Come sbarazzarsi del mal di testa usando i rimedi popolari?

Il cambio di stagione è il momento più spiacevole per chi soffre di mal di testa cronico. Le pillole alleviano gli attacchi solo per un po' e ci massaggiamo le tempie quasi senza sosta nella speranza di liberarci del “cerchio” che ci ha stretto la testa in una morsa. Nel corso dei secoli in cui l’emicrania ha afflitto l’umanità, le persone hanno inventato molti modi per combatterla. Probabilmente uno di questi andrà bene anche per te.

Puoi preparare menta, melissa e rosmarino come tè. Per fare questo, mescola due cucchiai di melissa con mezzo cucchiaio di menta piperita, la stessa quantità di rosmarino e cannella sulla punta di un coltello. La miscela viene versata con acqua bollente e lasciata sotto il coperchio per 5-10 minuti.

Il tè verde con una fetta di limone non solo aiuterà ad alleviare lo spasmo vascolare cerebrale e ad eliminare il mal di testa, ma normalizzerà anche il funzionamento del tratto gastrointestinale e delle ghiandole surrenali.

Se versate acqua bollente su un cucchiaino di fiori di lavanda e lasciate agire per 10 minuti, otterrete un rimedio che allevia un attacco acuto di mal di testa. Con l'emicrania cronica, un infuso simile aiuterà: mescolare un cucchiaino di lavanda con un cucchiaio di melissa, versare mezzo litro di acqua bollente e lasciare in un thermos per un'ora. Bevi mezzo bicchiere di tè filtrato 3-5 volte al giorno.

Gli appassionati di erbe e spezie apprezzeranno il seguente rimedio: mescola un cucchiaino di foglie di menta tritate con un cucchiaino di basilico tritato, versaci sopra dell'acqua bollente (ti servirà mezzo litro d'acqua), aggiungi miele e limone a piacere. Lasciare agire fino a 15 minuti, bere a piccoli sorsi. Questa infusione funziona meglio per il mal di testa da raffreddore.

Il mal di testa è una condizione comune che può essere causata da vari motivi, tra cui cambiamenti climatici, stress, affaticamento, insonnia e altri fattori. Se hai riscontrato questo problema, allora sai quanto può essere fastidioso e come interferisce con la tua routine quotidiana.

Puoi alleviare i sintomi con farmaci da banco, ma esistono anche molti rimedi casalinghi che possono aiutarti a sbarazzarti del mal di testa. Di seguito sono riportate diverse ricette per infusi di erbe che possono aiutarti a far fronte a questo disturbo.

Infuso di menta e basilico

La menta e il basilico sono due erbe che hanno proprietà calmanti e possono aiutarti a liberarti dal mal di testa causato dal raffreddore o dallo stress. Per preparare l'infuso vi serviranno foglie di menta e basilico, acqua, miele e limone.

Ingredienti:

1. Menta - 1 cucchiaino.
2. Basilico - 1 cucchiaino.
3. Acqua - 500 ml.
4. Miele e limone - a piacere

Metodo di cottura:

1. Macinare le foglie di menta e basilico.
2. Versare acqua bollente sulle erbe e lasciare in infusione.
3. Bere l'infuso a piccoli sorsi.
4. Se il tuo mal di testa è causato da un raffreddore, aggiungi miele e limone a piacere.

Infuso di melissa e lavanda

I fiori di lavanda e le foglie di melissa hanno proprietà calmanti e possono aiutarti a far fronte a mal di testa ed emicrania. Per preparare l'infuso avrete bisogno di fiori di lavanda e foglie di melissa, acqua.

Ingredienti:

1. Fiori di lavanda - 1 cucchiaino.
2. Foglie di melissa - 1 cucchiaio.
3. Acqua - 500 ml.

Metodo di cottura:

1. Macinare i fiori di lavanda e le foglie di melissa.
2. Versare acqua bollente e lasciare in infusione per 1-1,5 ore.
3. Quindi filtrare l'infuso.
4. Bevi mezzo bicchiere al giorno per i sintomi di mal di testa ed emicrania.

Menta con rosmarino

Menta, rosmarino e melissa sono erbe che possono aiutarti a liberarti dal mal di testa causato da stress e stanchezza. Per preparare l'infuso avrete bisogno di menta, rosmarino, melissa e cannella.

Ingredienti:

1. Melissa - 2 cucchiai.
2. Menta piperita - 1,5 cucchiai.
3. Rosmarino - 1,5 cucchiai.
4. Cannella - mezzo pizzico

Metodo di cottura:

1. Mescolare tutti gli ingredienti e versare acqua bollente.
2. Bere l'infuso preparato durante la giornata lontano dai pasti.

Oltre agli infusi, ci sono molti altri rimedi popolari che possono aiutarti a sbarazzarti del mal di testa:

1. Tè alla lavanda. I fiori di lavanda hanno proprietà calmanti che possono aiutarti a rilassarti e ad alleviare il mal di testa. Prepara i fiori di lavanda e lasciali agire per 10-15 minuti.

2. Tè verde al limone. Il tè verde contiene antiossidanti che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre i livelli di stress. Aggiungere il succo di limone appena spremuto per migliorare il gusto.

3. Impacco caldo. Un impacco caldo sulla parte posteriore della testa può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre la tensione nella testa. Per fare questo, immergi un asciugamano in acqua calda e posizionalo sulla parte posteriore della testa.

4. Aromaterapia. Oli essenziali come lavanda, menta piperita e rosmarino possono aiutarti a rilassarti e ad alleviare il mal di testa. Aggiungi qualche goccia di olio alla lampada aromatica o applicala sui polsi e inala l'aroma.

Liberarsi del mal di testa usando i rimedi popolari può essere un modo efficace e sicuro per migliorare il proprio benessere. Tuttavia, se hai seri problemi di salute, assicurati di consultare il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio casalingo. Inoltre, non dimenticare che i rimedi popolari possono integrare, ma non sostituire, il trattamento prescritto dal medico.