Yüz cildinin yaşlanma süreci nasıl yavaşlatılır

İnsanlık tarihi boyunca yaşlanma süreci ne kadar geri döndürülemez olursa olsun, bugün (Botoksu, mezoterapiyi ve hyaluronik asidi icat eden tüm bilim adamlarının önünde defalarca eğiliyorum) yaşlanmanın belirtilerinin yüzümüzde görünmesini durdurma şansımız var. vücut.

Tabii ki, her ölümlü henüz bunu karşılayamaz, ancak "25+" bayrağı altındaki binlerce kişilik bir ordu, mucize iksir enjeksiyonu fiyatlarında keskin bir düşüş beklentisiyle dondu.

Bir yandan şimdilik arkanıza yaslanıp acı dolu bir beklenti içinde bekleyebilirsiniz. Ancak burada, daha sonra talihsiz cerrahların karşısına tüm düzeltilemez bunak ihtişamıyla çıkma olasılığı yüksek.

Yüz yaşlanmasının nasıl yavaşlatılacağına dair en etkili ipuçları

Bu nedenle, burada, dikkate alınmayıp uygulandığında, vücudun farklı bölgelerindeki mevcut yaşlanma belirtilerini düzeltmeye yardımcı olacak çok değerli birkaç düzenlemeyi topladım ve cildin yaşlanma süreçlerini yavaşlatır hiç de. Üstelik çok kısa bir sürede.

İçin cildin yaşlanma süreçlerini yavaşlatır en azından içmelisin Günde 2-2,5 litre su. 23 yaşından sonra cildinizi içeriden nemlendirmek kutsal görevinizdir, çünkü gençliğin geri sayımı bu yaştan itibaren başlar: Vücudun cilt yenileme süreçleri yavaşlar ve giderek kurur. Bu nedenle cilt hücrelerini beslemezseniz çok çabuk elastikiyetini kaybeder ve cilt kırışıklarla kaplanır.

Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için düzenli olarak peeling yapıyorum

Çağımızda cildinizi tamamen temizlemek için sadece yıkamakla yetinemezsiniz. Bunun nedeni metabolik süreçlerdeki yavaşlamadır ve ciltte ölü hücre tabakasının büyümesine neden olur. İkincisi, cildin yenilenmesini ve cildin elastikiyetini koruyan ve serbest radikallerin derin katmanlara nüfuz etmesini ve etkilemesini önleyen doğal koruyucu yağ tabakasının oluşumunu önler.

Peeling, keratinize cilt tabakasını yok eder ve içindeki tüm "çöpleri" temizler, aynı zamanda küçük kusurları ortadan kaldırır ve yumuşatır. Ek olarak, bu tür bir temizlik, yağ tabakasının oluşumunu normalleştirmeye ve genişlemiş gözenekleri daraltmaya yardımcı olur.

En basit peeling şeker peelingidir. Haftada 1-2 kez yapmanız yeterlidir. Köpük oluşana kadar ellerinizi köpürtmeniz yeterli. Göz bölgesinden kaçınarak yüzünüze uygulayın. Daha sonra 1 çay kaşığı şekeri ellerinize dökün ve yüzünüze nazikçe masaj yapın. İşlemi tamamladıktan sonra her şeyi oda sıcaklığında suyla durulayın.

Yüz derisi yaşlanması başlıyor - maskelerle durduruyoruz

Kim - nasıl elbette ama ben ev yapımı maskeleri tercih ederim. İçeriklerinin koşulsuz doğallığı ve bileşimde şüpheli unsurların bulunmaması nedeniyle.

Maskeler için bileşenleri seçerken, cildinizin kurumaması veya yağ bezlerinin çalışmasının artmaması için cilt tipinize uygun olanlara odaklanın.

Ancak her cilt tipini gençleştirmeye uygun maskeler de vardır. Örneğin bal, yulaf ezmesi ve yoğurt bazlı. Genellikle böyle bir maske için eşit oranlarda un ve yoğurt (her biri 1 çay kaşığı) alın ve birkaç damla bal ekleyin. Böyle bir karışımın derinlemesine emilmesi için 15-20 dakika yeterli olacaktır, ardından ılık su veya maden karbonatlı suya batırılmış pamuklu çubukla yıkanmalıdır.

