История на масажа: от древността до наши дни

Масажът започва да се използва от първобитните хора и води началото си от народната медицина. На тихоокеанските острови хората, живеещи там, започнали да го използват като лечебно средство. От тези древни времена започва историята на масажа, който постепенно преминава в основната част от медицинското умение.

Първите изображения на масажни техники върху глинени маси, стени и различни тъкани

Произходът на историята в различни народи на света

През третото хилядолетие пр. н. е. започва появата на историята в Китай. Масажът се използва за лечение на различни луксации, ревматични болки, а също и като средство срещу умора. Китайската техника беше следната: те разтриваха цялото тяло, леко притискайки мускулите.

В древна Индия техниката за лечение на болести е била подобна: те са омесвали цялото тяло от горните крайници до стъпалата. Заслужава да се отбележи, че индийците първи дойдоха с идеята да комбинират парни бани с масаж.

Това се случи по следния начин: малко количество вода се изля върху железни плочи, нагорещени до висока температура. Когато водата се изпари, тя проникна в кожата. Благодарение на това тялото беше добре хидратирано, след което тялото беше масажирано с различен натиск.

По принцип масажът се извършваше от духовници. Впоследствие в тези страни са създадени специални училища, които преподават изкуството на масажа. Впоследствие страните от Америка и Африка усвоиха най-простите техники за масаж, които бяха насочени към лечение на много заболявания.

В страни като Древен Египет, Либия, Нубия масажът става известен и широко използван 12 век пр.н.е.. Отличителна черта на египетския масаж е техниката на баня. Лицето беше обилно изпарено, след което беше месено, разтривано и масажирано върху всякакви части на тялото. По правило човек се масажира първо отпред, след това отзад и отстрани. По този начин бяха използвани всички мускули.

Също така стана известно, че персите, асирийците и египтяните са използвали масажни техники за медицински цели. Това стана известно, съдейки по изображенията на древни барелефи и папируси, върху които са намерени изображения на основните масажни техники: триене, поглаждане, потискане.

Древна Гърция получи широко разпространение на масажа от Египет. В Древна Гърция масажът започва да заема важно място в изкуството за лечение на различни заболявания. Оттогава той се счита за основен елемент на гръцката медицина. Известно е също, че такива велики гръцки лекари като Хипократ, Херодикос и други описват подробно масажните техники в своите трудове.

Масажът е широко разпространен по време на управлението на император Юлиан. Масажът все още се използва широко във ваните, освен това се появяват втривания с масла и мехлеми, които дават значително по-добри резултати. Древна Гърция вярвала, че на масажа трябва да се отдава голямо значение: той трябва да бъде въведен в спорта, в ежедневието, в училище и в армията, с една дума, навсякъде. След това започнаха да се появяват специални салони, които се грижат за кожата на лицето и ръцете, осигурявайки козметичен и хигиеничен масаж.

Древен Рим също започва да отваря различни училища за масаж. Един от основателите е гръцкият лекар Асклепиадес, както и негови ученици. Лекарят извършва различни масажи: на суха кожа, с различни масла, краткотрайни и положителни, силни и слаби. В крак с други страни, римските бани също използват масаж. За тази цел в баните са създадени специални помещения, в които се извършват масажни упражнения. Трябва да се отбележи следният факт: благодарение на римляните масажът става част от системата на военното образование.

Източна медицина и масаж

Източна медицина и масаж са два термина, които са непрекъснато свързани. Източната медицина достига своя връх през 10-11 век. Точно по това време започва бързо да се развива разработването на нови методи за лечение на заболявания. Масажът също беше оценен.

В древността масажът се използва активно в медицината.

Започват да се появяват школи за източен масаж. Те се различават от школите на Рим и Древна Гърция по това, че турците притискат с пръсти и търкат и стриват тъкани. Масажът се извършвал и във вани, в специално подготвени за целта помещения. Експертите са използвали не само ръцете, но и краката си.

Лечебната сила на масажа е използвана и в Древна Рус. Наред с масажа се прилагаше и закаляване. Техниката беше следната: биене, активни движения, триене с метла. Тази форма се наричаше „опашка“, която беше описана подробно в хрониките. Масажът се използва при ревматични болки, натъртвания и наранявания. Използвали се обтривки на всички части на тялото, като се втривали различни мехлеми, които се приготвяли на базата на лечебни билки и корени.

Масаж и терапевтични упражнения

Масажът и лечебната гимнастика вървяха ръка за ръка. С течение на времето масажът започва да се използва във всички континенти. Така например през 19 век във Франция, Англия, Германия и редица други страни са публикувани трудове за чудотворното действие на масажа, за неговите принципи и приложение при редица различни заболявания.

Подпомага бързото възстановяване след спортни дейности.

В Европа и Русия многобройни произведения за масаж се появяват много по-късно. Едва през седемдесетте години се появяват първите трудове, които описват принципите на въздействието на масажа върху човешкото тяло и описват различни техники.

С течение на времето спортният масаж бързо започва да завоюва своите позиции. Това беше едно от най-успешните средства за обучение на спортисти и бързо облекчаване на умората. По това време се появяват много произведения, които описват методите на взаимодействие между масажа и спорта.

В края на 19-ти и началото на 20-ти век много европейски страни започват активно да се занимават с физическа култура. И несъмнено масажът не намали позицията си, а само набра скорост. Спортистите са имали масаж на краката, ръцете, тялото и гръдните мускули. Използван е за подготовка на спортисти за Олимпийските игри. Много олимпийски отбори започнаха да придобиват масажист на пълен работен ден.

През 1923 г. историята на спорта в СССР започва да се разпространява широко. Курсове по масаж започват да се преподават в Московския институт за физическо възпитание.

Масажирайте днес: историята не свършва

Що се отнася до наши дни, има четири системи за масаж: финландски, руски, ориенталски и шведски. За всяка от системите по-подробно.

Масажните техники и техники активно се развиват и усъвършенстват

1. Ориенталски масаж

Отличителна черта на източната система от класическия масаж е техниката на изпълнение. Ориенталският масаж е насочен към придаване на гъвкавост на ставите. По правило ориенталският масаж се извършва не само с ръце, но и с крака.

1. Шведски масаж

Отличителна черта на шведския масаж е разтягането на мускулите и нервно-съдовите снопове.

1. Финландски масаж

Финландската система използва главно техниката на месене с възглавничката на палеца. Тази система се използва в медицинската и спортната практика.

1. Руски масаж

Благодарение на талантливи руски учени руската масажна система получи своето призвание не само в Русия, но и далеч извън нейните граници. В края на 19 век в Русия започват да се организират центрове за обучение на специалисти по масажно изкуство.

Историята е много интересна и увлекателна. Масажът е фина и деликатна наука, която всеки от нас трябва да владее. Съвременният свят има положителен ефект върху живота ни, но не винаги е добър за нашето здраве. Масажът е насочен към премахване на тези проблеми, което със сигурност ще доведе до света на красотата и здравето.