Як позбутися головного болю народними засобами?

Зміна сезонів – найнеприємніший час для тих, хто страждає від хронічного головного болю. Таблетки знімають напади лише на якийсь час, і ми практично невпинно масажуємо віскі з надією позбутися «обруча», що взяв голову в лещата. За ті сотні століть, які мігрень мучила людство, народ винайшов безліч способів боротьби з нею. Мабуть, якийсь із них підійде і вам.

Можна заварити як чай м'яту, мелісу та розмарин. Для цього дві столові ложки меліси змішують із половиною столової ложки перцевої м'яти, такою ж кількістю розмарину та корицею на кінчику ножа. Суміш заливають окропом та настоюють під кришкою 5-10 хвилин.

Зелений чай із скибочкою лимона допоможе не тільки зняти спазм судин головного мозку та позбутися головного болю, але й нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та надниркових залоз.

Якщо чайну ложку квіток лаванди залити окропом і настояти 10 хвилин, вийде засіб, що купує гострий напад головного болю. При хронічній мігрені допоможе схожий настій: чайну ложку лаванди змішують зі столовою ложкою лимонної меліси, заливають половиною літра окропу і настоюють у термосі протягом години. Проціджений чай п'ють по півсклянки 3-5 разів на день.

Любителі приправ і прянощів оцінять наступний засіб: чайну ложку подрібненого листя м'яти змішують з чайною ложкою подрібненого базиліка, заливають окропом (потрібно півлітра води), за смаком додають мед і лимон. Настоюють до 15 хвилин, п'ють дрібними ковтками. Цей настій найкраще допомагає при застудному головному болю.

Головний біль є поширеним захворюванням, яке може бути спричинене різними причинами, включаючи зміни погоди, стрес, втому, безсоння та інші фактори. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, ви знаєте, наскільки це неприємно і заважає виконанню звичайних справ.

Ви можете полегшити свої симптоми за допомогою аптечних препаратів, але також є безліч народних засобів, які можуть допомогти вам позбутися головного болю. Нижче наведено кілька рецептів настоїв із трав, які можуть допомогти вам впоратися з цією недугою.

М'ятно-базиликовий настій

М'ята і базилік - це дві трави, які мають заспокійливі властивості і можуть допомогти вам позбутися головного болю, спричиненого застудою або стресом. Для приготування настою вам знадобиться листя м'яти та базиліка, вода, мед та лимон.

Інгредієнти:

1. М'ята – 1 ч.л.
2. Базилік – 1 ч.л.
3. Вода – 500 мл.
4. Мед та лимон - за смаком

Спосіб приготування:

1. Подрібніть листя м'яти та базиліка.
2. Залийте трави окропом і залиште настоятися.
3. Пийте настій невеликими ковтками.
4. Якщо у вас головний біль викликаний застудою, додайте на смак мед та лимон.

Настій меліси та лаванди

Квітки лаванди і листя меліси мають заспокійливі властивості і можуть допомогти вам впоратися з головним болем та мігрень. Для приготування настою вам знадобляться квіти лаванди та листя меліси, вода.

Інгредієнти:

1. Квітки лаванди – 1 ч.л.
2. Листя меліси – 1 ст.л.
3. Вода – 500 мл.

Спосіб приготування:

1. Подрібніть квіти лаванди та листя меліси.
2. Залийте окропом і залиште наполягати 1-1,5 години.
3. Після цього процідіть настій.
4. Випивайте по півсклянки на день при симптомах головного болю та мігрені.

М'ята з розмарином

М'ята, розмарин і меліса - це трави, які можуть допомогти вам позбутися головного болю, спричиненого стресом і втомою. Для приготування настою вам знадобляться м'ята, розмарин, меліса та кориця.

Інгредієнти:

1. Меліса – 2 ст.л.
2. Перечна м'ята – 1.5 ст.л.
3. Розмарин – 1,5 ст.л.
4. Кориця - половину щіпки

Спосіб приготування:

1. Змішайте всі інгредієнти та залийте окропом.
2. Приготований настій пийте протягом дня у перервах між їжею.

Крім настоїв, є ще кілька народних засобів, які можуть допомогти вам позбавитися головного болю:

1. Лавандовий чай. Квіти лаванди мають заспокійливі властивості, які можуть допомогти вам розслабитися та впоратися з головним болем. Заваріть квіти лаванди та залиште на 10-15 хвилин.

2. Зелений чай з лимоном. Зелений чай містить антиоксиданти, які можуть допомогти покращити кровообіг та знизити рівень стресу. Додайте свіжий лимонний сік для поліпшення смаку.

3. Гарячий компрес. Гарячий компрес на потилицю може допомогти розслабити м'язи та знизити напругу в голові. Для цього намочіть рушник у гарячій воді та накладайте на потилицю.

4. Ароматерапія. Ефірні олії, такі як олія лаванди, м'яти та розмарину, можуть допомогти вам розслабитися та впоратися з головним болем. Додайте кілька крапель олії в аромалампу або нанесіть на зап'ястя та вдихайте аромат.

Звільнення від головного болю за допомогою народних засобів може бути ефективним та безпечним способом покращити ваше самопочуття. Однак, якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров'ям, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж застосовувати будь-які народні засоби. Також не забувайте, що народні засоби можуть доповнювати, але не замінювати лікування, яке призначив лікар.