Hieronnan historia: antiikin ajoista nykypäivään

Alkukantaiset ihmiset alkoivat käyttää hierontaa, ja se sai alkunsa kansanlääketieteestä. Tyynenmeren saarilla siellä asuvat ihmiset alkoivat käyttää sitä parannuskeinona. Noista muinaisista ajoista lähtien hieronnan historia alkaa ja siirtyy vähitellen lääketieteellisen taidon pääosaan.

Ensimmäiset kuvat hierontatekniikoista savipöydillä, seinillä ja erilaisilla kankailla

Historian alkuperä maailman eri kansoissa

Kolmannella vuosituhannella eKr. Kiinan historian syntyminen alkaa. Hierontaa käytetään erilaisten dislokaatioiden, reumaattisten kipujen hoitoon ja myös uupumuslääkkeenä. Kiinalainen tekniikka oli seuraava: he hieroivat koko kehoa puristaen lihaksia varovasti.

Muinaisessa Intiassa sairauksien hoitotekniikka oli samanlainen: he vaivasivat koko kehon yläraajoista jalkoihin. On syytä huomata, että intiaanit keksivät ensimmäisen kerran idean yhdistää höyrysaunat hierontaan.

Tämä tapahtui seuraavalla tavalla: pieni määrä vettä kaadettiin korkeaan lämpötilaan kuumennetuille rautalevyille. Kun vesi haihtui, se tunkeutui ihoon. Tästä johtuen vartalo oli hyvin nesteytetty, sitten vartaloa hierottiin vaihtelevalla paineella.

Pohjimmiltaan hieronnan suorittivat papit. Myöhemmin näihin maihin perustettiin erityiskouluja, joissa opetettiin hierontaa. Myöhemmin Amerikan ja Afrikan maat hallitsivat yksinkertaisimmat hierontatekniikat, jotka oli tarkoitettu monien sairauksien hoitoon.

Muinaisessa Egyptissä, Libyassa ja Nubiassa hieronta tuli tunnetuksi ja sitä käytettiin laajalti 12 vuosisataa eKr.. Egyptiläisen hieronnan erottuva piirre on kylpytekniikka. Henkilö höyrytettiin perusteellisesti, sitten häntä vaivattiin, hierottiin ja hierottiin kaikenlaisia ​​kehon osia. Yleensä henkilöä hierottiin ensin edestä, sitten takaa ja sivuilta. Näin kaikki lihakset käytettiin.

Tuli myös tiedoksi, että persialaiset, assyrialaiset ja egyptiläiset käyttivät hierontatekniikoita lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tämä tuli tunnetuksi muinaisten bareljeefien ja papyrusten kuvien perusteella, joista löydettiin kuvia tärkeimmistä hierontatekniikoista: hankaus, silittäminen, effleurage.

Muinainen Kreikka sai laajan hieronnan käytön Egyptistä. Muinaisessa Kreikassa hieronnalla alkoi olla tärkeä paikka erilaisten sairauksien hoidossa. Siitä lähtien sitä on alettu pitää kreikkalaisen lääketieteen peruselementtinä. Tiedetään myös, että sellaiset suuret kreikkalaiset lääkärit kuin Hippokrates, Herodikos ja muut kuvasivat työssään yksityiskohtaisesti hierontatekniikoita.

Hieronta oli laajalle levinnyt keisari Julianuksen aikana. Hierontaa käytettiin edelleen laajalti kylvyissä, lisäksi ilmestyi öljyillä ja voideilla hankausta, mikä antoi huomattavasti parempia tuloksia. Muinainen Kreikka uskoi, että hieronnalle tulisi antaa suuri merkitys: se tulisi ottaa käyttöön urheilussa, jokapäiväisessä elämässä, koulussa ja armeijassa, sanalla sanoen kaikkialla. Sitten alkoi ilmestyä erityisiä salonkeja, jotka hoitivat kasvojen ja käsien ihoa tarjoten kosmeettista ja hygieenistä hierontaa.

Muinainen Rooma alkoi myös avata erilaisia ​​hierontakouluja. Yksi perustajista oli kreikkalainen lääkäri Asklepiades sekä hänen opiskelijansa. Lääkäri teki erilaisia ​​hierontoja: kuivalle iholle, erilaisilla öljyillä, lyhytaikaisia ​​ja positiivisia, vahvoja ja heikkoja. Muiden maiden tahdissa roomalaisissa kylpylöissä käytettiin myös hierontaa. Tätä tarkoitusta varten kylpyihin luotiin erityisiä huoneita, joissa suoritettiin hierontaharjoituksia. Seuraava tosiasia on huomattava: roomalaisten ansiosta hieronnasta tuli osa sotilaskoulutusjärjestelmää.

Itämainen lääketiede ja hieronta

Itämainen lääketiede ja hieronta ovat kaksi termiä, jotka liittyvät jatkuvasti toisiinsa. Itämainen lääketiede saavutti huippunsa 10. ja 11. vuosisadalla. Juuri tähän aikaan uusien sairauksien hoitomenetelmien kehittäminen alkoi kehittyä nopeasti. Myös hierontaa arvostettiin.

