Masajın tarixi: qədim zamanlardan bu günə qədər

Masaj ibtidai insanlar tərəfindən istifadə olunmağa başladı və mənşəyi xalq təbabətindən götürdü. Sakit okean adalarında orada yaşayan insanlar ondan dərman vasitəsi kimi istifadə etməyə başladılar. O qədim dövrlərdən bəri masajın tarixi başlayır, tədricən tibbi bacarıqların əsas hissəsinə keçir.

Gil masalar, divarlar və müxtəlif parçalar üzərində masaj texnikasının ilk şəkilləri

Dünyanın müxtəlif xalqlarında tarixin mənşəyi

Eramızdan əvvəl III minillikdə Çində tarixin yaranması başlayır. Masaj müxtəlif dislokasiyaları, revmatik ağrıları müalicə etmək üçün, həmçinin yorğunluğa qarşı bir vasitə kimi istifadə olunur. Çin texnikası belə idi: əzələləri yumşaq bir şəkildə sıxaraq bütün bədəni ovuşdurdular.

Qədim Hindistanda xəstəlikləri müalicə etmək texnikası oxşar idi: onlar bütün bədəni yuxarı ətraflardan ayaqlara qədər yoğururdular. Qeyd etmək lazımdır ki, buxar hamamlarını masajla birləşdirmək ideyası ilk dəfə hindular idi.

Bu, belə baş verdi: yüksək temperatura qədər qızdırılan dəmir lövhələrin üzərinə az miqdarda su töküldü. Su buxarlanan kimi dəriyə nüfuz edirdi. Bunun sayəsində bədən yaxşı nəmləndi, sonra bədən müxtəlif təzyiqlərlə masaj edildi.

Əsasən masajı din xadimləri edirdilər. Sonradan bu ölkələrdə masaj sənətini öyrədən xüsusi məktəblər yaradıldı. Sonradan Amerika və Afrika ölkələri bir çox xəstəliklərin müalicəsinə yönəlmiş ən sadə masaj üsullarını mənimsədilər.

Qədim Misir, Liviya, Nubiya kimi ölkələrdə masaj eramızdan əvvəl 12 əsrdə tanınıb və geniş istifadə olunub.. Misir masajının fərqli bir xüsusiyyəti hamam texnikasıdır. Adam yaxşıca buxarlanır, sonra yoğrulur, sürtülür və bədənin bütün hissələrinə masaj edilir. Bir qayda olaraq, insana əvvəlcə öndən, sonra arxadan və yanlardan masaj edilir. Bu şəkildə bütün əzələlərdən istifadə edildi.

Farslar, assuriyalılar və misirlilərin müalicəvi məqsədlər üçün masaj üsullarından istifadə etdikləri də məlum olub. Bu, əsas masaj üsullarının təsvirlərinin tapıldığı qədim barelyeflər və papiruslardakı təsvirlərə əsasən məlum oldu: sürtünmə, sığallama, effleurage.

Qədim Yunanıstan masajdan geniş istifadəni Misirdən almışdır. Qədim Yunanıstanda masaj müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi sənətində mühüm yer tutmağa başladı. O vaxtdan bəri yunan təbabətinin əsas elementi hesab olunur. Hippokrat, Herodikos və başqaları kimi böyük yunan həkimlərinin öz əsərlərində masaj üsullarını ətraflı təsvir etdikləri də məlumdur.

İmperator Julianın dövründə də masaj geniş yayılmışdı.. Masaj hələ də hamamlarda geniş istifadə olunurdu, üstəlik yağlar və məlhəmlərlə sürtülmə meydana çıxdı, bu da əhəmiyyətli dərəcədə yaxşı nəticələr verdi. Qədim Yunanıstan hesab edirdi ki, masaja böyük əhəmiyyət verilməlidir: onu idmanda, gündəlik həyatda, məktəbdə və orduda, bir sözlə, hər yerdə tətbiq etmək lazımdır. Sonra üz və əllərin dərisinə qulluq edən, kosmetik və gigiyenik masaj edən xüsusi salonlar yaranmağa başladı.

Qədim Roma da müxtəlif masaj məktəbləri açmağa başladı. Quruculardan biri yunan həkimi Asklepiades, eləcə də onun tələbələri idi. Həkim müxtəlif masajlar etdi: quru dəridə, müxtəlif yağlarla, qısamüddətli və müsbət, güclü və zəif. Digər ölkələrlə ayaqlaşan Roma hamamları da masajdan istifadə edirdilər. Bu məqsədlə hamamlarda masaj hərəkətləri yerinə yetirilən xüsusi otaqlar yaradılıb. Aşağıdakı faktı qeyd etmək lazımdır: Romalılar sayəsində masaj hərbi təhsil sisteminin bir hissəsi oldu.

Şərq təbabəti və masajı

Şərq təbabəti və masaj davamlı olaraq əlaqəli iki termindir. Şərq təbabəti 10-11-ci əsrlərdə öz zirvəsinə çatmışdır. Məhz bu dövrdə xəstəliklərin müalicəsi üçün yeni üsulların inkişafı sürətlə inkişaf etməyə başladı. Masaj da yüksək qiymətləndirildi.

