オーストリアの心理学者ヴォルフガング・グルーバーは、2,000人のボランティアの生活を5年間観察し、健康に最も有害な5つの感情を特定しました。
妬み
羨望は心にゆっくりと毒を与えます。 「プロフェッショナル」で羨ましい人は、他人の成功を楽しむ方法を知っている人よりも心臓発作のリスクが2.5倍高い。
嫉妬
病的な嫉妬は狭量さと頑固さの表れです。ホルモンバランスが崩れ、性的な問題を引き起こします。
罪悪感
罪悪感は免疫システムを弱め、がんのリスクを高めます。人々は病気を罰として認識し、病気と戦うことをやめます。
自己憐憫
自己憐憫があると問題解決ができなくなります。ホルモンバランスの乱れや消化器系の不調を引き起こします。
貪欲
貪欲な人は胃腸の問題を抱えていることがよくあります。心身医学では、これを蓄積されたものと「別れる」ことへの抵抗感と関連付けます。
したがって、否定的な感情は生理学的および心理的レベルで健康を破壊します。健康になるためには、自分の感情をコントロールし、その破壊的な影響を防ぐ方法を学ぶことが重要です。