Vitamíny na svědění kůže

Itch Center vzniklo na základě Kliniky dermatovenerologie a alergologie Evropského lékařského centra. Specialisté z různých oborů poskytují ambulantní i lůžkovou péči pacientům s akutním i chronickým svěděním. Během léčby je pacientovi nabídnuto podrobné vyšetření v souladu s protokolem AWMF-Leitlinie (Asociace vědeckých lékařských společností v Německu) a evropskými protokoly pro léčbu pacientů s chronickým svěděním.

Zkušenosti vysoce kvalifikovaných lékařů v kombinaci s širokou škálou možností a vyšetřovacích metod v EMC ve většině případů pomáhají identifikovat příčiny svědění, což spolu s komplexní, individuálně zvolenou léčbou umožňuje dosáhnout maximálních výsledků z terapie.

V literatuře je termín „svědění“ chápán jako vjem, který vyvolává cílený reflex škrábání. V odborné literatuře je svědění také označováno jako „pruritus“ (z latinského prūrio – škrábat se). Často je tento jev jedním z prvních příznaků nejen kožních onemocnění, ale také vnitřních onemocnění, onemocnění nervového systému, hormonálních poruch a dokonce i nádorů. Proto je svědění v současnosti považováno za „interdisciplinární symptom“ a v některých případech je dokonce identifikováno jako samostatné onemocnění.

Existuje celkové (generalizované) a lokální (lokalizované) svědění kůže. Akutní generalizovaná – nejčastěji důsledek potravinové nebo lékové alergie, reakce na chlad, teplo apod. Generalizované svědění kůže je často příznakem vážných onemocnění: cukrovka, onemocnění gastrointestinálního traktu, ledvin, maligní novotvary atd.

Lokalizované svědění se vyskytuje nejčastěji v pokožce hlavy a anogenitální oblasti a má záchvatovitý charakter. Důvody pro rozvoj tohoto jevu v anální oblasti jsou zpravidla považovány za chronické zánětlivé procesy v pánevních orgánech, infekce, vč. helmintické napadení apod. Dlouhodobé pocity jsou často komplikovány rozvojem bakteriální infekce, kandidózy. Lokalizované svědění je také pozorováno v oblasti vyrážek u různých kožních onemocnění: psoriáza, atopická dermatitida atd.

Frekvence vývoje svědění u kožních a systémových onemocnění

Svědění, které přetrvává déle než 6 týdnů, je definováno jako chronické. Jeho frekvence mezi dospělou populací je podle výzkumů 8–9 %. Chronické jevy jsou pozorovány u různých kožních onemocnění (atopická dermatitida/neurodermatitida, ekzém, prurigo, psoriáza atd.) a systémových onemocnění.

Svědění při různých kožních onemocněních

Mechanismus rozvoje svědění

Mechanismy rozvoje svědění u chronických onemocnění ledvin nejsou zcela známy. Předpokládá se role metabolických poruch, zapojení opioidních receptorů a zvýšená suchost kůže. Svědění se obvykle rozvíjí po 2-3 měsících. po zahájení hemodialýzy je ve 25-50 % případů generalizovaná, v ostatních případech lokalizovaná. Svědění je zpravidla nejvýraznější v oblasti zad a obličeje.

U onemocnění jater je svědění velmi častým příznakem (pozorováno u 80 % případů jaterní cirhózy, u 15 % všech případů virové hepatitidy C). Zpravidla začíná v oblasti dlaní a chodidel a také v oblasti tření oděvu. V noci je charakteristicky intenzivnější. Postupem času se svědění generalizuje a škrábání kůže nepřináší prakticky žádnou úlevu.

U endokrinní patologie, například diabetes mellitus a hyperfunkce příštítných tělísek, může být svědění doprovázeno pocitem pálení, brnění nebo „pocity lezení“. K rozvoji tohoto jevu vede v některých případech také nedostatek vitaminu D, minerálů a železa. Při nedostatku železa je často pozorováno „akvagenní svědění“ (při kontaktu s vodou). Obnovení normální hladiny železa a minerálů zpravidla vede k vymizení jakýchkoliv pocitů do 2 týdnů od zahájení terapie.

