Емоції, які руйнують здоров'я

Австрійський психолог Вольфганг Грубер протягом п'яти років спостерігав за життям двох тисяч добровольців і виявив 5 найшкідливіших для здоров'я емоцій.

Заздрість

Заздрість - це "повільна отрута" для серця. У "професійних" заздрісників ризик інфаркту в 2,5 рази вищий, ніж у тих, хто вміє радіти чужим успіхам.

Ревнощі

Болюча ревнощі - ознака дріб'язковості і впертості. Вона порушує гормональний баланс та веде до сексуальних проблем.

Почуття провини

Почуття провини послаблює імунітет та підвищує ризик онкологічних захворювань. Люди перестають боротися із хворобами, сприймаючи їх як покарання.

Жаль до себе

Жалість до себе заважає вирішувати проблеми. Вона веде до дисбалансу гормонів та порушень травлення.

Жадібність

Жадібні люди часто страждають проблемами ШКТ. Психосоматика пов'язує це з небажанням "розлучатися" із накопиченим.

Таким чином, негативні емоції руйнують здоров'я на фізіологічному та психологічному рівнях. Щоб бути здоровим, важливо навчитися контролювати свої почуття і не допускати їхнього руйнівного впливу.