Tocopherol (E) cho vùng mắt .

Nguyên tắc là như nhau - thoa dưới mắt và trên mí mắt. Thủ tục này được gọi là trẻ hóa và thắt chặt, nó giúp loại bỏ "vết chân chim" và nếp gấp chảy xệ trên mí mắt.

Nhìn chung, tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho tế bào được cải thiện, làn da săn chắc và trông khỏe mạnh.

Tốt hơn là nên dùng dầu vitamin E dược phẩm, không nên dùng dung dịch trong ống - nó quá đậm đặc và, như trong trường hợp axit axorbic, có thể gây kích ứng. Áp dụng trong 10-20 phút.

Đây chỉ là một phần nhỏ của lời khuyên. Nếu ai có công thức làm đẹp của riêng mình, hãy chia sẻ chúng trong phần bình luận, tôi chắc chắn độc giả blog của tôi sẽ biết ơn bạn. Để kết luận, tôi muốn chỉ ra những điều sau:

Những gì cần nhớ:

1. Vitamin chắc chắn giúp giữ cho toàn bộ cơ thể trong tình trạng tốt.
2. Sự thiếu hụt của chúng được phản ánh trực tiếp trên chính làn da, khiến da có biểu hiện đau đớn, bong tróc và ngứa.
3. Chỉ có bác sĩ mới có thể giúp xác định nguyên nhân chính xác của vấn đề. Bạn không nên tự điều trị.
4. Để tránh thiếu vitamin, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình - nó phải chứa mọi thứ cần thiết cho cuộc sống bình thường.

Vâng, đó là tất cả những gì tôi có cho ngày hôm nay. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết mới trên blog của tôi!

Da ngứa và khô

Vitamin cho da khô trên mặt và cơ thể

Da là lớp vỏ bảo vệ có nhiều chức năng. Thông thường, nó có tính đàn hồi, mịn màng, không có bất kỳ hư hỏng nào. Nếu da trở nên khô, điều này cho thấy cơ thể có vấn đề.

Có 4 loại da: thường, nhờn, khô, hỗn hợp (hỗn hợp). Nhưng trong một số điều kiện nhất định, loại bình thường có thể trở nên khô.

Da khô nghĩa là gì?

Sự cố này xảy ra vì nhiều lý do. Chế độ ăn kiêng mà cơ thể không nhận đủ chất béo và carbohydrate, chế độ ăn uống không lành mạnh không cân bằng - tất cả điều này dẫn đến thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng quan trọng, làm xấu đi vẻ ngoài của da và gây ra cảm giác căng và khô da.

Cảm giác khô, rát da còn xảy ra do các yếu tố khí hậu không thuận lợi - sương giá, nắng gắt, độ ẩm thấp, nhiệt độ thay đổi. Nó gây khô da, rát, ngứa và chăm sóc không đúng cách, ví dụ, ngay cả những người có da dầu cũng không nên sử dụng xà phòng để rửa. Da khô xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, hay nói cách khác, sự thay đổi nội tiết tố làm giảm sản xuất bã nhờn.

Các lý do khác gây khô và rát da cơ thể và mặt bao gồm:

1. mất nước
2. Không khí khô trong phòng được sưởi ấm
3. Thủ tục thẩm mỹ tích cực
4. Khối u ác tính
5. Bệnh hệ thần kinh

Thật dễ dàng để nhận biết da khô. Nó mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn nhỏ lộ rõ, bong tróc và mẩn đỏ. Nếu da liên tục khô, thậm chí có thể xuất hiện những vết thương nhỏ trên bề mặt. Nếu chúng ta đưa ngón tay hoặc giấy lên mặt, sẽ không còn dấu vết mỡ nào trên đó. Nhưng vảy nhỏ có thể vẫn còn do bong tróc.

