Sağlığı bozan duygular

Avusturyalı psikolog Wolfgang Gruber, beş yıl boyunca iki bin gönüllünün hayatını gözlemledi ve en zararlı 5 duyguyu belirledi.

İmrenmek

Kıskançlık kalp için yavaş ilerleyen bir zehirdir. "Profesyonel" kıskanç kişilerin kalp krizi geçirme riski, başkalarının başarılarından nasıl keyif alacağını bilen kişilere göre 2,5 kat daha fazladır.

Kıskançlık

Hastalıklı kıskançlık, dar görüşlülüğün ve inatçılığın bir işaretidir. Hormonal dengeyi bozar ve cinsel sorunlara yol açar.

Suç

Suçluluk, bağışıklık sistemini zayıflatır ve kanser riskini artırır. İnsanlar hastalıklarla mücadeleyi bırakıyor, onları bir ceza olarak algılıyor.

Kendine acımak

Kendine acımak sorunları çözmeni engeller. Hormon dengesizliğine ve sindirim bozukluklarına yol açar.

Açgözlülük

Açgözlü insanlar sıklıkla gastrointestinal problemlerden muzdariptir. Psikosomatik bunu, birikmiş olandan "ayrılma" konusundaki isteksizlikle ilişkilendirir.

Böylece olumsuz duygular sağlığı fizyolojik ve psikolojik düzeyde tahrip eder. Sağlıklı olmak için duygularınızı kontrol etmeyi ve onların yıkıcı etkilerini önlemeyi öğrenmek önemlidir.