Ayrıca tüm cilt tiplerine uygundur kil. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için mavi ve pembe bazlı maskeler yapmak özellikle faydalıdır. Mavi kil cildin derin katmanlarına etki eder, metabolik süreçleri hızlandırır ve kırışıklıkları mükemmel şekilde düzeltir.

Bu arada kırışıklıkları gidermedeki etkinliği selülitle mücadelede etkili olmasıyla doğrulanabilir. Sadece 10 işlemde “portakal kabuğundan” eser kalmaz. Ayrıca mavi kil sivilcelerle, çatlaklarla ve yara izleriyle savaşır.

Ev kozmetolojisindeki en yaygın ve faydalı içerikleri içeren maske tüm cilt tipleri için uygundur:

1. yumurta sarısı (çiğ tavuk yumurtası) - 1 adet;
2. bal – 1 çay kaşığı;
3. mavi kil - 2 yemek kaşığı. kaşıklar;
4. zeytin (badem veya başka bir bitkisel) yağı – 1 çay kaşığı

Önce sarısını hafifçe çırpın, üzerine bal ve tereyağı ekleyin, ardından kil tozunu ekleyin. Elde edilen kütleyi, kıvam kalın ekşi kremaya benzemeye başlayana kadar karıştırın. Karışım çok koyu olmamalı, yoksa biraz su ekleyin. Maskeyi yüzünüze hafif, esnetmeyen hareketlerle, göz çevresinden kaçınarak uygulayın. Maskenin kurumasını bekleyin (15-20 dakika), ardından ılık suyla durulayın.

Herhangi bir maskeyi uygulamadan önce yüzünüzü temizlediğinizden emin olun. kirlilikten ve ölü hücre katmanından. Bundan sonra yüzünüzü buharlamanız tavsiye edilir. Daha sonra faydalı maddeler cildin daha derin katmanlarına nüfuz edebilecektir. Bu amaçlar için papatya, nergis, adaçayı, ıhlamur veya nane bitkisel kaynatmalarını kullanın. Yüzünüzü havluyla örterek birkaç dakika sıcak infüzyonun üzerinde tutabilir veya 5-7 dakika boyunca sıcak bitkisel infüzyon kompresi uygulayabilirsiniz.

Bitkisel infüzyonlardan bahsetmişken

Onlardan kozmetik buz yapabilirsiniz. Bu sadece özellikle kışın uyanmanın en iyi yolu değil, aynı zamanda cildin yaşlanma süreçlerini yavaşlatmakÇünkü buz kan dolaşımını uyararak cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırma etkisine sahiptir.

Esansiyel yağlar kullanın

Uçucu yağlar son zamanlarda o kadar popüler hale geldi ki, birçok kadın pahalı cilt bakım kozmetiklerini bile uçucu yağlar ve bunlara dayalı ev kozmetikleri lehine tamamen terk ediyor.

Özellikle etkili bir şekilde yardımcı oluyorlar cildin yaşlanma süreçlerini yavaşlatır buğday tohumu yağı, üzüm çekirdeği yağı, sandal ağacı yağı, jojoba yağı, mür yağı ve badem yağı.

Vitaminlerinizi alın

Cilt yaşlanması başladığında vücudumuzun özellikle vitaminlere ihtiyacı vardır. Artık her şeyde vitamin aramalıyız: sebzelerde, meyvelerde, şifalı bitkilerde, meyvelerde ve kuruyemişlerde. Ayrıca vitaminleri tablet şeklinde alın ancak aralarında 2-3 hafta ara vermeniz gerektiğini unutmayın. E, A, B, C, D grubu vitaminler cilde faydalıdır.

Spor yapmaya başlayın

Fiziksel aktivite, bize doyum, özgüven ve hafiflik hissi veren mutluluk hormonu olan endorfin üretimini uyarır. Ayrıca spor yapmak cilt hücrelerinin oksijenle doyurulmasına yardımcı olur ve hücre yenilenmesinin, kolajen ve elastin üretiminin itici gücü olan kan dolaşımının uyarılmasına yardımcı olur. Ve ikincisi, bildiğiniz gibi, gençliğimizin ve güzelliğimizin varlığına bağlı olan liflerdir.

