TRX loops στο σπίτι γυμναστική και bodybuilding.

Γνωρίστε τους βρόχους TRX! – Νέος προοδευτικός εξοπλισμός για γυμναστική στο σπίτι και προπόνηση bodybuilding. Αρχικά, αυτή η πρωτοποριακή, αλλά «ατιμωτικά» απλή, όπως όλες οι έξυπνες, εκπαιδευτικές συσκευές αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ για τη σωματική εκπαίδευση των πεζοναυτών. Έχοντας δείξει την απίστευτη αποτελεσματικότητα και την ευκολία χρήσης της, η συσκευή έχει γίνει μέρος της καθημερινής προπονητικής ζωής συνηθισμένων ανδρών και κοριτσιών, όπως εσείς και εγώ.

Το κύριο ατού είναι η συμπαγής. Όταν το TRX είναι διπλωμένο, οι θηλιές χωράνε σε ένα μικρό τσαντάκι σχεδιασμένο για την αποθήκευση αξεσουάρ ξυρίσματος.

Περισσότερα για αυτό όμως λίγο αργότερα... Ας μιλήσουμε πρώτα για τη γκάμα των συσκευών που θα χρησιμοποιήσετε κατά την προπόνηση σύμφωνα με τα προγράμματά μας...

Όταν εκπαιδεύεστε χρησιμοποιώντας τις μεθόδους του ιστότοπού μας, θα χρησιμοποιείτε τον πιο πρόσφατο εξοπλισμό και συσκευές εκπαίδευσης. Κατά τη διάρκεια του προγράμματός μας, θα έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με εξοπλισμό, συσκευές και συσκευές που πιθανότατα δεν έχετε δει ποτέ πριν. Διατίθενται σε καλά γυμναστήρια και γυμναστήρια, αλλά αν το γυμναστήριό σας δεν διαθέτει τον παραπάνω εξοπλισμό, μην στεναχωριέστε.

Σε γενικές γραμμές, ο εξοπλισμός γυμναστικής είναι σχετικά φθηνός και μπορείτε ουσιαστικά να μετατρέψετε οποιοδήποτε ελεύθερο δωμάτιο στο σπίτι σας σε ένα κορυφαίο δωμάτιο προπόνησης με μόλις μερικές εκατοντάδες δολάρια. Συνιστούμε τη χρήση μακριών λάστιχων, λωρίδων αντίστασης, οι οποίες είναι λαστιχένιες σωλήνες με πλαστικές ή λαστιχένιες λαβές στα άκρα, και βάρη διαφορετικών βαρών που μοιάζουν με μπάλες κανονιού με λαβές (μην ανησυχείτε: ακόμη και τα βάρη που φαίνονται μικρά είναι αρκετά βαριά!) . Περαιτέρω στη λίστα μας με τον απαραίτητο εξοπλισμό περιλαμβάνει όλα τα είδη ημισφαιρικών μπάλες BOSU, με τη βοήθεια των οποίων εκπονούνται οι μικρότεροι σταθεροποιητές μύες που είναι υπεύθυνοι για τη στατική διατήρηση της ισορροπίας. Το BOSU είναι ένα αγγλικό ακρωνύμιο για τη φράση: "Both Sides Utilized". Και φυσικά, θα λατρέψετε το πιο πρόσφατο σύστημα ανάρτησης TRX. Είναι μια εύκαμπτη και ρυθμιζόμενη στο μήκος ταινία νάιλον με ένα ζευγάρι λαβές στα άκρα, καθώς και



προσαρτώμενοι συνδετήρες ποδιών. Κάθε έξυπνο είναι απλό. Περνάτε την παραπάνω κασέτα από:

1. I) μεταλλική οριζόντια ράβδος,
2. II) άνω άκρο της πόρτας,
3. III) ξύλινο δοκάρι,
4. IV) μπάρα κούνιας,
5. V) κλαδί δέντρου,
6. VI) ή κάτι άλλο.

Λοιπόν, και τέλος, ένα μικρό περίεργο πράγμα: πώς να περάσετε χρόνο μετά από μια καλή προπόνηση; – όλοι γνωρίζουν τις απαντήσεις που προτείνουν οι ίδιοι, ακόμα και ο πιο αρχάριος bodybuilder – Φαγητό! Ονειρο! Παθητική ανάπαυση! Λοιπόν, ήπιες τις πρωτεΐνες και τα κέρδη σου, κοιμήθηκες ή έβλεπες τηλεόραση, αλλά τι γίνεται με την ενεργό αναψυχή; Άλλωστε έχει και μεγάλη σημασία, τόσο για σωματική όσο και για συναισθηματική απελευθέρωση!

Η συμβουλή μας: αγοράστε εισιτήρια για κάποιον αγώνα αξιολόγησης (ανεξάρτητα από το ποδόσφαιρο, το χόκεϊ ή το χάντμπολ) και να περάσετε υπέροχα! Η έκρηξη αδρεναλίνης, ο ενθουσιασμός και το εκπληκτικό θέαμα σίγουρα δεν θα σας βλάψουν! Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς πρέπει να αφιερώνετε χρόνο ενεργά και χρήσιμα για την επιχείρησή σας... Δείτε το!

Διαβάστε την ιστοσελίδα μας, υπάρχουν ακόμα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!