Эмоции, которые разрушают здоровье

Австрийский психолог Вольфганг Грубер в течение пяти лет наблюдал за жизнью двух тысяч добровольцев и выявил 5 самых вредных для здоровья эмоций.

Зависть

Зависть - это "медленный яд" для сердца. У "профессиональных" завистников риск инфаркта в 2,5 раза выше, чем у умеющих радоваться чужим успехам.

Ревность

Болезненная ревность - признак мелочности и упрямства. Она нарушает гормональный баланс и ведет к сексуальным проблемам.

Чувство вины

Чувство вины ослабляет иммунитет и повышает риск онкологических заболеваний. Люди перестают бороться с болезнями, воспринимая их как наказание.

Жалость к себе

Жалость к себе мешает решать проблемы. Она ведёт к дисбалансу гормонов и нарушениям пищеварения.

Жадность

Жадные люди часто страдают проблемами ЖКТ. Психосоматика связывает это с нежеланием "расставаться" с накопленным.

Таким образом, негативные эмоции разрушают здоровье на физиологическом и психологическом уровнях. Чтобы быть здоровым, важно научиться контролировать свои чувства и не допускать их разрушительного влияния.