Svědění může být jedním z příznaků nádorů a krevních onemocnění. Mezi možné mechanismy jeho vzniku patří toxické účinky, alergické reakce na složky nádoru, ale i přímé dráždivé účinky na nervy a mozek (v případě mozkových nádorů).

Systémová onemocnění, která mohou být doprovázena svěděním

Metabolické a endokrinologické poruchy: chronické selhání ledvin, onemocnění jater, onemocnění štítné žlázy a příštítných tělísek, nedostatek železa.

Infekční onemocnění: HIV infekce, parazitóza a helmintické zamoření.

Nemoci krve: polycythemia vera, myelodysplastický syndrom, lymfom.

Neurologická onemocnění: roztroušená skleróza, neuropatie, nádory mozku a míchy, postherpetická neuralgie.

Psychosomatické a psychiatrické poruchy: deprese, poruchy příjmu potravy, bipolární poruchy.

Dobrý den, milí čtenáři! Dnes si povíme o vitamínech, které je nejlepší užívat pro pokožku těla. Možná se ptáte – co má toto téma společného s hubnutím? Nejpřímější. Všichni se snažíme být štíhlí, a tedy krásní.

A jedním z úkolů vitamínů je právě to, aby naše tvář a tělo byly pěstěné a zdravé. Jak to dělají a které jsou nejvhodnější pro řešení určitých kožních problémů? Za prvé, připojte se k nám!

Na stráži krásy

Kosmetický průmysl dnes nabízí obrovský výběr všech druhů krémů a masek pro udržení mládí a krásy těla. Je ale naivní věřit, že toho lze dosáhnout pouze krémy.

Faktem je, že jakýkoli krém obsahuje pouze malou koncentraci těchto látek. A například vitamín C, který se špatně zpracovává, je v levných krémech často jen na obalu – je extrémně těkavý a na vzduchu se rychle rozkládá.

Bez vitamínů se neobejdete, pomáhají zvládnout mnoho úkolů, aby vaše tělo zářil, vyživovalo, chránilo, podporovalo obnovu buněk a udržovalo zdravý vzhled.

Obecné informace o nich lze získat z tohoto videa.

Známky špatného zdraví

Vitamíny získáváme z potravy nebo jejich užíváním ve formě kapslí či pilulek. Je důležité si uvědomit, že ne všechny jsou v našem těle syntetizovány, některé, jako ty patřící do skupiny B, se poměrně rychle vyplavují a jejich zásoby je třeba neustále doplňovat.

A nedostatek jednoho nebo druhého prvku se odráží ve stavu pokožky, která v tomto případě působí jako jakési „zrcadlo“. Mimochodem, lakmusovým papírkem zde mohou být vlasy a nehty, ale i celkový stav těla.

Nejpřesnější diagnózu vám dá samozřejmě jen lékař. Ale pokud si myslíte, že jste v pořádku, věnujte pozornost některým příznakům, které mohou snadno určit nedostatek vitamínů.

1. Suchá a šupinatá kůže, výskyt zanícených oblastí na ní, dermatitida.
2. Popraskané rty a takzvané „záseky“ v koutcích a vředy.
3. Matné, lámavé nehty, vzhled dolíčků, pruhů, skvrn na nich.
4. Lámavé vlasy náchylné k vypadávání. Přítomnost lupů, svědění.
5. Příčinou nedostatku vitamínů může být i zhoršené vidění, otoky a zarudnutí očních víček.
6. Deprese, apatie, neschopnost se soustředit, nespavost, nechutenství.

Pokud problém existuje, je čas přemýšlet o tom, co udělat, aby se vše vrátilo do normálu? Nejprve musíte přesně zjistit, jaké vitamíny potřebujete.

Protože bezmyšlenkovitá konzumace všeho za sebou může nadělat více škody než užitku. Rovněž stojí za zvážení, že mnoho z těchto prvků funguje nejlépe v kombinaci. Jejich těsná interakce zesiluje vzájemné působení a urychluje vstřebávání.

