Loop TRX nell'home fitness e nel bodybuilding.

Scopri i loop TRX! – Nuove attrezzature progressive per l’home fitness e l’allenamento del bodybuilding. Inizialmente, questo dispositivo di allenamento innovativo, ma "disgraziatamente" semplice, come tutti gli ingegnosi, è stato sviluppato negli Stati Uniti per l'allenamento fisico dei Marines. Dopo aver dimostrato la sua incredibile efficacia e facilità d'uso, il dispositivo è diventato parte della vita di allenamento quotidiana di ragazzi e ragazze comuni, come te e me.

La principale carta vincente è la compattezza. Quando il TRX è piegato, i passanti si inseriscono in una piccola borsa progettata per riporre gli accessori per la rasatura.

Ma ne parleremo più avanti... Parliamo innanzitutto della gamma di dispositivi che utilizzerete durante l'allenamento secondo i nostri programmi...

Durante la formazione utilizzando i metodi del nostro sito, utilizzerai le attrezzature e i dispositivi di formazione più recenti. Nel corso del nostro programma ti troverai faccia a faccia con apparecchiature, dispositivi e dispositivi che probabilmente non hai mai nemmeno visto prima. Sono disponibili in buone palestre e centri fitness, ma se la tua palestra non dispone delle attrezzature di cui sopra, non arrabbiarti.

In generale, le attrezzature per esercizi sono relativamente economiche e puoi praticamente trasformare qualsiasi stanza libera della tua casa in una palestra di prim'ordine per poche centinaia di dollari. Ti consigliamo di utilizzare elastici lunghi, fasce di resistenza, che sono tubi di gomma con maniglie in plastica o gomma alle estremità, e pesi di peso variabile che sembrano palle di cannone con maniglie (non preoccuparti: anche i pesi dall'aspetto piccolo sono piuttosto pesanti!) . Inoltre, nel nostro elenco dell'attrezzatura necessaria figurano tutti i tipi di palline BOSU emisferiche, con l'aiuto delle quali vengono allenati i più piccoli muscoli stabilizzatori responsabili del mantenimento statico dell'equilibrio. BOSU è un acronimo inglese per la frase: “Both Sides Utilized”. E, naturalmente, adorerai l'ultimo sistema di sospensione TRX. Si tratta di un nastro in nylon flessibile e regolabile in lunghezza con una coppia di maniglie alle estremità



staffe per gambe agganciabili. Tutto ciò che è geniale è semplice. Fai passare il nastro sopra:

1. I) barra orizzontale metallica,
2. II) bordo superiore della porta,
3. III) trave in legno,
4. IV) barra oscillante,
5. V) ramo di un albero,
6. VI) o qualcos'altro.

Bene, e infine, una piccola curiosità: come trascorrere il tempo dopo un allenamento ben fatto? – tutti conoscono le risposte che suggeriscono loro stessi, anche il bodybuilder più alle prime armi – Cibo! Sogno! Riposo passivo! Bene, hai bevuto proteine ​​e integratori, hai dormito o guardato la TV, ma per quanto riguarda le attività ricreative attive? Dopotutto, è anche di grande importanza, sia per il rilascio fisico che per quello emotivo!

Il nostro consiglio: acquista i biglietti per qualche partita di rating (non importa calcio, hockey o pallamano) e divertiti a fare il tifo! La scarica di adrenalina, l'eccitazione e lo spettacolo mozzafiato sicuramente non ti faranno male! A proposito, ecco un ottimo esempio di come è necessario trascorrere il tempo in modo attivo e utile per la propria attività... Dai un'occhiata!

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