Συναισθήματα που καταστρέφουν την υγεία

Ο Αυστριακός ψυχολόγος Wolfgang Gruber παρατήρησε τις ζωές δύο χιλιάδων εθελοντών για πέντε χρόνια και εντόπισε τα 5 πιο επιβλαβή συναισθήματα για την υγεία.

Ζηλεύω

Ο φθόνος είναι ένα αργό δηλητήριο για την καρδιά. Οι «επαγγελματίες» ζηλιάρηδες έχουν 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής από εκείνους που ξέρουν πώς να απολαμβάνουν τις επιτυχίες άλλων ανθρώπων.

Ζήλια

Η νοσηρή ζήλια είναι σημάδι μικροπρέπειας και πείσματος. Διαταράσσει την ορμονική ισορροπία και οδηγεί σε σεξουαλικά προβλήματα.

Ενοχή

Οι ενοχές αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Οι άνθρωποι σταματούν να πολεμούν τις ασθένειες, να τις αντιλαμβάνονται ως τιμωρία.

Μεμψιμοιρία

Η αυτολύπηση σας εμποδίζει να λύσετε προβλήματα. Οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία και πεπτικές διαταραχές.

Απληστία

Οι άπληστοι άνθρωποι υποφέρουν συχνά από γαστρεντερικά προβλήματα. Η ψυχοσωματική το συσχετίζει αυτό με την απροθυμία να «χωρίσει» αυτό που έχει συσσωρευτεί.

Έτσι, τα αρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν την υγεία σε φυσιολογικό και ψυχολογικό επίπεδο. Για να είστε υγιείς, είναι σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να αποτρέπετε την καταστροφική τους επίδραση.