Které vitamíny jsou lepší

Obecně lze tedy tyto prvky rozdělit do následujících skupin. Proč podmíněné, ptáte se? Protože každý z nich „pracuje“ v několika směrech najednou.

Pro mládí a urychlenou regeneraci

Vitamíny A, C, E aktivně bojují proti stárnutí pokožky, pomáhají udržovat její elasticitu, snižují suchost a šupinatění.

Jedná se o přírodní antioxidanty, které brání volným radikálům v interakci s prvky kožních buněk.

Počet volných radikálů se prudce zvyšuje během nemoci a v chladném období. V souladu s tím by měl být příjem těchto prvků během těchto období zvýšen.

Tato skupina navíc zlepšuje regeneraci tkání po mikrotraumatech či jiném poškození, hojení ran po akné, pomáhá rychleji mizet skvrny a drobné jizvičky.

Zahrnuje:

1. Tokoferol (E) aktivně pomáhá v boji proti ochabování pokožky a zpomaluje proces stárnutí. Bledá, hrubá, suchá kůže svědčí o jeho nedostatku.
2. Retinol (A) – přispívá ve větší míře k jeho hydrataci a ochraně před škodlivými faktory prostředí a pomáhá proti šupinatění.
3. Kyselina askorbová (C) je zodpovědná za její elasticitu a podporuje syntézu nových kolagenových vláken.

Kromě přímých multivitaminových komplexů - v potravinářských výrobcích.

Zelí, zelený salát, houby, zelený hrášek, mrkev, dýně a rajčata jsou bohaté na retinol. Stejně tak produkty živočišného původu – žloutek, ryby, játra, kysané mléčné výrobky.

Kyselinu askorbovou, jak víte, stojí za to hledat v citrusových plodech, kromě toho ji obsahují jablka, špenát, květák, bobule, šípky a ořechy.

Zdrojem tokoferolu jsou nerafinované rostlinné oleje (zejména kukuřičný, arašídový, lněný, sójový, ořechy), fazole, slunečnicová semena, červené ryby a zejména naklíčené obiloviny.

Jeho nejvyšší koncentrace je v naklíčené pšenici, která obsahuje i celý komplex dalších užitečných látek - A, B1, B2, B3, B6, B9 a mikro- a makroprvky.

K prevenci a boji proti vráskám

Strukturálním poruchám kůže se nelze v průběhu času vyhnout, ale jejich snížení je docela možné. V tomto směru jsou užiteční zejména zástupci skupiny B.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti a jejich nedostatek se projevuje svěděním, podrážděním, pupínky a černými tečkami a také vypadáváním vlasů.

Této skupině (ale i té předchozí) se vyplatí věnovat pozornost těm, kteří aktivně hubnou. Vitaminové komplexy s jejich složením by měly být užívány pro napnutí pokožky, o čemž jsme hovořili zejména v článku „Skutečné způsoby, jak se zbavit povislé kůže po hubnutí“.

Zahrnuje:

1. Thiamin (B1) pomáhá posilovat nervový systém a téměř všechny nemoci, jak víme, jsou způsobeny nervy (včetně kožních onemocnění). Kromě toho chrání před alergickými a zánětlivými reakcemi, odstraňuje přebytečnou tekutinu a zabraňuje otokům.
2. Riboflavin (B2) pomáhá zlepšit metabolismus a buněčné dýchání. A jeho nedostatek způsobuje i lupy.
3. Kyselina nikotinová, niacin (B3 nebo PP) - jeho nedostatek vede k vážnému onemocnění - pelagře, dermatitidě, jejíž těžká forma má za následek vážné vyrážky, svědění, průjem až psychické poruchy.
4. Kyselina pantotenová (B5) – urychluje obnovu pokožky a hojení ran.
5. Pyridoxin (B6) Je známý pro své vyživující a hydratační vlastnosti, pomáhá chránit před škodlivými vlivy prostředí.

