Boucles TRX en fitness à domicile et en musculation.

Rencontrez les boucles TRX ! – Nouveaux équipements évolutifs pour les entraînements de fitness à domicile et de musculation. Initialement, cet appareil d'entraînement innovant, mais « honteusement » simple, comme tout ingénieux, a été développé aux États-Unis pour l'entraînement physique des Marines. Ayant démontré son incroyable efficacité et sa facilité d'utilisation, l'appareil fait désormais partie de la vie d'entraînement quotidienne des gars et des filles ordinaires, comme vous et moi.

Le principal atout est la compacité. Lorsque le TRX est plié, les boucles tiennent dans un petit sac à main conçu pour ranger les accessoires de rasage.

Mais nous en reparlerons un peu plus tard... Parlons d'abord de la gamme d'appareils que vous utiliserez lors de l'entraînement selon nos programmes...

Lors de votre formation en utilisant les méthodes de notre site, vous utiliserez les derniers équipements et appareils de formation. Au cours de notre programme, vous rencontrerez des équipements, des appareils et des appareils que vous n'avez probablement jamais vus auparavant. Ils sont disponibles dans les bonnes salles de sport et centres de fitness, mais si votre salle de sport ne dispose pas de l'équipement ci-dessus, ne vous inquiétez pas.

De manière générale, les équipements d'exercice sont relativement peu coûteux et vous pouvez pratiquement transformer n'importe quelle pièce libre de votre maison en une salle d'entraînement de premier ordre pour seulement quelques centaines de dollars. Nous vous recommandons d'utiliser de longs élastiques, des bandes de résistance, qui sont des tubes en caoutchouc avec des poignées en plastique ou en caoutchouc aux extrémités, et des poids variés qui ressemblent à des boulets de canon avec des poignées (ne vous inquiétez pas : même les poids les plus petits sont assez lourds !) . Plus loin sur notre liste d'équipement nécessaire comprend toutes sortes de balles BOSU hémisphériques, à l'aide desquelles sont travaillés les plus petits muscles stabilisateurs responsables du maintien statique de l'équilibre. BOSU est un acronyme anglais pour l'expression : « Both Sides Utilized ». Et bien sûr, vous adorerez le dernier système de suspension TRX. Il s'agit d'un ruban en nylon flexible et réglable en longueur avec une paire de poignées aux extrémités, ainsi qu'un



étriers de jambe amovibles. Tout ce qui est ingénieux est simple. Vous faites passer la bande ci-dessus :

1. I) barre horizontale métallique,
2. II) bord supérieur de la porte,
3. III) poutre en bois,
4. IV) barre pivotante,
5. V) branche d'arbre,
6. VI) ou autre chose.

Bon et enfin, une petite chose curieuse : comment passer du temps après une séance d'entraînement bien faite ? – tout le monde connaît les réponses qui se suggèrent, même le bodybuilder le plus novice – La nourriture ! Rêve! Repos passif ! Eh bien, vous avez bu vos protéines et vos gainers, dormi ou regardé la télévision, mais qu'en est-il des loisirs actifs ? Après tout, c’est aussi d’une grande importance, tant pour la libération physique qu’émotionnelle !

Notre conseil : achetez des billets pour un match de classement (peu importe le football, le hockey ou le handball) et passez un bon moment à encourager ! La montée d'adrénaline, l'excitation et le spectacle époustouflant ne vous feront certainement pas de mal ! Au fait, voici un excellent exemple de la façon dont vous devez consacrer du temps de manière active et utile à votre entreprise... Découvrez-le !

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