Πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες;

Η αλλαγή των εποχών είναι η πιο δυσάρεστη στιγμή για όσους υποφέρουν από χρόνιους πονοκεφάλους. Τα χάπια ανακουφίζουν τις κρίσεις μόνο για λίγο και κάνουμε μασάζ στους κροτάφους μας σχεδόν ασταμάτητα με την ελπίδα να απαλλαγούμε από το «τσέρκι» που μας έχει πάρει το κεφάλι σε μέγγενη. Κατά τη διάρκεια των εκατοντάδων αιώνων που οι ημικρανίες μαστίζουν την ανθρωπότητα, οι άνθρωποι έχουν εφεύρει πολλούς τρόπους για να την καταπολεμήσουν. Μάλλον ένα από αυτά θα ταιριάζει και σε εσάς.

Μπορείτε να παρασκευάσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού και δεντρολίβανο ως τσάι. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας βάλσαμο λεμονιού με μισή κουταλιά της σούπας μέντα, την ίδια ποσότητα δεντρολίβανου και κανέλας στην άκρη ενός μαχαιριού. Το μείγμα χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται κάτω από το καπάκι για 5-10 λεπτά.

Το πράσινο τσάι με μια φέτα λεμόνι όχι μόνο θα βοηθήσει στην ανακούφιση του εγκεφαλικού αγγειακού σπασμού και θα απαλλαγεί από πονοκεφάλους, αλλά και θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και των επινεφριδίων.

Εάν ρίξετε βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού άνθη λεβάντας και αφήσετε για 10 λεπτά, θα πάρετε μια θεραπεία που ανακουφίζει από μια οξεία κρίση κεφαλαλγίας. Για τις χρόνιες ημικρανίες, ένα παρόμοιο έγχυμα θα βοηθήσει: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού λεβάντα με μια κουταλιά της σούπας βάλσαμο λεμονιού, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε το σε ένα θερμός για μια ώρα. Πίνετε μισό ποτήρι στραγγισμένο τσάι 3-5 φορές την ημέρα.

Οι λάτρεις των βοτάνων και των μπαχαρικών θα εκτιμήσουν την ακόλουθη θεραπεία: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα μέντας με ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο βασιλικό, ρίξτε βραστό νερό (θα χρειαστείτε μισό λίτρο νερό), προσθέστε μέλι και λεμόνι για γεύση. Αφήστε για έως και 15 λεπτά, πιείτε σε μικρές γουλιές. Αυτό το έγχυμα λειτουργεί καλύτερα για κρύους πονοκεφάλους.

Ο πονοκέφαλος είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των καιρικών αλλαγών, του στρες, της κόπωσης, της αϋπνίας και άλλων παραγόντων. Αν έχετε αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, τότε ξέρετε πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι και πώς παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας.

Μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους. Παρακάτω είναι αρκετές συνταγές για αφεψήματα βοτάνων που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση.

Έγχυμα μέντας-βασιλικού

Η μέντα και ο βασιλικός είναι δύο βότανα που έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους που προκαλούνται από κρυολόγημα ή άγχος. Για να ετοιμάσετε το έγχυμα θα χρειαστείτε φύλλα μέντας και βασιλικού, νερό, μέλι και λεμόνι.

Συστατικά:

1. Μέντα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
2. Βασιλικός - 1 κουταλάκι του γλυκού.
3. Νερό - 500 ml.
4. Μέλι και λεμόνι - για γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Τρίψτε τα φύλλα μέντας και βασιλικού.
2. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα μυρωδικά και αφήστε τα να βράσουν.
3. Πίνετε το έγχυμα σε μικρές γουλιές.
4. Εάν ο πονοκέφαλος σας προκαλείται από κρυολόγημα, προσθέστε μέλι και λεμόνι για γεύση.

Έγχυμα λεμονιού και λεβάντας

Τα άνθη της λεβάντας και τα φύλλα βάλσαμου λεμονιού έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Για να ετοιμάσετε το έγχυμα θα χρειαστείτε άνθη λεβάντας και φύλλα λεμονιού, νερό.

Συστατικά:

1. Άνθη λεβάντας - 1 κουταλάκι του γλυκού.
2. Φύλλα Melissa - 1 κουταλιά της σούπας.
3. Νερό - 500 ml.

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Τρίψτε άνθη λεβάντας και φύλλα λεμονιού.
2. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε να βράσει για 1-1,5 ώρα.
3. Στη συνέχεια, στραγγίστε το έγχυμα.
4. Πίνετε μισό ποτήρι καθημερινά για συμπτώματα πονοκεφάλου και ημικρανίας.

Μέντα με δεντρολίβανο

Η μέντα, το δεντρολίβανο και το βάλσαμο λεμονιού είναι βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το άγχος και την κούραση. Για να ετοιμάσετε το έγχυμα θα χρειαστείτε μέντα, δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού και κανέλα.

Συστατικά:

1. Melissa - 2 κουταλιές της σούπας.
2. Μέντα - 1,5 κουταλιές της σούπας.
3. Δεντρολίβανο - 1,5 κουταλιές της σούπας.
4. Κανέλα - μισή πρέζα

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ρίχνουμε βραστό νερό.
2. Πίνετε το παρασκευασμένο έγχυμα όλη την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.

Εκτός από τα αφεψήματα, υπάρχουν πολλές άλλες λαϊκές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους:

1. Τσάι λεβάντας. Τα άνθη της λεβάντας έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους. Ζυμώνουμε άνθη λεβάντας και αφήνουμε για 10-15 λεπτά.

2. Πράσινο τσάι με λεμόνι. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση των επιπέδων στρες. Προσθέστε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση.

3. Ζεστή κομπρέσα. Μια ζεστή κομπρέσα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες σας και να μειώσετε την ένταση στο κεφάλι σας. Για να το κάνετε αυτό, μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και τοποθετήστε την στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

4. Αρωματοθεραπεία. Αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα, η μέντα και το δεντρολίβανο μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι στη λάμπα αρώματος ή απλώστε στους καρπούς σας και εισπνεύστε το άρωμα.

Το να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος για να βελτιώσετε την ευημερία σας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα υγείας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να συμπληρώσουν, αλλά όχι να αντικαταστήσουν, τη θεραπεία που συνταγογραφεί ο γιατρός σας.