1. Biotin (B7), také známý jako vitamín H. Jeden z nejdůležitějších prvků pro tělo, není náhodou, že jeho název obsahuje předponu „bio“ - život. Podílí se na regeneraci pokožky, nehtů a vlasových buněk.
2. Kyselina listová (B9) pomáhá buňkám obnovovat se a chrání stěny krevních cév před zničením.
3. kyanokobalamin (B12) – účastník procesu buněčného dělení. Je nezbytnou součástí procedur při dermatitidě a je také velmi užitečný při ovlivnění zralé pleti. Jeho nedostatek může způsobit nervové tiky, křeče obličejových svalů, což vede k tvorbě vrásek.

V multivitaminových komplexech, stejně jako v potravinářských výrobcích. Vaše strava by měla obsahovat celozrnné cereálie, hnědou rýži, naklíčená zrna, zelenou cibuli, květák a bílé zelí, mrkev, rajčata, arašídy, sójové boby, fíky, datle a ovoce.

Pokud jsou na vašem stole produkty živočišného původu, pak můžete doporučit vejce, sýr, lososa a tuňáka, vepřové a hovězí ledvinky a játra.

Pro péči o obličej a oční okolí

Jedná se o speciální zónu, protože je to ta, která je vystavena maximálnímu vystavení škodlivým faktorům životního prostředí.

Navíc se zde nacházejí nejviditelnější vrásky všem kolem nás (a samozřejmě především nám samotným), se kterými se tak chceme rozloučit.

Obecně je zde komplex prvků stejný jako u celého těla. Ale existují některé funkce, zejména pro péči o oblast kolem očí.

Setkal jsem se s mnoha tradičními metodami, z nichž některé se s vámi chci podělit.

Kyselina askorbová (C) pro masky kolem očí .

Ve své čisté formě se roztok kyseliny askorbové pro injekci doporučuje jednoduše aplikovat na obličej, tření a o několik minut později, po zaschnutí, nanést krém.

Čistý roztok není vhodný pro oči, kyselina askorbová velmi štípe a může způsobit podráždění. Odborníci doporučují smíchat s minerální vodou nebo jogurtem. Mezi recepty je toto:

Tokoferol (E) pro oblast očí .

Princip je stejný – aplikujte pod oči a na víčka. Procedura se nazývá omlazení a zpevnění, pomáhá odstranit „vráčí nohy“ a povislé rýhy na víčkách.

Obecně se zlepšuje prokrvení a zásobení buněk kyslíkem, pleť je tónovaná a vypadá zdravě.

Lépe je užívat farmaceutický olej s vitamínem E, roztok v ampulích se nedoporučuje - je příliš koncentrovaný a stejně jako v případě kyseliny axorbové může způsobit podráždění. Aplikujte 10-20 minut.

Toto je jen malá část rady. Pokud má někdo své vlastní recepty na krásu, podělte se o ně v komentářích, jsem si jistý, že čtenáři mého blogu vám budou vděční. Na závěr bych rád upozornil na následující:

Co si zapamatovat:

1. Vitamíny jistě pomáhají udržovat celé tělo v dobré kondici.
2. Jejich nedostatek se projevuje přímo na kůži samotné, která nabývá bolestivého vzhledu, šupinek a svědění.
3. Pouze lékař může pomoci určit přesnou příčinu problému. Neměli byste se sami léčit.
4. Abyste se vyhnuli nedostatku vitamínů, měli byste upravit svůj jídelníček – měl by obsahovat vše potřebné pro normální život.

No, to je vše, co pro dnešek mám. Uvidíme se zase v nových článcích na mém blogu!

Svědění a suchá kůže

Vitamíny pro suchou pokožku obličeje a těla

Kůže je ochranný obal, který má mnoho funkcí. Normálně je elastický, hladký, bez poškození. Pokud je pokožka suchá, znamená to problémy v těle.

Existují 4 typy pleti: normální, mastná, suchá, smíšená (smíšená). Ale za určitých podmínek se normální typ může změnit na suchý.

Co znamená suchá kůže?

K tomuto problému dochází z různých důvodů. Diety, při kterých tělo nedostává dostatek tuků a sacharidů, nevyvážená nezdravá strava - to vše vede k nedostatku vitamínů a důležitých mikroelementů, zhoršuje vzhled pokožky, vyvolává pocit napjatosti a suchosti pokožky.

