TRX 循环在家庭健身和健美中的应用。

认识 TRX 循环！ – 用于家庭健身和健美训练的新型先进设备。最初，这种创新但“可耻”简单的训练装置像所有精巧的东西一样，是在美国开发的，用于海军陆战队的体能训练。该设备显示出其令人难以置信的有效性和易用性，已成为像你我一样的普通男孩和女孩日常训练生活的一部分。

主要王牌是紧凑性。当 TRX 折叠时，环可放入一个小钱包中，该钱包专为存放剃须配件而设计。

但稍后会详细介绍...让我们首先讨论一下根据我们的计划进行训练时您将使用的设备范围...

当使用我们网站的方法进行培训时，您将使用最新的设备和培训装置。在我们的项目过程中，您将面对面接触您可能从未见过的设备、装置和装置。好的健身房和健身中心都提供这些设备，但如果您的健身房没有上述设备，请不要沮丧。

一般来说，健身器材相对便宜，只需几百美元，您几乎可以将家里的任何闲置房间变成一流的健身室。我们建议使用长橡皮筋、阻力带（两端带有塑料或橡胶手柄的橡胶管）以及不同重量的重物，看起来像带手柄的炮弹（不用担心：即使是看起来很小的重物也很重！） 。我们的必要设备清单中还包括各种半球形 BOSU 球，在这些球的帮助下，可以锻炼出负责静态保持平衡的最小稳定肌肉。 BOSU 是英语短语“Both Sides Utilized”的缩写。当然，您一定会喜欢最新的 TRX 悬架系统。它是一种灵活且长度可调节的尼龙带，两端有一对手柄，以及



可连接的腿箍筋。一切巧妙的事情都很简单。您将上述磁带穿过：

1. I) 金属单杠，
2. II) 门的上边缘，
3. III) 木梁，
4. IV) 摆杆，
5. 五）树枝，
6. VI) 或其他东西。

好吧，最后，有一点好奇：在完成良好的锻炼后如何打发时间？ – 每个人都知道自己的答案，即使是最新手的健美运动员 – 食物！梦！被动休息！好吧，你喝了蛋白质和增肌粉、睡觉或看电视，但是积极的娱乐呢？毕竟，这对于身体和情感的释放也非常重要！

我们的建议：购买一些等级赛的门票（无论是足球、曲棍球还是手球），并享受欢呼的乐趣！肾上腺素激增、兴奋和令人惊叹的奇观绝对不会伤害您！顺便说一句，这是一个很好的例子，说明您需要如何积极有效地为您的业务花费时间......看看吧！

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