Den østerrikske psykologen Wolfgang Gruber observerte livet til to tusen frivillige i fem år og identifiserte de 5 mest skadelige følelsene for helsen.
Misunne
Misunnelse er en langsom gift for hjertet. "Profesjonelle" misunnelige mennesker har 2,5 ganger høyere risiko for hjerteinfarkt enn de som vet hvordan de skal nyte andres suksess.
Sjalusi
Sykelig sjalusi er et tegn på smålighet og stahet. Det forstyrrer hormonbalansen og fører til seksuelle problemer.
Skyldfølelse
Skyldfølelse svekker immunforsvaret og øker risikoen for kreft. Folk slutter å kjempe mot sykdommer, og oppfatter dem som straff.
Selvmedlidenhet
Selvmedlidenhet hindrer deg i å løse problemer. Det fører til hormonubalanse og fordøyelsessykdommer.
Grådighet
Grådige mennesker lider ofte av gastrointestinale problemer. Psykosomatikk forbinder dette med motviljen mot å "skilles" med det som har blitt akkumulert.
Dermed ødelegger negative følelser helse på det fysiologiske og psykologiske nivået. For å være sunn er det viktig å lære å kontrollere følelsene dine og forhindre deres destruktive innflytelse.