Rakouský psycholog Wolfgang Gruber po dobu pěti let pozoroval životy dvou tisíc dobrovolníků a identifikoval 5 zdraví nejškodlivějších emocí.
Závist
Závist je pomalý jed pro srdce. „Profesionální“ závistivci mají 2,5krát vyšší riziko infarktu než ti, kteří se umí radovat z úspěchů jiných lidí.
Žárlivost
Chorobná žárlivost je známkou malichernosti a tvrdohlavosti. Narušuje hormonální rovnováhu a vede k sexuálním problémům.
Vina
Vina oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko rakoviny. Lidé přestávají bojovat s nemocemi a vnímají je jako trest.
Sebelítost
Sebelítost vám brání řešit problémy. Vede k hormonální nerovnováze a poruchám trávení.
Chamtivost
Lakomci často trpí gastrointestinálními problémy. Psychosomatika to spojuje s neochotou „rozdělit se“ s tím, co bylo nashromážděno.
Negativní emoce tedy ničí zdraví na fyziologické i psychické úrovni. Abyste byli zdraví, je důležité naučit se ovládat své pocity a předcházet jejich destruktivnímu vlivu.