Wolfgang Gruber osztrák pszichológus öt éven keresztül figyelte kétezer önkéntes életét, és azonosította az 5 legkárosabb érzelmet.
Irigység
Az irigység lassú méreg a szívnek. A „profi” irigy embereknek 2,5-szer nagyobb a szívinfarktus kockázata, mint azoknak, akik tudják, hogyan kell örülni mások sikereinek.
Féltékenység
A morbid féltékenység a kicsinyesség és a makacsság jele. Felborítja a hormonális egyensúlyt és szexuális problémákhoz vezet.
Bűnösség
A bűntudat gyengíti az immunrendszert és növeli a rák kockázatát. Az emberek felhagynak a betegségekkel való küzdelemmel, büntetésként fogják fel őket.
Önsajnálat
Az önsajnálat megakadályozza a problémák megoldását. Ez hormonális egyensúlyhiányhoz és emésztési zavarokhoz vezet.
Kapzsiság
A kapzsi emberek gyakran szenvednek gyomor-bélrendszeri problémáktól. A pszichoszomatika ezt azzal a vonakodással hozza összefüggésbe, hogy „elváljon” a felhalmozotttól.
Így a negatív érzelmek fiziológiai és pszichológiai szinten rombolják az egészséget. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, fontos megtanulnunk uralkodni az érzéseinken, és megelőzni azok pusztító hatását.