Jak pozbyć się bólów głowy za pomocą środków ludowych?

Zmiana pór roku to najbardziej nieprzyjemny czas dla osób cierpiących na chroniczne bóle głowy. Tabletki łagodzą ataki tylko na chwilę, a my niemal bez przerwy masujemy skronie w nadziei, że pozbędziemy się „obręczu”, który utkwił nam w imadle głowę. Przez setki stuleci, kiedy migrena nękała ludzkość, ludzie wymyślili wiele sposobów jej zwalczania. Prawdopodobnie któryś z nich przypadnie również do gustu Tobie.

Jako herbatę możesz zaparzyć miętę, melisę i rozmaryn. Aby to zrobić, wymieszaj na czubku noża dwie łyżki melisy z połową łyżki mięty pieprzowej, taką samą ilością rozmarynu i cynamonu. Mieszaninę zalewa się wrzącą wodą i pozostawia pod pokrywką na 5-10 minut.

Zielona herbata z plasterkiem cytryny nie tylko pomoże złagodzić skurcz naczyń mózgowych i pozbyć się bólów głowy, ale także normalizuje pracę przewodu pokarmowego i nadnerczy.

Jeśli zalejesz wrzącą wodą łyżeczkę kwiatów lawendy i odstawisz na 10 minut, otrzymasz lekarstwo, które łagodzi ostry atak bólu głowy. Na przewlekłe migreny pomoże podobny napar: zmieszaj łyżeczkę lawendy z łyżką melisy, zalej pół litra wrzącej wody i pozostaw w termosie na godzinę. Pij pół szklanki przecedzonej herbaty 3-5 razy dziennie.

Miłośnicy ziół i przypraw docenią następujący sposób: zmieszaj łyżeczkę pokruszonych liści mięty z łyżeczką posiekanej bazylii, zalej wrzącą wodą (będzie potrzebne pół litra wody), dodaj miód i cytrynę do smaku. Pozostawić na 15 minut, pić małymi łykami. Napar ten działa najlepiej na zimne bóle głowy.

Ból głowy jest częstym schorzeniem, które może być spowodowane różnymi przyczynami, w tym zmianami pogody, stresem, zmęczeniem, bezsennością i innymi czynnikami. Jeśli napotkałeś ten problem, wiesz, jak denerwujący może być i jak zakłóca codzienną rutynę.

Możesz złagodzić objawy za pomocą leków dostępnych bez recepty, ale istnieje również wiele domowych sposobów, które pomogą Ci pozbyć się bólów głowy. Poniżej kilka przepisów na napary ziołowe, które pomogą Ci uporać się z tą dolegliwością.

Napar miętowo-bazyliowy

Mięta i bazylia to dwa zioła, które mają właściwości uspokajające i mogą pomóc pozbyć się bólów głowy spowodowanych przeziębieniem lub stresem. Do przygotowania naparu potrzebne będą liście mięty i bazylii, woda, miód i cytryna.

Składniki:

1. Mięta - 1 łyżeczka.
2. Bazylia - 1 łyżeczka.
3. Woda - 500 ml.
4. Miód i cytryna - do smaku

Metoda gotowania:

1. Zmiel liście mięty i bazylii.
2. Zioła zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia.
3. Napar pij małymi łykami.
4. Jeśli ból głowy jest spowodowany przeziębieniem, dodaj miód i cytrynę do smaku.

Napar z melisy i lawendy

Kwiaty lawendy i liście melisy mają właściwości uspokajające i mogą pomóc w walce z bólami głowy i migreną. Do przygotowania naparu potrzebne będą kwiaty lawendy i liście melisy oraz woda.

Składniki:

1. Kwiaty lawendy - 1 łyżeczka.
2. Liście melisy - 1 łyżka.
3. Woda - 500 ml.

Metoda gotowania:

1. Zmiel kwiaty lawendy i liście melisy.
2. Zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na 1-1,5 godziny.
3. Następnie odcedź napar.
4. Pij pół szklanki dziennie przy objawach bólów głowy i migreny.

Mięta z rozmarynem

Mięta, rozmaryn i melisa to zioła, które pomogą Ci pozbyć się bólów głowy spowodowanych stresem i zmęczeniem. Do przygotowania naparu będziesz potrzebować mięty, rozmarynu, melisy i cynamonu.

Składniki:

1. Melisa - 2 łyżki.
2. Mięta pieprzowa - 1,5 łyżki.
3. Rozmaryn - 1,5 łyżki.
4. Cynamon - pół szczypty

Metoda gotowania:

1. Wszystkie składniki wymieszać i zalać wrzącą wodą.
2. Przygotowany napar pić przez cały dzień, pomiędzy posiłkami.

Oprócz naparów istnieje kilka innych środków ludowych, które mogą pomóc pozbyć się bólów głowy:

1. Herbata lawendowa. Kwiaty lawendy mają właściwości uspokajające, które pomogą Ci się zrelaksować i złagodzić bóle głowy. Zaparz kwiaty lawendy i pozostaw na 10-15 minut.

2. Zielona herbata z cytryną. Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc poprawić krążenie krwi i zmniejszyć poziom stresu. Dla poprawy smaku dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

3. Gorący kompres. Gorący kompres z tyłu głowy może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć napięcie w głowie. Aby to zrobić, namocz ręcznik w gorącej wodzie i połóż go z tyłu głowy.

4. Aromaterapia. Olejki eteryczne, takie jak lawenda, mięta pieprzowa i rozmaryn, mogą pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić bóle głowy. Dodaj kilka kropli olejku do lampki zapachowej lub nałóż na nadgarstki i wdychaj aromat.

Pozbycie się bólów głowy za pomocą środków ludowych może być skutecznym i bezpiecznym sposobem na poprawę samopoczucia. Jeśli jednak masz poważne problemy zdrowotne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek domowych sposobów. Nie zapominaj również, że środki ludowe mogą uzupełniać, ale nie zastępować leczenie zalecone przez lekarza.