MasajTıpkı spor gibi kan dolaşımını hızlandırır ve sadece mevcut kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olmaz. Doğru ve düzenli masaj, yüz ve boyunda sarkan ve sarkan cildin eski elastikiyetine kavuşmasına yardımcı olur. Bu nedenle, profesyonel bir masaj terapistini düzenli olarak ziyaret etmeye veya kendi kendine masaj tekniklerini öğrenmeye kendinizi alıştırmaya çalışın. Ama bundan sonra istersen yaşlanma sürecini yavaşlatmakBol miktarda su içmek gibi masaj da sizin için zorunludur.

Sağlıklı uyku

Gecede en az 8 saat uyumaya çalışın. Yüksek yastıklardan vazgeçin ve yan veya yüz üstü uyumaktan kendinizi vazgeçirmeye başlayın. Sadece uyu.

Beslenme

Diyetinizi ayarlayın, daha dengeli ve vitamin ve mineral açısından zengin hale getirin. Üstelik bir kadın, düzenli olarak sağlıksız yiyecekler yemekten çok, doğru beslenmeden çok daha fazla zevk alır.

Sosisleri, sosisleri, konserveleri, kızartılmış, çok baharatlı ve tatlı yiyecekleri meyveler, sebzeler, meyveler ve kuruyemişler lehine bıraktığınız anda, kısa sürede sadece kaybettiğiniz fark edilmeyen kiloların hafifliğini değil, aynı zamanda doku ve ciltte beklenmeyen bir iyileşme.

Uzun vadede doğru beslenmenin yardımıyla sadece cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda belirtilerinin ortaya çıkmasını da mümkün olduğunca geciktirebilirsiniz. Dengesiz beslenmeyle birlikte cilt yaşlanması yaklaşık 23 yaşında başlar ve daha hızlı ilerler.

Yaklaşık 20 yaşımdayken, gençliği koruma konusunda zaten endişeleniyordum ve kendime şu soruyu sordum: Yüz derisinin yaşlanması nasıl yavaşlatılır? Ve genel olarak bu mümkün mü? Hayatım boyunca bu konuyla ilgilenmekten ve bilgi toplamaktan, kendi üzerimde test etmekten hiç vazgeçmedim. Bugün cilt yaşlanmasını etkileyen 8 ana faktörü tanımlayabiliyorum.

Ne kadar erken farkına varırsanız ve etkilerini etkisiz hale getirirseniz o kadar genç görüneceksiniz.

İçerik:

Güneş

Faktör #1. Dünya çapındaki uzmanlar, artık yaşlanmanın temel faktörünün güneşe maruz kalma olduğu konusunda hemfikirdir; buna fotoyaşlanma adı verilmektedir.

Güneşlenmenin yararları hakkında 20. yüzyıldan kalma tavsiyeleri unutun. Daha doğrusu güneş ışığının kızılötesi spektrumu vücudumuz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmaya devam ediyor. Ancak ultraviyole spektrumunun verdiği hasar nedeniyle gölgede kalıyor. Bunun nedeni gezegendeki çevrenin bozulması ve ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerine karşı doğal bir koruma olan dünyanın ozon tabakasının incelmesidir. Artık bu korumadaki boşluk kırıldı ve cildimizi kendimiz korumamız gerekiyor. Ve sadece çekiciliği korumak adına değil. Güneşin ultraviyole radyasyonu cilt kanserinin bir nedenidir.

Bu nedenle bunu hafife almamalısınız. Ben şahsen Nicole Kidman'ın tavsiyesine uydum ve kendime SPF 50 içeren güneş koruyucu pudra aldım. Mart ayından ekim ayına kadar dışarı çıkmadan önce uyguluyorum. Yaz aylarında güneş kremini vücudun açıkta kalan tüm bölgelerine, özellikle de ellerime kullanıyorum. Kırışıklıklara karşı koruma sağlamanın yanı sıra pigmentasyon oluşumunu da engeller. Ve tabii ki sahilde vücudumun her yerine güneş kremi sürüyorum.

Tüm yaz sezonu boyunca Soçi'de yaşadım ve sabah 8:30 gibi erken bir saatte güneş ışınlarının yakıcılığını cildimde hissettim! Bu nedenle plaja ancak 16:00'dan sonra gittim. Aksi takdirde güneş ışınımının sudan yansıyarak üzerinize çift kuvvetle etki etmesi nedeniyle kendinizi kızarıklık ve yanıklardan korumanız pek mümkün değildir. İnsanlar bana yeterince bronzlaşmadığımı söylediklerinde bunu iltifat olarak kabul ettim. Bu, altın renginde, sağlıklı, açık bir bronzluğa sahip olduğum anlamına geliyor. Ve cildimi gereksiz ve zararlı güneş ışığına maruz kalmaktan korumayı başardım. Ve asla ızgara tavuk gibi görünmek istemedim. Bence berbat görünüyor. Sonuçlarından bahsetmiyorum bile.