Làm thế nào để thoát khỏi làn da khô

Trước khi thắc mắc cần loại vitamin nào cho da khô, hãy chắc chắn rằng bạn biết nguyên nhân thực sự của triệu chứng này. Nếu vấn đề nằm ở đường tiêu hóa thì trước tiên bạn cần phải khắc phục. Nếu da khô là kết quả của một yếu tố có thể loại bỏ được thì đừng ngần ngại. Đồng thời, cung cấp cho làn da của bạn sự chăm sóc phù hợp.

Những người có làn da khô tất nhiên sẽ không thể quên vấn đề này mãi được. Nhưng nó có thể và nên được kiểm soát, đặc biệt vì nếp nhăn do da khô là một vấn đề phổ biến (những người có loại da hỗn hợp và da dầu ít bị lão hóa sớm hơn). Da khô, mỏng đặc biệt cần đến mỹ phẩm cấp ẩm - dưỡng ẩm và tăng cường bảo vệ khỏi các yếu tố khí hậu bất lợi.

Làm thế nào để đối phó với tình trạng da khô tạm thời? Nếu lo lắng da bị khô khi tiếp xúc với ánh nắng thì bạn nên sử dụng kem chống nắng. Nếu không đủ độ ẩm, hãy uống nhiều nước hơn, mua máy tạo độ ẩm không khí và không lạm dụng nước clo và phòng tắm nắng.

Nếu bạn nhận thấy da khô vào mùa đông

Cố gắng dành nhiều thời gian ở ngoài trời và làm ẩm không khí trong nhà; Trước khi ra ngoài, bạn nên thoa kem dưỡng lên mặt chứ không phải kem bù nước.

Bất kể nguyên nhân gì, vấn đề khô da cũng cần được giải quyết với sự hỗ trợ từ bên trong - bằng cách này da sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường. Vitamin dành cho da khô cũng được khuyên dùng cho những người có làn da khô để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Nhưng thay vì chữa bệnh, tốt hơn hết là phòng bệnh. Làm thế nào để ngăn ngừa da khô? Nó là đủ để tuân theo các quy tắc phòng ngừa. Ngừng hút thuốc, không lạm dụng rượu, soda và đồ ngọt, không sử dụng mỹ phẩm có tính kiềm và rượu, quên kem dưỡng ẩm vào mùa đông (chỉ những loại dưỡng chất!), và nhớ về kem chống nắng vào mùa hè. Và tất nhiên, hãy kiểm soát sức khỏe của bạn.

Thuốc dành cho da khô

Khi đến gặp chuyên gia thẩm mỹ, nhiều khách hàng hỏi da khô thiếu vitamin gì. Nhưng triệu chứng này không nhất thiết chỉ ra tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng. Da khô và thiếu vitamin không phải lúc nào cũng ngang nhau. Ví dụ, nguyên nhân gây khô da có thể là do bệnh tiểu đường hoặc bệnh phụ khoa. Và nếu, ngoài cảm giác khó chịu trên da, các triệu chứng khác làm phiền bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nội tiết, bác sĩ phụ khoa, bác sĩ chuyên khoa nấm; nếu cần, bạn sẽ cần sự giúp đỡ của bác sĩ dị ứng, bác sĩ thấp khớp hoặc bác sĩ huyết học.

Mỗi loại vitamin được đặc trưng bởi một số triệu chứng nhất định xuất hiện khi thiếu hụt. Một số triệu chứng thường gặp ở các loại vitamin khác nhau, một số là riêng lẻ. Vì vậy, không cần phải đoán cách đối phó với tình trạng da khô - hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, bác sĩ sẽ xác định loại vitamin hoặc nhóm vitamin nào cơ thể bạn đang thiếu và loại vitamin nào bạn cần bổ sung cho da khô.

Cách chữa da khô bằng vitamin

Vitamin A, E, C, PP và vitamin nhóm B có tác dụng làm đẹp cho chúng ta, tốt nhất bạn nên xét nghiệm máu để xác định hàm lượng vitamin trong đó, bây giờ điều này là có thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian và phương tiện để làm việc này. Sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ mà bạn tin tưởng, bạn có thể đoán được loại vitamin nào đang thiếu nếu bạn có làn da khô.

