건강을 파괴하는 감정

오스트리아의 심리학자 볼프강 그루버(Wolfgang Gruber)는 5년 동안 2천 명의 자원봉사자들의 삶을 관찰하고 건강에 가장 해로운 5가지 감정을 확인했습니다.

부러움

시기심은 마음에 느린 독이 됩니다. "전문적인" 부러워하는 사람들은 다른 사람의 성공을 즐기는 방법을 아는 사람들보다 심장 마비에 걸릴 위험이 2.5배 더 높습니다.

질투

병적인 질투는 사소함과 완고함의 표시입니다. 호르몬 균형을 깨뜨리고 성적인 문제를 유발합니다.

죄

죄책감은 면역 체계를 약화시키고 암 발병 위험을 증가시킵니다. 사람들은 질병과의 싸움을 중단하고 질병을 처벌로 인식합니다.

자기 연민

자기 연민은 문제 해결을 방해합니다. 호르몬 불균형과 소화 장애를 유발합니다.

탐욕

탐욕스러운 사람들은 종종 위장 문제로 고통받습니다. Psychosomatics는 이것을 축적된 것과 "부분"하기를 꺼리는 것과 연관시킵니다.

따라서 부정적인 감정은 생리적, 심리적 수준에서 건강을 파괴합니다. 건강해지기 위해서는 감정을 조절하고 감정의 파괴적인 영향을 예방하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.