Halk ilaçlarını kullanarak baş ağrılarından nasıl kurtulurum?

Kronik baş ağrısı çekenler için mevsim geçişleri en rahatsız edici zamandır. Haplar atakları sadece bir süreliğine hafifletir ve başımızı mengeneye sokan “çemberden” kurtulmak umuduyla şakaklarımıza neredeyse hiç durmadan masaj yaparız. Migrenin insanlığı rahatsız ettiği yüzlerce yüzyıl boyunca insanlar bununla mücadele etmek için birçok yol icat etti. Muhtemelen bunlardan biri size de uyacaktır.

Çay olarak nane, melisa ve biberiye demleyebilirsiniz. Bunu yapmak için iki yemek kaşığı melisa ile yarım yemek kaşığı naneyi, aynı miktarda biberiyeyi ve tarçını bir bıçağın ucunda karıştırın. Karışım kaynar su ile dökülür ve kapağın altında 5-10 dakika bekletilir.

Bir dilim limonlu yeşil çay, yalnızca serebral damar spazmını hafifletmeye ve baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gastrointestinal sistem ve adrenal bezlerin işleyişini de normalleştirecektir.

Bir çay kaşığı lavanta çiçeğinin üzerine kaynar su döküp 10 dakika bekletirseniz, akut baş ağrısını hafifleten bir çare elde etmiş olursunuz. Kronik migren için benzer bir infüzyon yardımcı olacaktır: bir çay kaşığı lavantayı bir çorba kaşığı melisa ile karıştırın, yarım litre kaynar su dökün ve bir termosta bir saat bekletin. Günde 3-5 defa yarım bardak süzülmüş çay için.

Ot ve baharat hayranları şu çareyi takdir edeceklerdir: Bir çay kaşığı ezilmiş nane yaprağını bir çay kaşığı kıyılmış fesleğen ile karıştırın, üzerine kaynar su dökün (yarım litre suya ihtiyacınız olacak), tadına göre bal ve limon ekleyin. 15 dakika kadar bekletin, küçük yudumlarla içirin. Bu infüzyon soğuk baş ağrılarında en iyi sonucu verir.

Baş ağrısı, hava değişiklikleri, stres, yorgunluk, uykusuzluk ve diğer faktörler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilecek yaygın bir durumdur. Bu sorunla karşılaştıysanız, bunun ne kadar sinir bozucu olabileceğini ve günlük rutininizi nasıl etkilediğini biliyorsunuzdur.

Reçetesiz satılan ilaçlarla semptomlarınızı hafifletebilirsiniz, ancak baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek birçok evde tedavi de vardır. Aşağıda bu rahatsızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bitkisel infüzyonlar için çeşitli tarifler bulunmaktadır.

Nane-fesleğen infüzyonu

Nane ve fesleğen, sakinleştirici özelliklere sahip olan ve soğuk algınlığı veya stresin neden olduğu baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek iki bitkidir. İnfüzyonu hazırlamak için nane ve fesleğen yapraklarına, suya, bala ve limona ihtiyacınız olacak.

İçindekiler:

1. Nane - 1 çay kaşığı.
2. Fesleğen - 1 çay kaşığı.
3. Su - 500 ml.
4. Bal ve limon - tatmak

Pişirme metodu:

1. Nane ve fesleğen yapraklarını öğütün.
2. Otların üzerine kaynar su dökün ve demlenmeye bırakın.
3. İnfüzyonu küçük yudumlarla içirin.
4. Baş ağrınız soğuk algınlığından kaynaklanıyorsa tadına bal ve limon ekleyin.

Melisa ve lavanta infüzyonu

Lavanta çiçekleri ve melisa yaprakları sakinleştirici özelliklere sahiptir ve baş ağrısı ve migrenle baş etmenize yardımcı olabilir. İnfüzyonu hazırlamak için lavanta çiçeklerine, melisa yapraklarına ve suya ihtiyacınız olacak.

İçindekiler:

1. Lavanta çiçekleri - 1 çay kaşığı.
2. Melissa yaprakları - 1 yemek kaşığı.
3. Su - 500 ml.

Pişirme metodu:

1. Lavanta çiçeklerini ve melisa yapraklarını öğütün.
2. Kaynar su dökün ve 1-1,5 saat demlenmeye bırakın.
3. Daha sonra infüzyonu süzün.
4. Baş ağrısı ve migren belirtileri için günde yarım bardak içilir.

Biberiyeli nane

Nane, biberiye ve melisa, stres ve yorgunluktan kaynaklanan baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek şifalı bitkilerdir. İnfüzyonu hazırlamak için nane, biberiye, melisa ve tarçına ihtiyacınız olacak.

İçindekiler:

1. Melisa - 2 yemek kaşığı.
2. Nane - 1,5 yemek kaşığı.
3. Biberiye - 1,5 yemek kaşığı.
4. Tarçın - yarım tutam

Pişirme metodu:

1. Tüm malzemeleri karıştırın ve kaynar su dökün.
2. Hazırlanan infüzyonu gün boyunca öğün aralarında için.

İnfüzyonlara ek olarak baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek başka halk ilaçları da vardır:

1. Lavanta çayı. Lavanta çiçekleri, rahatlamanıza ve baş ağrısını hafifletmenize yardımcı olabilecek sakinleştirici özelliklere sahiptir. Lavanta çiçeklerini demleyin ve 10-15 dakika bekletin.

2. Limonlu yeşil çay. Yeşil çay, kan dolaşımını iyileştirmeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Tadı iyileştirmek için taze sıkılmış limon suyu ekleyin.

3. Sıcak kompres. Başınızın arkasına sıcak kompres yapmak kaslarınızı gevşetmeye ve kafanızdaki gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bunu yapmak için bir havluyu sıcak suya batırın ve başınızın arkasına yerleştirin.

4. Aromaterapi. Lavanta, nane ve biberiye gibi esansiyel yağlar rahatlamanıza ve baş ağrılarınızı hafifletmenize yardımcı olabilir. Aroma lambasına birkaç damla yağ ekleyin veya bileklerinize uygulayarak aromayı içinize çekin.

Halk ilaçlarını kullanarak baş ağrılarından kurtulmak, sağlığınızı iyileştirmenin etkili ve güvenli bir yolu olabilir. Ancak ciddi sağlık sorunlarınız varsa ev ilaçlarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Ayrıca, halk ilaçlarının doktorunuzun önerdiği tedaviyi tamamlayabileceğini ancak onun yerini alamayacağını unutmayın.