Bucles TRX en fitness y culturismo en casa.

¡Conoce los bucles TRX! – Nuevos equipos progresivos para entrenamiento de fitness y musculación en casa. Inicialmente, este dispositivo de entrenamiento innovador, pero "vergonzosamente" simple, como todo ingenioso, fue desarrollado en los EE. UU. para el entrenamiento físico de los marines. Habiendo demostrado su increíble efectividad y facilidad de uso, el dispositivo se ha convertido en parte de la vida diaria de entrenamiento de chicos y chicas comunes y corrientes, como tú y como yo.

La principal baza es la compacidad. Cuando el TRX está plegado, los bucles caben en un pequeño bolso diseñado para guardar accesorios de afeitado.

Pero hablaremos de eso un poco más adelante... Hablemos primero de la gama de dispositivos que utilizarás cuando entrenes según nuestros programas...

Al entrenar utilizando los métodos de nuestro sitio, utilizará los últimos equipos y dispositivos de entrenamiento. Durante el transcurso de nuestro programa, te encontrarás cara a cara con equipos, dispositivos y dispositivos que probablemente nunca antes hayas visto. Están disponibles en buenos gimnasios y centros de fitness, pero si tu gimnasio no cuenta con el equipamiento anterior, no te enfades.

En términos generales, los equipos de ejercicio son relativamente económicos y prácticamente puedes convertir cualquier habitación libre de tu casa en una sala de ejercicios de primer nivel por sólo unos pocos cientos de dólares. Recomendamos usar bandas elásticas largas, bandas de resistencia, que son tubos de goma con mangos de plástico o goma en los extremos, y pesas de distintos pesos que parecen balas de cañón con mangos (no te preocupes: ¡incluso las pesas que parecen pequeñas son bastante pesadas!). . Más adelante en nuestra lista de equipamiento necesario se incluyen todo tipo de pelotas BOSU hemisféricas, con las que se ejercitan los músculos estabilizadores más pequeños responsables de mantener estáticamente el equilibrio. BOSU es un acrónimo en inglés de la frase: "Ambos lados utilizados". Y, por supuesto, te encantará el último sistema de suspensión TRX. Es una cinta de nailon flexible y de longitud ajustable con un par de asas en los extremos, además de



estribos para piernas acoplables. Todo lo ingenioso es simple. Pasas la cinta anterior por:

1. I) barra horizontal de metal,
2. II) borde superior de la puerta,
3. III) viga de madera,
4. IV) barra oscilante,
5. V) rama de árbol,
6. VI) o algo más.

Bueno, y por último, una cosita curiosa: ¿cómo pasar el tiempo después de un entrenamiento bien hecho? – todo el mundo conoce las respuestas que se le ocurren, incluso el culturista más novato – ¡Comida! ¡Sueño! ¡Descanso pasivo! Bueno, bebiste proteínas y ganadores, dormiste o miraste televisión, pero ¿qué pasa con la recreación activa? Después de todo, ¡también es de gran importancia, tanto para la liberación física como emocional!

Nuestro consejo: compra entradas para algún partido de clasificación (ya sea de fútbol, ​​hockey o balonmano) y ¡diviértete animando! ¡La adrenalina, la emoción y el impresionante espectáculo definitivamente no te harán daño! Por cierto, aquí tienes un excelente ejemplo de cómo debes dedicar tiempo de forma activa y útil para tu negocio... ¡Compruébalo!

Lee nuestra web, ¡aún quedan muchas cosas interesantes por delante!