Faktör #2 – vücutta su eksikliği. Bu nedenle yüzünüzde şişlikler oluşur ve bu da sizi çok yaşlı gösterir. Evet kesinlikle. Şişlik fazla sudan değil, eksikliğinden oluşur. Çünkü bu durumda vücut onu ileride kullanmak üzere saklamanın gerekli olduğunu düşünür. Düzenli olarak içmeye başladığınızda malzeme ihtiyacı ortadan kalkar. Bu gerçeğin doğruluğunu kendiniz doğrulamak çok kolaydır. Şahsen ben birkaç yıldır göz altı torbalarımı unuttum. Yüzüstü uyuduğum zamanlar hariç...

Doğru su nasıl içilir

Suyun arıtılmış içme suyu olması gerekir. Musluk suyu yarardan çok zarar verecektir.

Günlük su alımı şu şekilde hesaplanır: Vücut ağırlığınızın 0,03 katı. Örneğin 0,03'ü 65 ile çarpmak 1,95 litreye eşittir. Bu temiz su için standarttır. Buna çorba, çay veya kahve dahil değildir. Kahve ise tam tersine vücuttan nemi çeker. Sonrasında mutlaka su içmelisiniz.

Normunuzu öğrendiniz, artık içki içmeyi unutmadığınızdan emin olmalısınız. Uyanır uyanmaz vücudunuzu temizlemek için bir bardak su için. İçine bir dilim limon sıkarsanız daha da faydalı olacaktır. Gün içerisinde az ama sık sık birkaç yudum içmek daha iyidir, böylece vücut hücreleri tarafından daha fazla su emilir ve mesaneden dışarı çıkmaz. İçmeyi hatırlamanıza yardımcı olması için evde ve işyerinizde görünür bir yerde (genellikle masanızda) bir bardak veya şişe su bulundurun. Bir yere gitmeniz gerektiğinde yanınıza 0,5 litrelik şişe alın.

Stres

Faktör #3: Ahlaki gerginlik, kaygı, stres. Bunun fizyolojik bir açıklaması var. Stres zamanlarında kan damarları daralır ve cilde daha az besin ulaşır. Bu nedenle sağlıklı rengini ve elastikiyetini kaybetmeye başlar. Stresle baş etme konusu ayrı bir konudur. Hayatta ciddi bir durum varsa, "sadece rahatla ve hayatın tadını çıkar" gibi popüler tarifler yardımcı olmayacaktır. Ama kesinlikle, küçük şeylere veya başkalarının eksikliklerine üzülmemek için kendinizde bir zihniyet geliştirmeniz gerekiyor.

Faktör #4 – uyku eksikliği. Cilt hücrelerinin gece boyunca kendilerini yenilemeye vakti yoksa, bu durum görünümü büyük ölçüde etkiler. Tüm aktrisler ve modeller bunu biliyor ve bazen röportajlarda 9 saat uyuduklarını itiraf ediyorlar. Şöyle diyorsunuz: “Ben oyuncu ya da model değilim! 9 saat uyumaya gücüm yetmez.” Biliyorsunuz ben oyuncu ya da model değilim. Ama gençliğimden beri kendime oraya varmamın uzun sürmeyeceği ve daha sonra geri dönebileceğim işleri seçtim. Ve son 10 yıldır hayatımı hiç çalar saat kullanmayacak şekilde organize ettim. Yeterince uyuduğumda kalkarım. Ayrıca herkese her şeyi borçlu olan bir at olarak kalmanıza da gerek yok. Uyumaya nasıl daha fazla zaman ayırabileceğinize bir bakın.

Nikotin

Faktör #5 - sigara içmek. Bu kötü alışkanlık sadece sağlığınızı değil, çekiciliğinizi de yok eder. Tütün dumanı cildinizin solgunlaşmasına neden olur. Nikotin ciltteki kolajen liflerini yok ederek erken sarkmaya neden olur. Bu nedenle sigara içen bazı kadınlar 50 yıl sonra yaşlı maymunlara benzemeye başlıyor. 😀 Elimde sigara içmeyen 70 yaşındaki annemin ve onun ömür boyu sigara içen arkadaşı olan arkadaşımın annesinin neye benzediğine dair net bir örnek var. Tanrım, burası gök ve yer! Kendini nasıl gönüllü olarak bu şekilde çirkinleştirebilirsin?

