E-posta kalbiniz için kötüdür

Kaliforniya Üniversitesi'nden uzmanlar, e-posta bağımlılığının insanları etkileyip etkilemediğini belirlemeye karar verdi çünkü e-postalarını her beş dakikada bir kontrol eden işkolikler var.

Bilim adamları iki gruba ayrılan gönüllülerden oluşan bir ekip oluşturdular: Birinin elektronik cihaza erişimi beş gün boyunca sınırlandırıldı, diğerinin ise onu dilediği kadar kullanmasına izin verildi. Ayrıca deneye katılan tüm katılımcıların bileklerine uzmanlara gerekli verileri gösteren bileklikler takıldı. Böylece, e-posta görüntülemeye ücretsiz erişime sahip grup temsilcilerinin her zaman sürekli yüksek alarm durumunda olduğu ve bunun da çoğu zaman kalp sorunlarına ve strese neden olduğu ortaya çıktı. Ancak yeteneklerinin sınırlı olduğunu düşünen insanlar, beş gün boyunca her türlü şoku unutup rahatladılar ve tatmin oldular.

Elde edilen verilerle bağlantılı olarak bilim insanları, işverenlere, astlarının e-postalara ara verecekleri bir tür tatil düzenlemesi çağrısında bulundu. Bu, kalp ve sinir sistemi hastalıkları riskini azaltacaktır.