TRX smyčky v domácím fitness a kulturistice.

Seznamte se s TRX smyčkami! – Nové progresivní vybavení pro domácí fitness a kulturistický trénink. Zpočátku bylo toto inovativní, ale „hanebně“ jednoduché, jako všechny důmyslné, tréninkové zařízení vyvinuto v USA pro fyzický trénink mariňáků. Po prokázání své neuvěřitelné účinnosti a snadného použití se zařízení stalo součástí každodenního tréninkového života obyčejných kluků a dívek, jako jste vy a já.

Hlavním trumfem je kompaktnost. Když je TRX složený, poutka se vejdou do malé kabelky určené pro uložení holicích potřeb.

Ale o tom trochu později... Pojďme si nejprve říci o nabídce přístrojů, které využijete při tréninku podle našich programů...

Při tréninku metodami našich stránek využijete nejmodernější vybavení a tréninkové přístroje. V průběhu našeho programu se setkáte tváří v tvář s vybavením, přístroji a zařízeními, které jste pravděpodobně ještě nikdy neviděli. Jsou k dispozici v dobrých tělocvičnách a fitness centrech, ale pokud vaše tělocvična nemá výše uvedené vybavení, nezlobte se.

Obecně lze říci, že cvičební zařízení je relativně levné a prakticky za pár stovek dolarů můžete proměnit jakýkoli volný pokoj ve vaší domácnosti na špičkovou cvičební místnost. Doporučujeme používat dlouhé gumové pásy, odporové pásy, což jsou gumové trubky s plastovými nebo gumovými rukojeťmi na koncích, a závaží různé hmotnosti, která vypadají jako dělové koule s rukojetí (nebojte se: i malá vypadající závaží jsou poměrně těžká!) . Dále v našem seznamu potřebného vybavení jsou všechny druhy polokulových BOSU míčů, s jejichž pomocí se procvičují nejmenší stabilizační svaly zodpovědné za statické udržování rovnováhy. BOSU je anglická zkratka pro frázi: „Obě strany využity“. A samozřejmě si zamilujete nejnovější systém odpružení TRX. Jedná se o flexibilní a délkově nastavitelnou nylonovou pásku s dvojicí úchytů na koncích, stejně jako



připojitelné nožní třmeny. Všechno důmyslné je jednoduché. Výše uvedenou pásku protáhnete:

1. I) kovová vodorovná lišta,
2. II) horní hrana dveří,
3. III) dřevěný trám,
4. IV) houpací tyč,
5. V) větev stromu,
6. VI) nebo něco jiného.

No a na závěr malá zajímavost: jak trávit čas po dobře odvedeném tréninku? – každý zná odpovědi, které naznačují sám sebe, dokonce i ten nejzačínající kulturista – Jídlo! Sen! Pasivní odpočinek! Dobře, pili jste své proteiny a gainery, spali nebo koukali na televizi, ale co aktivní odpočinek? Koneckonců má také velký význam, a to jak pro fyzické, tak pro emocionální uvolnění!

Naše rada: kupte si lístky na nějaký ratingový zápas (ať už jde o fotbal, hokej nebo házenou) a bavte se fanděním! Adrenalin, vzrušení a ohromující podívaná vám rozhodně neublíží! Mimochodem, zde je vynikající příklad toho, jak je potřeba trávit čas aktivně a užitečně pro vaše podnikání... Podívejte se na to!

Přečtěte si náš web, stále je před námi spousta zajímavých věcí!