Muinaisina aikoina hierontaa käytettiin aktiivisesti lääketieteessä.

Itämaisia ​​hierontakouluja alkoi ilmestyä. Ne erosivat Rooman ja antiikin Kreikan kouluista siinä, että turkkilaiset painoivat sormillaan ja hieroivat ja hioivat kankaita. Hieronta suoritettiin myös kylvyissä, erityisesti lämmitetyissä valmistetuissa huoneissa. Asiantuntijat käyttivät paitsi käsiään myös jalkojaan.

Hieronnan parantavaa voimaa käytettiin myös muinaisella Venäjällä.. Hieronnan ohella käytettiin myös kovettumista. Tekniikka oli seuraava: lyöminen, aktiiviset liikkeet, hankaus luudalla. Tätä muotoa kutsuttiin "häntäksi", joka kuvattiin yksityiskohtaisesti kronikoissa. Hierontaa käytettiin reumaattisten kipujen, mustelmien ja vammojen hoitoon. Käytettiin kaikkien kehon osien hankausta ja hierottiin erilaisia ​​voiteita, jotka valmistettiin lääkekasvien ja juurien pohjalta.

Hieronta ja terapeuttiset harjoitukset

Hieronta ja terapeuttiset harjoitukset kulkivat käsi kädessä. Ajan myötä hierontaa alettiin käyttää kaikilla mantereilla. Esimerkiksi Ranskassa, Englannissa, Saksassa ja useissa muissa maissa julkaistiin 1800-luvulla teoksia hieronnan ihmeellisistä vaikutuksista, sen periaatteista ja soveltamisesta useisiin erilaisiin sairauksiin.

Edistää nopeaa palautumista urheilun jälkeen.

Euroopassa ja Venäjällä lukuisia hierontaa koskevia teoksia ilmestyi paljon myöhemmin. Vasta 70-luvulla ilmestyivät ensimmäiset teokset, jotka kuvasivat hieronnan vaikutuksen periaatteita ihmiskehoon ja kuvasivat erilaisia ​​​​tekniikoita.

Ajan myötä urheiluhieronta alkoi nopeasti saada asemaansa. Se oli yksi menestyneimmistä keinoista urheilijoiden valmentamiseen ja nopeaan väsymyksen lievitykseen. Tällä hetkellä ilmestyi monia teoksia, jotka kuvasivat hieronnan ja urheilun välisiä vuorovaikutusmenetelmiä.

1800-luvun lopulla ja 1900-luvun alussa monet Euroopan maat alkoivat aktiivisesti harjoittaa fyysistä kulttuuria. Ja epäilemättä hieronta ei heikentänyt asemaansa, vaan vain sai vauhtia. Urheilijoille hierottiin jalkoja, käsivarsia, vartaloa ja rintalihaksia. Sitä käytettiin valmistamaan urheilijoita olympialaisiin. Monet olympiajoukkueet alkoivat hankkia kokopäiväistä hierojaa.

Vuonna 1923 Neuvostoliiton urheilun historia alkoi levitä laajasti. Hierontakursseja alettiin opettaa Moskovan fyysisen kasvatuksen instituutissa.

Hieronta tänään: tarina ei lopu

Nykyään hierontajärjestelmiä on neljä: suomalainen, venäläinen, itämainen ja ruotsi. Jokaisesta järjestelmästä tarkemmin.

Hierontatekniikat ja -tekniikat kehittyvät ja kehittyvät aktiivisesti

1. Itämainen hieronta

Klassisesta hieronnasta itäisen järjestelmän erottuva piirre on suoritustekniikka. Itämaisella hieronnalla pyritään antamaan nivelille joustavuutta. Yleensä itämainen hieronta suoritetaan ei vain käsillä, vaan myös jaloilla.

1. ruotsalainen hieronta

Ruotsalaisen hieronnan tunnusomainen piirre on lihasten ja neurovaskulaaristen nippujen venyttely.

1. Suomalainen hieronta

Suomalaisessa järjestelmässä käytetään pääasiassa peukalotyynyllä tehtyä vaivaustekniikkaa. Tätä järjestelmää käytetään lääketieteellisessä ja urheilukäytännössä.

1. venäläinen hieronta

Lahjakkaiden venäläisten tutkijoiden ansiosta venäläinen hierontajärjestelmä on saanut kutsunsa paitsi Venäjällä, myös kaukana sen rajojen ulkopuolella. 1800-luvun lopulla Venäjälle alettiin perustaa hierontataiteen asiantuntijoiden koulutuskeskuksia.

Tarina on erittäin mielenkiintoinen ja kiehtova. Hieronta on hienovarainen ja herkkä tiede, joka meidän jokaisen on hallittava. Nykymaailmalla on myönteinen vaikutus elämäämme, mutta ei aina terveydellesi. Hieronnan tarkoituksena on poistaa nämä ongelmat, mikä varmasti johtaa kauneuden ja terveyden maailmaan.