K pocitu suchosti a pálení pokožky dochází i vlivem nepříznivých klimatických faktorů – mráz, pražící slunce, nízká vlhkost, změny teplot. Vyvolává suchou pokožku, pálení, svědění a nesprávnou péči, například ani lidem s mastnou pokožkou se nedoporučuje používat mýdlo na mytí. Suchá pokožka se vyskytuje u žen v období menopauzy, jinými slovy hormonální změny snižují tvorbu kožního mazu.

Mezi další důvody, které způsobují suchost a pálení pokožky těla a obličeje, patří:

1. Dehydratace
2. Suchý vzduch ve vytápěných místnostech
3. Agresivní kosmetické procedury
4. Zhoubný nádor
5. Nemoci nervového systému

Je snadné identifikovat suchou pokožku. Ztrácí elasticitu, jsou patrné drobné vrásky, je zaznamenáno olupování a zarudnutí. Pokud je pokožka neustále suchá, mohou se dokonce objevit drobné povrchové ranky. Pokud si přiložíme prsty nebo papír k obličeji, nezůstanou na nich žádné stopy tuku. Ale mohou zůstat malé šupiny kvůli loupání.

Jak se zbavit suché pokožky

Než se budete divit, jaký vitamín potřebujete pro suchou pokožku, ujistěte se, že znáte skutečnou příčinu příznaku. Pokud je problém v gastrointestinálním traktu, musíte jej nejprve opravit. Pokud je suchá pokožka důsledkem faktoru, který lze eliminovat, neváhejte. Zároveň své pokožce dopřejte tu správnou péči.

Lidé se suchou pokožkou na tento problém samozřejmě nebudou moci zapomenout navždy. Ale může a měla by být pod kontrolou, zejména proto, že vrásky způsobené suchou pletí jsou častým problémem (lidé se smíšeným a mastným typem pleti méně trpí předčasným stárnutím). Suchá, tenká pokožka potřebuje především vlhkost – je zapotřebí hydratační kosmetika a zvýšená ochrana před nepříznivými klimatickými faktory.

Jak se vypořádat se suchou pokožkou, pokud je dočasná? Pokud máte obavy ze suché pokožky při vystavení slunci, měli byste používat opalovací krém. Při nedostatečné vlhkosti pijte více vody, kupte si zvlhčovač vzduchu, nadměrně nepoužívejte chlorovanou vodu a solária.

Pokud si všimnete suché pokožky v zimě

Snažte se trávit více času venku a zvlhčujte vzduch uvnitř; Než vyjdete ven, měli byste si na obličej nanést výživný, nikoli rehydratační krém.

Bez ohledu na příčinu by se problém suché pokožky měl řešit podporou zevnitř – pokožka se tak rychle vrátí do normálního stavu. Vitamíny pro suchou pokožku se také doporučují lidem se suchou pokožkou, aby se zabránilo předčasnému stárnutí.

Ale než léčit nemoc, je lepší jí předcházet. Jak předcházet suché pokožce? Stačí dodržovat pravidla prevence. Přestaňte kouřit, nezneužívejte alkohol, sodu a sladkosti, nepoužívejte kosmetiku s alkáliemi a alkoholem, v zimě zapomeňte na hydratační krémy (pouze výživné!), v létě pamatujte na opalovací krémy. A samozřejmě mějte své zdraví pod kontrolou.

Přípravky na suchou pokožku

Při návštěvě kosmetičky se mnoho klientů ptá, jaké vitamíny pro suchou pokožku chybí. Tento příznak však nemusí nutně znamenat nedostatek mikroživin. Suchá kůže a nedostatek vitamínů se nemusí vždy rovnat. Příčinou suché pokožky může být například cukrovka nebo gynekologické onemocnění. A pokud vás kromě nepříjemných pocitů na kůži trápí i další příznaky, poraďte se s endokrinologem, gynekologem, mykologem, v případě potřeby budete potřebovat pomoc alergologa, revmatologa nebo hematologa.

