Історія масажу: від давніх часів до наших днів

Масаж став застосовуватися ще первісними людьми та зароджувати своє походження у народній медицині. На островах Тихого океану народ, який живе там, став використовувати його як лікувальний засіб. З тих найдавніших часів і починається історія масажу, поступово переходячи в основну частину лікарської майстерності.

Перші зображення техніки масажу на глиняних таблицях, стінах та різних тканинах

Зародження історії у різних народах світу

У третьому тисячолітті до нашої ери починається зародження історії у Китаї. Масаж застосовують для лікування різних вивихів, ревматичних болів, а також як засіб проти втоми. Китайська техніка виконання полягала в наступному: вони розтирали все тіло, акуратно стискаючи м'язи.

У давній Індії техніка при захворюваннях була схожа: вони розминали все тіло від верхніх кінцівок до стоп. Варто зазначити, що вперше з'єднати парові лазні з масажем спало на думку саме індіанцям.

Відбувалося це так: на залізні плити, розпечені до високої температури, лили невелику кількість води. Випаровуючись, вода проникала у шкіру. За рахунок цього тіло добре зволожувалося, потім тіло масажували з різною силою натиску.

Здебільшого масаж виконувався священнослужителями. Надалі, у цих країнах було створено спеціальні школи, які навчали мистецтву масажу. Надалі найпростішими прийомами масажу, які були спрямовані на лікування багатьох хвороб, опанували країни Америки та Африки.

У таких країнах, як Стародавній Єгипет, Лівія, Нубія масаж став відомим і широко застосовується ще за 12 століть до нашої ери. Відмінною рисою єгипетського масажу - техніка з впливом лазні. Людина добре розпарювалася, потім її м'яли, розтирали, масажували на всілякі ділянки тіла. Як правило, людину масажували спочатку спереду, потім ззаду і з боків. Таким чином, усі м'язи були задіяні.

Стало відомо і про те, що перси, ассирійці та єгиптяни використовували техніку масажу з лікувальною метою. Це стало відомо, судячи з зображень на стародавніх барельєфах і папірусах, на яких були виявлені зображення основних прийомів масажу: розтирання, погладжування, биття.

Стародавня Греція набула широкого застосування масажу з Єгипту. У Стародавній Греції масаж почав займати важливе місце у мистецтві лікування різних хвороб. З того часу його стали вважати основним елементом грецької медицини. Також відомо, що такі великі грецькі лікарі, як Гіппократ, Геродикос та інші докладно описували прийоми масажу у своїх працях.

Масаж був широко поширений і за правління імператора Юліана. Масаж все ще широко застосовувався в лазнях, плюс з'явилося натирання маслами та мазями, що давало значно кращі результати. Стародавня Греція вважала, що масажу слід приділяти велике значення: його варто впроваджувати у спорті, у побуті, у школі та армії, одним словом, повсюдно. Потім почали з'являтися спеціальні салони, які доглядали шкіру обличчя та рук, проводивши косметичний та гігієнічний масаж.

Стародавній Рим також почав відкривати різні школи масажу. Одним із засновників був грецький лікар Асклепіад, а також його учні. Лікар робив різний масаж: на суху шкіру, з різними оліями, короткочасний та позитивний, сильний та слабкий. Не відстаючи від інших країн, римські лазні також використовували масаж. Для цього в лазнях були створені спеціальні кімнати, в яких проводилися масажні вправи. Слід зазначити наступний факт про те, що завдяки римлянам масаж став частиною системи військового виховання.

Східна медицина та масаж

Східна медицина та масаж – це два терміни, які безперервно пов'язані між собою. Свого розквіту східна медицина досягла у 10-11 століттях. У цей час бурхливий розвиток отримала розробка нових методів лікування хвороб. Масаж був також відзначений.

У давнину масаж активно застосовували в медицині

Почали з'являтися школи східного масажу. Вони відрізнялися від шкіл Риму та Стародавньої Греції тим, що турки тиснули пальцями та розтирали, перетирали тканини. Так само масаж проводився в лазнях, спеціально розігрітих підготовлених приміщеннях. Фахівці застосовували у хід не лише руки, а й ноги.

У Стародавній Русі так само використовувалася цілюща сила масажу. Поряд із масажем застосовували і загартовування. Техніка була така: биття, активні рухи, розтирання віником. Ця форма називалася "хвощення", яка докладно була описана в літописах. Масаж застосовували при ревматичних болях, забитих місцях, травмах. Застосовувалося розтирання всіх частин тіла, при цьому втирали різні мазі, які були приготовані на основі цілющих трав та коріння.

Масаж та лікувальна гімнастика

Масаж та лікувальна гімнастика крокували нога в ногу. Згодом масаж почали застосовувати у всіх континентах. Приміром, у 19 столітті мови у Франції, Англії, Німеччини та інших країн опублікували праці про чудовому дії масажу, про його принципи і застосування у низці різних хвороб.

Сприяє швидкому відновленню після спортивних навантажень.

У Європі та Росії численні праці про масаж з'явилися набагато пізніше. Лише у сімдесятих роках з'явилися перші роботи, в яких було описано принципи впливу масажу на організм людини, описувалися різні прийоми.

Згодом швидко почав набирати свої позиції спортивний масаж.. Він був одним із найуспішніших засобів для підготовки спортсменів та швидкого зняття втоми. У цей час з'явилося багато робіт, в яких були описані методи взаємодії масажу та спорту.

Наприкінці 19 початок 20 століть багато країн Європи почали активно займатися фізичною культурою. І, безперечно, масаж не знижував своїх позицій, а лише набирав обертів. Спортсменам масажували ноги, руки, тіло, грудні м'язи. Його використовували для підготовки спортсменів до олімпійських ігор. Багато олімпійських команд стали обзаводитися штатним масажистом.

У 1923 році стала широко поширюватися історія у спорті СРСР. У Московському інституті фізкультури почали викладати курси масажу.

Масаж у наші дні: історія не закінчується

Щодо наших днів, існує чотири системи масажу: фінська, російська, східна та шведська. Про кожну із систем докладніше.

Техніка та прийоми масажу активно розвиваються та вдосконалюються

1. Східний масаж

Відмінною рисою східної системи від класичного масажу є техніка виконання. Східний масаж спрямований на надання гнучкості суглобам. Як правило, східний масаж виконується не лише руками, а й ногами.

1. Шведський масаж

Відмінна риса шведського масажу - розтягування м'язів та нервово-судинних пучків.

1. Фінський масаж

Фінська система переважно користується прийомом розминання подушечкою великого пальця. Ця система застосовується в лікувальній та спортивній практиці.

1. Російський масаж

Завдяки талановитим російським ученим російська система масажу отримала своє покликання у Росії, а й далеко її межами. Наприкінці 19 століття Росії почали організовуватися центри з підготовки фахівців масажного мистецтва.

Історія дуже цікава та захоплююча. Масаж – наука тонка та делікатна, яку має освоїти кожен із нас. Сучасний світ позитивно впливає на наше життя, але не завжди добре на нашому здоров'ї. Масаж спрямований на усунення цих неполадок, які обов'язково приведуть у світ краси та здоров'я.