Sigarayı nasıl bırakabilirim?

Hayatımda sigara içmeye “dalga geçtiğim” bir dönem oldu. Sonuç olarak, bir süre sonra kendimi arzularken buldum. Ama bağımlı olmak istemedim (bu kadar bağımsızım 🙂 ). Basit bir şey bana yardımcı oldu; sigara almayı bırakmam yeterliydi. Meslektaşlara “ateş etmek” de yasaktır. Ve bir noktada sigara içmek istemeye başladım. Ne olmuş? Bırak o istesin, sigara yok. Ben sadece işime devam ettim. Ve yardımcı oldu. Birkaç gün sonra iştahım gitti.

Bu arada, bu teknik aynı zamanda tatlılar gibi diğer zararlı istekler üzerinde de işe yarar. Kendinizi istemekten alıkoyamazsınız. Bu mevcut değil ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Şu anda Bali'ye gidememek ya da yeni Manolo Blahnik ayakkabılarını giyememek gibi bir durumu kabullenmemiz gerekiyor.

Oksijen

Faktör #6 – oksijen açlığı. Vücudumuz bir oksijen-karbon motorudur. Vücuttaki tüm redoks reaksiyonları oksijenin katılımıyla gerçekleşir. Eksikliği ile cilt bozulur. Maalesef bu en kötü şey değil. Oksijen eksikliği erken yaşlanmaya ve kanser (!) dahil çeşitli hastalıklara yol açar.

Günün çoğunu temiz havada geçiriyorsanız oksijen eksikliği sizi tehdit etmiyor. Diğer durumlarda, kendinize sürekli oksijen erişimi sağlamanız gerekir.

Birçok ailede aynı tabloyu görüyorum. İnsanlar evde tişört ve şort giymeyi tercih ediyor. Ve soğumasını önlemek için pencereleri sıkıca kapalı tutuyorlar. Daha sonra ısıtma için gaz sobasını açarlar, bu da odadaki oksijen miktarını daha da azaltır.

Genç ve sağlıklı kalmak istiyorsanız tam tersini yapın. Pencereyi her zaman çatlak tutun. Dışarısı soğuksa, çerçeveyi sıkıca kapatmadan çok küçük bir boşluk bırakabilirsiniz. Bu, özellikle odadaki sıcaklığı etkilemeyecektir, ancak sürekli bir temiz hava akışı olacaktır. Veya en azından özellikle yatmadan önce odayı periyodik olarak havalandırın. Eğer üşürseniz normal giyinin. Şortlarınızı ve atletlerinizi yaza saklayın.

Pencereleriniz kirli bir otoyola bakıyorsa, hava temizleyici almak mantıklı olacaktır. Sağlık her türlü cihazdan daha değerlidir.

Yüz bakımı

Faktör #7: Uygun cilt bakımı eksikliği. Her yaş ve cilt tipinin kendine özel bakımı vardır. Ama en azından görünüşünüz için bir şeyler yaparsanız iyi olur. Burada dikkat etme gerçeği önemlidir. Sabah yüzünüze krem ​​sürdüğünüzde artık bu kremin cildinizi nemlendireceğini, daha elastik ve güzel hale getireceğini düşünerek pozitif dikkatinizi oraya yönlendiriyorsunuz. Enerjiniz herhangi bir kremden daha güçlü çalışabilir. Ancak bu yalnızca aşağıdaki faktöre sahip değilseniz gerçekleşir:

İnançlar

Faktör #8 - Olumsuz İnançlar. Hayatımızda olanlar inandıklarımız ve beklediklerimizdir. Ve sadece bilinçli olarak değil, aynı zamanda bilinçaltı olarak da. Görünüşünüzü etkileme olasılığına inandığınızı söyleyebilirsiniz, ancak derinlerde (daha doğrusu - zihninizin derinliklerinde) yaşlanmanın yavaşlatılamayan veya geciktirilemeyen kaçınılmaz bir fizyolojik süreç olduğuna inanıyorsunuz. İşte burada yakalanıyorsun. Bilinçli düzeyde mucizevi kremlere ve tedavilere çok fazla para harcayabilirsiniz, ancak yine de hiçbir sonuç göremeyebilirsiniz. Bu da yaşlanmayı geciktirmenin imkansız olduğu fikrini doğrulayacaktır.