Điều này có nghĩa là, da dễ bị khô thì cần phải đưa các chất có lợi vào cơ thể.

Có hai cách để vào:

Vẻ đẹp và sức khỏe không chỉ đòi hỏi các hợp chất vitamin mà còn cả khoáng chất. Không giống như trước đây, chúng hiện diện bên trong chúng ta, một phần của tế bào và mô. Tuy nhiên, chúng ta thường gặp phải hàm lượng chúng không đủ dẫn đến những biểu hiện lâm sàng nhất định.

Một trong những chất này là kẽm. Nó là một phần của tế bào, tập trung ở gan, tuyến tụy và mô cơ. Tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất và năng lượng do nó chứa hàng trăm enzyme. Kẽm rất quan trọng cho quá trình chuyển hóa vitamin E, chất này cũng chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi và mịn màng của da.

Hóa ra nếu có dấu hiệu khô da thì cách tiếp cận phải toàn diện. Chỉ có sự kết hợp của các vitamin quan trọng nhất và các nguyên tố vi lượng và vĩ mô mới có thể trả lời câu hỏi làm thế nào để loại bỏ da khô.

Phải làm gì với dinh dưỡng nếu da bạn rất khô

Nên bổ sung những thực phẩm có lượng vitamin và kẽm tối đa này vào chế độ ăn. Đó là các sản phẩm phụ từ gan bò và thịt gà, các loại đậu (đậu xanh, đậu xanh, đậu, đậu lăng), các loại hạt, hạt bí ngô và hạt hướng dương, cá biển và hải sản, các loại rau xanh (rau bina, rau arugula), bơ; rau màu cam, vàng và đỏ; bơ và pho mát, các sản phẩm từ sữa; dầu thực vật từ các loại cây trồng khác nhau (ô liu, hướng dương, hạt lanh, ngô, v.v.).

Ở một số quốc gia (Anh, Mỹ, Đức, Pháp, v.v.), một phần của chính sách y tế quốc gia là phát triển các chương trình ăn uống lành mạnh. Vì vậy, trên kệ của các siêu thị ở Anh, trong phần rau quả, bạn có thể thấy tấm biển “5 a day” (“5 a day”), có nghĩa là lời nhắc nhở rằng ít nhất 5 phần rau và trái cây mỗi ngày ( khoảng 400 g) phải ăn vì lợi ích của mình. Người ta biết rộng rãi rằng ăn rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Và vào năm 2014, các nhà khoa học từ một trong những trường đại học ở Vương quốc Anh đã phát hiện ra rằng không phải 5 mà thậm chí 10 phần sản phẩm này mỗi ngày đều mang lại lợi ích lớn hơn. Tuy nhiên, nếu cố gắng làm theo khuyến nghị của các nhà khoa học thế giới, chúng ta sẽ có thể loại bỏ các vấn đề về sức khỏe, và hơn thế nữa là giải quyết được các nguyên nhân gây khô da mặt.

Da khô nên uống vitamin gì

Cùng với việc xem xét lại chế độ dinh dưỡng, điều đáng ghi nhớ là bổ sung chế độ ăn uống để nhanh chóng bù đắp sự thiếu hụt các yếu tố. Một trong số đó là Zincite. Nó chứa một liều lượng đủ để bổ sung nhu cầu kẽm hàng ngày. Và nhà sản xuất Đức của nó từ lâu đã được biết đến và đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường dược phẩm.

Dùng Zincite rất tiện lợi. Đối với làn da cực kỳ khô, chỉ nên sử dụng 1 lần mỗi ngày trong thời gian điều trị là 1 tháng.

Cần lưu ý rằng việc chăm sóc da khô phải được thực hiện cả bên ngoài lẫn bên trong. Đây là một thành phần quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của cô ấy.

Zincite là nguồn bổ sung kẽm ở dạng viên hòa tan.