Emosi yang merusak kesehatan

Psikolog Austria Wolfgang Gruber mengamati kehidupan dua ribu sukarelawan selama lima tahun dan mengidentifikasi 5 emosi yang paling berbahaya.

Iri

Iri hati adalah racun yang lambat bagi hati. Orang yang iri “profesional” memiliki risiko serangan jantung 2,5 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tahu bagaimana menikmati kesuksesan orang lain.

Kecemburuan

Kecemburuan yang tidak wajar adalah tanda kepicikan dan keras kepala. Ini mengganggu keseimbangan hormonal dan menyebabkan masalah seksual.

Kesalahan

Rasa bersalah melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kanker. Orang-orang berhenti melawan penyakit, menganggapnya sebagai hukuman.

Sayang diri

Rasa mengasihani diri sendiri menghalangi Anda memecahkan masalah. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan gangguan pencernaan.

Ketamakan

Orang serakah seringkali menderita masalah pencernaan. Psikosomatik mengaitkan hal ini dengan keengganan untuk "berpisah" dengan apa yang telah dikumpulkan.

Dengan demikian, emosi negatif merusak kesehatan pada tingkat fisiologis dan psikologis. Agar sehat, penting untuk belajar mengendalikan perasaan Anda dan mencegah pengaruhnya yang merusak.