Bu konuda ne yapmalı? Yanlış inançları bulup ayıklamanın özel bir tekniği vardır. Ama kendinize yardım etmeyi deneyebilirsiniz. Gençliği koruma konusundaki materyalleri inceleyin, hayatta akranlarından çok daha genç görünmeyi başaran gerçek insanları arayın (ben canlı bir örneğim). Bir süre sonra yeni fikirlere doymuş olacaksınız ve şüpheye yer kalmayacak.

Artık yüzünüzün ve vücudunuzun cildinin yaşlanmasını nasıl yavaşlatacağınızı biliyorsunuz. Bu 8 zararlı faktörü etkisiz hale getirdiğinizde sonuç çok uzun sürmeyecektir.

Makale faydalı oldu mu? Sosyal ağlarınıza kaydedin.

Pürüzsüz bir cilt her kadının hayalidir. Ancak kırışıklıkların görünümünü ve cilt yaşlanmasını en azından biraz geciktirmek için mucize bir krem ​​​​almak yeterli değildir.

Yaşınızdan daha genç görünmenizi sağlayacak çok daha basit birçok yol var.

Obez olmayan kişiler için bile düşük kalorili bir diyet, metabolizmada değişikliklere, sağlığın iyileşmesine ve yaşam beklentisinin artmasına neden olabilir.

Cildin elastikiyetini korumak için B vitamini kompleksi (sığır eti, tavuk, yumurta, tam buğday, zenginleştirilmiş un, süt ve diğer ürünlerde bulunur), A ve C vitaminleri (taze meyve ve sebzelerde bulunur) önemlidir.

Beslenme uzmanları, sağlıklı bir cilt için en iyi gıdaların yeşil yapraklı sebzeler ve taze meyveler olduğuna inanıyor.

Sonuçların istikrarlı olması için zaman zaman düşük kalorili bir diyet uygulamak yeterli değildir. Bu beslenme şekli sizin için bir sistem haline gelmeli.

Ayrıca düşük kalorili yiyecekler yerseniz, yalnızca yaşlanmayı yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda kalp hastalıklarını, kanseri, diyabeti ve diğer hastalıkları da önleme şansınız olur.

Göz jelleri ve kırışıklık önleyici ürünler uygulayın. Cildi, lipozomlardaki ve diğer özel formlardaki kremlerin bileşiminde yer alan nemle doldururlar. Bu sayede kırışıklıkların oluşması ve cilt yaşlanması önlenir.

Piyasada satılan nemlendirici krem ​​ve losyonların hiçbirinin yaşlanma sürecini tamamen tersine çeviremeyeceğini lütfen unutmayın. Sadece kırışıklıkların görünümünü yavaşlatabilirsiniz.

Nemlendirici losyonlar en küçük kırışıklıkların bile düzeltilmesine yardımcı olacaktır. Öncelikle cildinizi suyla ıslatmanız, havluyla kurulamanız ve ardından nemlendirici uygulamanız gerekir - o zaman etkisi daha aktif olacaktır.

1. 3. Kozmetik ürünlerini doğru kullanın

Doğru uygulanan makyaj, kırışıklıkların gizlenmesine yardımcı olur.

İyi makyaj sanatçıları ve makyaj sanatçıları birkaç yıl daha genç görünmenize yardımcı olabilir.

Profesyonel bir makyaj sanatçısından birkaç ders alın ve ardından kendi makyajınızı en üst düzeyde kendiniz yapın.

Bazen kırışıklıkları makyajla gizleme girişimleri, kozmetiklerin yalnızca onları vurgulamasına neden olur.

Bu, ağır fondöten sürmek veya baz olarak krem ​​veya yağ içeren makyaj uygulamak nedeniyle oluşur. Kırışıklıklar arasında sertleşerek cilt kıvrımlarında toplanırlar.

Baz olarak yalnızca toz (tane nişastası) içeren ürünleri kullanın. Kırışıklıklar elbette düzeltilmeyecek, ancak daha az fark edilir hale gelecektir.

