Емоции, които разрушават здравето

Австрийският психолог Волфганг Грубер наблюдава живота на две хиляди доброволци в продължение на пет години и идентифицира 5-те най-вредни за здравето емоции.

Завист

Завистта е бавна отрова за сърцето. „Професионалните“ завистливи хора имат 2,5 пъти по-висок риск от инфаркт от тези, които знаят как да се радват на успехите на други хора.

ревност

Болестната ревност е признак на дребнавост и инат. Нарушава хормоналния баланс и води до сексуални проблеми.

вина

Вината отслабва имунната система и увеличава риска от рак. Хората спират да се борят с болестите, възприемат ги като наказание.

Самосъжаление

Самосъжалението ви пречи да разрешите проблемите. Води до хормонален дисбаланс и храносмилателни смущения.

Алчността

Алчните хора често страдат от стомашно-чревни проблеми. Психосоматиката свързва това с нежеланието да се „разделим“ с натрупаното.

Така отрицателните емоции разрушават здравето на физиологично и психологическо ниво. За да сте здрави, важно е да се научите да контролирате чувствата си и да предотвратявате разрушителното им влияние.