Pętle TRX w domowym fitnessie i kulturystyce.

Poznaj pętle TRX! – Nowy, progresywny sprzęt do domowego treningu fitness i kulturystyki. Początkowo to innowacyjne, ale „haniebnie” proste, jak wszystkie genialne, urządzenie treningowe zostało opracowane w USA do treningu fizycznego żołnierzy piechoty morskiej. Po wykazaniu swojej niesamowitej skuteczności i łatwości obsługi, urządzenie stało się częścią codziennego życia treningowego zwykłych chłopców i dziewcząt, takich jak Ty i ja.

Głównym atutem jest zwartość. Po złożeniu TRX pętle mieszczą się w małej torebce przeznaczonej do przechowywania akcesoriów do golenia.

Ale o tym nieco później... Porozmawiajmy najpierw o gamie urządzeń, z których będziesz korzystać trenując według naszych programów...

Trenując metodami naszego serwisu, skorzystasz z najnowocześniejszego sprzętu i urządzeń treningowych. W trakcie naszego programu zetkniesz się ze sprzętem, urządzeniami i urządzeniami, których prawdopodobnie nigdy wcześniej nie widziałeś. Są one dostępne w dobrych siłowniach i centrach fitness, jeśli jednak Twoja siłownia nie posiada powyższego sprzętu, nie rozpaczaj.

Ogólnie rzecz biorąc, sprzęt do ćwiczeń jest stosunkowo niedrogi, a za zaledwie kilkaset dolarów można praktycznie zamienić dowolny wolny pokój w domu w najwyższej klasy salę do ćwiczeń. Zalecamy stosowanie długich gumek, taśm oporowych, czyli gumowych rurek z plastikowymi lub gumowymi uchwytami na końcach oraz ciężarków o różnej masie, które wyglądają jak kule armatnie z uchwytami (nie martw się: nawet małe ciężarki są dość ciężkie!) . W dalszej części naszej listy niezbędnego sprzętu znajdują się wszelkiego rodzaju półkuliste piłki BOSU, za pomocą których ćwiczone są najmniejsze mięśnie stabilizujące odpowiedzialne za statyczne utrzymanie równowagi. BOSU to angielski akronim wyrażenia: „Obydwie strony wykorzystane”. I oczywiście pokochasz najnowszy system zawieszenia TRX. Jest to elastyczna taśma nylonowa o regulowanej długości, posiadająca parę uchwytów na końcach oraz tzw



dołączane strzemiona na nogi. Wszystko genialne jest proste. Przepuszczasz powyższą taśmę przez:

1. I) metalowy poziomy drążek,
2. II) górna krawędź drzwi,
3. III) belka drewniana,
4. IV) huśtawka,
5. V) gałąź drzewa,
6. VI) lub coś innego.

No i na koniec ciekawostka: jak spędzić czas po dobrze wykonanym treningu? – każdy zna odpowiedzi, które się nasuwają, nawet najbardziej początkujący kulturysta – Jedzenie! Marzenie! Bierny odpoczynek! No cóż, piłeś białka i Gainery, spałeś lub oglądałeś telewizję, ale co z aktywnym wypoczynkiem? W końcu ma to również ogromne znaczenie, zarówno dla odprężenia fizycznego, jak i emocjonalnego!

Nasza rada: kupcie bilety na jakiś mecz rankingowy (piłka nożna, hokej czy piłka ręczna) i bawcie się dobrze kibicując! Przypływ adrenaliny, emocje i oszałamiający spektakl na pewno Ci nie zaszkodzi! Swoją drogą, oto doskonały przykład tego, jak trzeba aktywnie i pożytecznie spędzać czas dla swojego biznesu... Sprawdź!

Czytaj naszą stronę, przed nami jeszcze wiele ciekawych rzeczy!