Ayrıca bu makyaj şeffaf ve daha doğal görünüyor. Ve daha da önemlisi dikkatli bir şekilde uygulanması daha kolaydır.

1. 4. Cildinizi güneşten koruyun

Dünyayı çevreleyen ozon tabakasının incelmesi, güneşin zararlı ışınlarının daha fazlasının hassas ciltlere ulaşmasını sağlar. Cilt elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar daha hızlı ortaya çıkar.

Plaja gitmeden önce yüksek koruma faktörüne sahip cilt bakım ürünleri kullanmaya çalışın (yüz için - en az SPF 20 ve vücut için - en az 15 SPF).

Gözlerinizin kenarlarındaki kaz ayağı görünümünü yavaşlatmak için iyi koruma derecesine sahip güneş gözlüğü takın.

Bilim adamları gıdaların cildinizi güneşe karşı koruyabileceğini kanıtladılar. Günde sadece kırk gram domates ve zeytinyağı, cildin radyasyona karşı direncini üç katına çıkarır.

Araştırma yazarları domatesin arka planda koruyucu bir etki sağladığını vurguluyor.

Bu nedenle zeytinyağlı domates yiyin, krema sürün, gözlük takın, bronzlaşmanın peşinde koşmayın ve kırışıksız yüzünüzle gurur duyun.

Öncelikle kökeni psikolojik olan yüz kırışıklıkları ortaya çıkar.

Sürekli gergin veya heyecanlıysanız yüz kaslarında spazmlar meydana gelir. Elastik lifler olması gerekenden daha fazla esner ve bu da onların uzama kabiliyetini azaltır.

Ayrıca stres hormonu olan adrenalin kan damarlarını daraltır ve bu durum özellikle cilt yüzeyindeki ince kılcal damarları etkiler. Uzun süreli stres durumunda cilt yeterli beslenme ve oksijen alamaz.

İkinci stres hormonu olan kortizon hücre bölünmesi sürecini durdurur.

Stresten kaçamıyorsanız rahatlama egzersizlerini öğrenmelisiniz.

Örneğin meditasyon yapmayı deneyin. Bu sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda genel refahınız üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Uyurken bile kırışıklıklar ortaya çıkabilir. Geceleri yüzün yastığa bastırılmasıyla oluşurlar.

Sabah yastık kılıfınızın yüzünüze "baskı" yaptığını fark ederseniz, sırt üstü veya yüzünüzün yastığa baskı yapmayacağı bir pozisyonda uyumayı öğrenin.

Yüzdeki en küçük çizgilerden bazıları sadece birkaç hafta içinde kaybolacaktır.

1. 7. Hijyeninizde aşırıya kaçmayın

Aşırı yıkama kuruluğa neden olabilir, bu da kırışıklıklara neden olur.

En iyi duş jelleri ve köpüklü banyolar bile günde iki defadan fazla kullanıldığında cildinizi kurutur.

Ciltte kalan sabun köpüğü cildi kurutabilir, kırışıklıkların görünümünü ve cilt yaşlanmasını hızlandırabilir.

Yıkamaktan çok durulamaya zaman ayırmanız cildinizin nemini kaybetmemesini sağlayacaktır.

Fiziksel olarak formda olan kişiler, egzersiz yapmayanlara göre daha sağlıklı, daha elastik bir cilde sahiptir.

Ancak egzersize başlayıp birdenbire durursanız, kolajen seviyesi azalacağından kırışıklıkların çok hızlı bir şekilde ortaya çıkacağını unutmayın. Bu nedenle egzersizlerin düzenli olarak yapılması gerekmektedir.

Fiziksel aktivite sadece yüz derisini değil aynı zamanda tüm vücut derisini de etkileyecektir.

Parmak uçlarınızı, başparmaklarınızı ve avuç içlerinizi kullanarak yüzünüzün ve boynunuzun her bölgesine sürün.

Masaj cilt uyarımını ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacaktır.

Bu aynı zamanda simetrisi genellikle sert veya gergin bir ifade nedeniyle bozulan yüz kaslarının yumuşatılmasına da yardımcı olacaktır.

Hafif okşama hareketleri yapın. Cildi parmaklarınızla gererseniz kırışıklıklar daha belirgin hale gelecektir.

Kendinize masaj yapmayı öğrenip sabah akşam yaparsanız, sonuçlar bir ay içinde ortaya çıkacaktır.