破坏健康的情绪

奥地利心理学家沃尔夫冈·格鲁伯（Wolfgang Gruber）对两千名志愿者的生活进行了长达五年的观察，并找出了 5 种最有害的情绪。

嫉妒

嫉妒是心灵的慢性毒药。 “专业”嫉妒者患心脏病的风险是那些懂得如何享受他人成功的人的 2.5 倍。

妒忌

病态的嫉妒是小气和固执的表现。它会破坏荷尔蒙平衡并导致性问题。

有罪

内疚会削弱免疫系统并增加患癌症的风险。人们不再与疾病作斗争，将疾病视为惩罚。

自怜

自怜会阻止你解决问题。它会导致激素失衡和消化紊乱。

贪婪

贪吃的人往往会出现肠胃问题。心身学将此与不愿“分享”已经积累的东西联系在一起。

因此，负面情绪会破坏生理和心理层面的健康。为了保持健康，学会控制自己的情绪并防止其破坏性影响非常重要。