Qədim dövrlərdə masajdan tibbdə fəal istifadə olunurdu.

Şərq masaj məktəbləri yaranmağa başladı. Onlar Roma və Qədim Yunanıstan məktəblərindən onunla fərqlənirdilər ki, türklər barmaqları ilə sıxaraq parçalara sürtülüb üyüdülürdülər. Masaj da hamamlarda, xüsusi qızdırılan otaqlarda aparılırdı. Mütəxəssislər təkcə əllərindən deyil, ayaqlarından da istifadə ediblər.

Masajın müalicəvi gücü Qədim Rusiyada da istifadə edilmişdir.. Masajla yanaşı sertləşdirmə də istifadə olunub. Texnika belə idi: döymək, aktiv hərəkətlər, süpürgə ilə sürtmək. Bu forma salnamələrdə ətraflı təsvir olunan "quyruq" adlanırdı. Masaj revmatik ağrılar, qançırlar və zədələr üçün istifadə edilmişdir. Bədənin bütün hissələrinin sürtülməsindən istifadə edilir, dərman bitkiləri və kökləri əsasında hazırlanan müxtəlif məlhəmlər sürtülür.

Masaj və terapevtik məşqlər

Masaj və terapevtik məşqlər əl-ələ verdi. Zamanla masaj bütün qitələrdə tətbiq olunmağa başladı. Məsələn, 19-cu əsrdə Fransa, İngiltərə, Almaniya və bir sıra başqa ölkələrdə masajın möcüzəvi təsiri, onun prinsipləri və bir sıra müxtəlif xəstəliklərdə tətbiqi haqqında əsərlər nəşr edilmişdir.

İdman fəaliyyətlərindən sonra sürətli bərpanı təşviq edir.

Avropada və Rusiyada masajla bağlı çoxsaylı əsərlər daha sonra ortaya çıxdı. Yalnız yetmişinci illərdə masajın insan orqanizminə təsir prinsiplərini təsvir edən və müxtəlif üsulları təsvir edən ilk əsərlər meydana çıxdı.

Zamanla idman masajı tez bir zamanda öz mövqeyini qazanmağa başladı. Bu, idmançıları məşq etmək və yorğunluğu tez bir zamanda çıxarmaq üçün ən uğurlu vasitələrdən biri idi. Bu zaman masaj və idman arasında qarşılıqlı əlaqə üsullarını təsvir edən bir çox əsər ortaya çıxdı.

19-cu əsrin sonu - 20-ci əsrin əvvəllərində bir çox Avropa ölkələri bədən tərbiyəsi ilə fəal məşğul olmağa başladılar. Və şübhəsiz ki, masaj öz mövqeyini azaltmadı, ancaq sürət qazandı. İdmançılara ayaqları, qolları, bədəni və döş əzələləri masaj edilib. O, idmançıları Olimpiya Oyunlarına hazırlamaq üçün istifadə olunurdu. Bir çox olimpiya komandası tam zamanlı masaj terapevti almağa başladı.

1923-cü ildə SSRİ-də idman tarixi geniş yayılmağa başladı. Moskva Bədən Tərbiyəsi İnstitutunda masaj kursları tədris olunmağa başladı.

Bu gün masaj: hekayə bitmir

Günümüzə gəlincə, dörd masaj sistemi var: Fin, Rus, Şərq və İsveç. Sistemlərin hər biri haqqında daha ətraflı.

Masaj üsulları və texnikaları fəal şəkildə inkişaf edir və təkmilləşir

1. Şərq masajı

Şərq sisteminin klassik masajdan fərqli bir xüsusiyyəti icra texnikasıdır. Şərq masajı oynaqlara elastiklik vermək məqsədi daşıyır. Bir qayda olaraq, şərq masajı yalnız əllərlə deyil, həm də ayaqlarla həyata keçirilir.

1. İsveç masajı

İsveç masajının fərqli bir xüsusiyyəti əzələlərin və sinir-damar bağlarının uzanmasıdır.

1. Fin masajı

Fin sistemi əsasən baş barmağın yastığı ilə yoğurma texnikasından istifadə edir. Bu sistem tibb və idman praktikasında istifadə olunur.

1. Rus masajı

İstedadlı rus alimləri sayəsində rus masaj sistemi təkcə Rusiyada deyil, həm də onun hüdudlarından kənarda öz çağırışını almışdır. 19-cu əsrin sonlarında Rusiyada masaj sənəti üzrə mütəxəssislər hazırlayan mərkəzlər təşkil olunmağa başladı.

Hekayə çox maraqlı və valehedicidir. Masaj hər birimizin mənimsəməli olduğu incə və incə bir elmdir. Müasir dünya həyatımıza müsbət təsir göstərir, lakin sağlamlığımıza həmişə yaxşı təsir etmir. Masaj bu problemlərin aradan qaldırılmasına yönəlib ki, bu da şübhəsiz ki, gözəllik və sağlamlıq dünyasına aparacaq.