Každý vitamín je charakterizován určitým souborem příznaků, které se objevují při jeho nedostatku. Některé příznaky jsou společné pro různé vitamíny, některé jsou individuální. Proto není třeba hádat, jak na suchou pokožku – poraďte se s lékařem, ten určí, kterého vitaminu nebo skupiny vitaminů má vaše tělo nedostatek a jaké vitaminy musíte na suchou pokožku užívat.

Jak se zbavit suché pokožky vitamíny

Za naši krásu jsou zodpovědné vitamíny A, E, C, PP, vitamíny skupiny B. Nejlépe je udělat si krevní test, aby se zjistil obsah vitamínů v ní, nyní je to možné. Ne každý však na to má čas nebo prostředky. Po konzultaci s lékařem, kterému důvěřujete, můžete odhadnout, který vitamín vám chybí, pokud máte suchou pokožku.

To znamená, že pokud máme pokožku náchylnou k suchu, je nutné do těla dodávat prospěšné látky.

Existují dva způsoby zadání:

Krása a zdraví vyžadují nejen vitaminové sloučeniny, ale také minerály. Na rozdíl od těch prvních jsou přítomny uvnitř nás, součástí buněk a tkání. Často se však setkáváme s jejich nedostatečnou hladinou, což vede k určitým klinickým projevům.

Jednou z těchto látek je zinek. Je součástí buněk, koncentruje se v játrech, slinivce a svalové tkáni. Aktivně se podílí na metabolismu a energii díky tomu, že obsahuje stovky enzymů. Zinek je důležitý pro metabolismus vitaminu E, který je také zodpovědný za pružnost a hladkost pokožky.

Ukazuje se, že pokud existují známky suché kůže, přístup by měl být komplexní. Na otázku, jak odstranit suchou pokožku, odpoví pouze kombinace nejdůležitějších vitamínů a mikro- a makroprvků.

Co dělat s výživou, pokud je vaše pokožka velmi suchá

Do jídelníčku by měly být přidány potraviny s maximálním množstvím těchto vitamínů a zinku. Jedná se o hovězí játra a vedlejší produkty z kuřecího masa, luštěniny (cizrna, mungo, fazole, čočka), různé ořechy a dýňová a slunečnicová semínka, mořské ryby a plody moře, různé druhy zeleniny (špenát, rukola), avokádo; oranžová, žlutá a červená zelenina; máslo a sýr, mléčné výrobky; rostlinné oleje z různých plodin (oliv, slunečnice, lněné semínko, kukuřice atd.).

V některých zemích (Velká Británie, USA, Německo, Francie atd.) je součástí národní zdravotní politiky rozvoj programů zdravé výživy. Takže na regálech supermarketů ve Spojeném království v sekci ovoce a zelenina můžete vidět nápis „5 a day“ („5 a day“), což znamená připomenutí, že alespoň 5 porcí zeleniny a ovoce denně ( přibližně 400 g) musí sníst pro své vlastní dobro. Je všeobecně známo, že konzumace zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků má pozitivní účinky na zdraví. A v roce 2014 vědci z jedné z britských univerzit zjistili, že ne 5, ale dokonce 10 porcí těchto produktů denně má větší přínos. Pokud se však pokusíme řídit doporučeními světových vědců, podaří se nám odstranit zdravotní problémy a ještě více se vyrovnat s příčinami suché pokožky obličeje.

Suchá pokožka jaké vitamíny užívat

Spolu s přehledem výživy stojí za to pamatovat na doplňky stravy, které rychle kompenzují nedostatek prvků. Jedním z nich je Zincite. Obsahuje dostatečné množství pro doplnění denní potřeby zinku. A jeho německý výrobce je dlouhodobě známý a pozitivně se etabloval na farmaceutickém trhu.

Užívání Zincite je pohodlné. Pro extrémně suchou pokožku je doporučené použití pouze 1x denně po dobu 1 měsíce.

Je třeba poznamenat, že péče o suchou pokožku musí být prováděna zevně i vnitřně. To je důležitá součást jejího zdraví a krásy.

Zincite je dalším zdrojem zinku ve formě rozpustných tablet.