Emocje, które niszczą zdrowie

Austriacki psycholog Wolfgang Gruber przez pięć lat obserwował życie dwóch tysięcy ochotników i zidentyfikował 5 najbardziej szkodliwych dla zdrowia emocji.

Zazdrość

Zazdrość jest powolną trucizną dla serca. „Profesjonalni” zazdrosni ludzie są 2,5 razy bardziej narażeni na zawał serca niż ci, którzy potrafią cieszyć się z sukcesów innych ludzi.

Zazdrość

Chorobliwa zazdrość jest oznaką małostkowości i uporu. Zaburza równowagę hormonalną i prowadzi do problemów seksualnych.

Wina

Poczucie winy osłabia układ odpornościowy i zwiększa ryzyko raka. Ludzie przestają walczyć z chorobami, postrzegając je jako karę.

Użalanie się nad sobą

Użalanie się nad sobą uniemożliwia rozwiązywanie problemów. Prowadzi to do zaburzeń równowagi hormonalnej i zaburzeń trawiennych.

Chciwość

Chciwi ludzie często cierpią na problemy żołądkowo-jelitowe. Psychosomatyka wiąże to z niechęcią do „rozstania się” z tym, co nagromadzone.

Tym samym negatywne emocje niszczą zdrowie na poziomie fizjologicznym i psychologicznym. Aby być zdrowym, ważne jest, aby nauczyć się kontrolować swoje uczucia i zapobiegać ich destrukcyjnemu wpływowi.