Historie masáže: od starověku až po současnost

Masáže začali využívat primitivní lidé a svůj původ měli v lidovém léčitelství. Na tichomořských ostrovech ji lidé, kteří tam žijí, začali používat jako lék. Od těch dávných dob začíná historie masáže, která se postupně přesouvá do hlavní části lékařských dovedností.

První obrazy masážních technik na hliněných stolech, stěnách a různých tkaninách

Počátky historie v různých národech světa

Ve třetím tisíciletí před naším letopočtem začíná vznik historie v Číně. Masáž se používá k léčbě různých vykloubení, revmatických bolestí a také jako prostředek proti únavě. Čínská technika byla následující: třeli celé tělo a jemně mačkali svaly.

Ve starověké Indii byla technika léčby nemocí podobná: hnětli celé tělo od horních končetin až po chodidla. Stojí za zmínku, že to byli Indové, kteří jako první přišli s myšlenkou spojit parní lázně s masáží.

Stalo se to následujícím způsobem: na železné desky zahřáté na vysokou teplotu se nalilo malé množství vody. Jak se voda odpařovala, pronikala do pokožky. Díky tomu bylo tělo dobře hydratováno, následně bylo tělo masírováno různým tlakem.

V podstatě masáž prováděli duchovní. Následně byly v těchto zemích vytvořeny speciální školy, které vyučovaly masážní umění. Následně země Ameriky a Afriky zvládly nejjednodušší masážní techniky, které byly zaměřeny na léčbu mnoha nemocí.

V zemích jako starověký Egypt, Libye, Núbie se masáž stala známou a široce používanou ve 12 století před naším letopočtem. Charakteristickým znakem egyptské masáže je koupelová technika. Osoba byla důkladně napařena, poté byla hnětena, třena a masírována na nejrůznější části těla. Zpravidla se člověk masíroval nejprve zepředu, pak zezadu a ze stran. Tímto způsobem byly použity všechny svaly.

Bylo také známo, že Peršané, Asyřané a Egypťané používali masážní techniky k léčebným účelům. To se stalo známým, soudě podle obrázků na starověkých basreliéfech a papyrech, na kterých byly nalezeny obrazy hlavních masážních technik: tření, hlazení, effleurage.

Ve starověkém Řecku se masáže široce používaly z Egypta. Ve starověkém Řecku začala masáž zaujímat důležité místo v umění léčby různých nemocí. Od té doby je považován za základní prvek řecké medicíny. Je také známo, že takoví velcí řečtí lékaři jako Hippokrates, Herodikos a další ve svých dílech podrobně popisovali masážní techniky.

Masáže byly rozšířeny za vlády císaře Juliána. Masáž byla stále hojně využívána v koupelích, objevilo se i potírání oleji a mastmi, které dávaly výrazně lepší výsledky. Starověké Řecko věřilo, že masáži by měla být věnována velká důležitost: měla by být zavedena ve sportu, v každodenním životě, ve škole a v armádě, jedním slovem všude. Poté začaly vznikat speciální salony, které pečovaly o pokožku obličeje a rukou, poskytovaly kosmetické a hygienické masáže.

Starověký Řím také začal otevírat různé masérské školy. Jedním ze zakladatelů byl řecký lékař Asklepiades, stejně jako jeho žáci. Pan doktor prováděl různé masáže: na suchou kůži, různými oleji, krátkodobé i pozitivní, silné i slabé. Římské lázně držely krok s ostatními zeměmi a využívaly také masáže. Za tímto účelem byly v lázních vytvořeny speciální místnosti, ve kterých se prováděla masážní cvičení. Je třeba poznamenat následující skutečnost: díky Římanům se masáž stala součástí vojenského vzdělávacího systému.

Orientální medicína a masáže

Orientální medicína a masáž jsou dva pojmy, které jsou neustále propojeny. Východní medicína dosáhla svého vrcholu v 10. a 11. století. Právě v této době se začal rychle rozvíjet vývoj nových metod léčby nemocí. Oceňována byla i masáž.

V dávných dobách byla masáž aktivně používána v medicíně.

Začaly vznikat školy orientálních masáží. Od škol Říma a Starověkého Řecka se lišily tím, že Turci tiskli prsty a třeli a drtili látky. Masáž se prováděla i v koupelích, ve speciálně vytápěných připravených místnostech. Odborníci použili nejen ruce, ale i nohy.

Léčivá síla masáže byla využívána i ve starověké Rusi.. Spolu s masáží se využívalo i otužování. Technika byla následující: bití, aktivní pohyby, tření koštětem. Tato forma se nazývala „ocas“, což bylo podrobně popsáno v kronikách. Masáž se používala při revmatických bolestech, pohmožděninách a úrazech. Používalo se tření všech částí těla a vtíraly se různé masti, které se připravovaly na bázi léčivých bylin a kořenů.

Masážní a terapeutické cvičení

Masáž a terapeutická cvičení šly ruku v ruce. Postupem času se masáž začala používat na všech kontinentech. Například v 19. století ve Francii, Anglii, Německu a řadě dalších zemí vycházely práce o zázračných účincích masáže, o jejích principech a uplatnění u řady různých nemocí.

Podporuje rychlou regeneraci po sportovních aktivitách.

V Evropě a Rusku se četné práce o masáži objevily mnohem později. Teprve v sedmdesátých letech se objevily první práce, které popisovaly principy vlivu masáže na lidský organismus a popisovaly různé techniky.

Postupem času si sportovní masáž rychle začala získávat své postavení. Byl to jeden z nejúspěšnějších prostředků pro trénink sportovců a rychlé odstranění únavy. V této době se objevilo mnoho prací, které popisovaly metody interakce mezi masáží a sportem.

Koncem 19. a začátkem 20. století se mnoho evropských zemí začalo aktivně věnovat tělesné kultuře. A masáž nepochybně nezmenšila jeho pozici, ale pouze nabrala na síle. Sportovci si nechali masírovat nohy, ruce, tělo a prsní svaly. Sloužil k přípravě sportovců na olympijské hry. Mnoho olympijských týmů začalo získávat masážního terapeuta na plný úvazek.

V roce 1923 se historie sportu v SSSR začala široce šířit. Na Moskevském institutu tělesné výchovy se začaly vyučovat masérské kurzy.

Dnešní masáž: příběh nekončí

Pokud jde o naše dny, existují čtyři masážní systémy: finská, ruská, orientální a švédská. O každém ze systémů podrobněji.

Masážní techniky a techniky se aktivně rozvíjejí a zdokonalují

1. Orientální masáž

Charakteristickým rysem východního systému od klasické masáže je technika provedení. Orientální masáž je zaměřena na dodání pružnosti kloubů. Orientální masáž se zpravidla provádí nejen rukama, ale i nohama.

1. Švédská masáž

Charakteristickým rysem švédské masáže je protahování svalů a neurovaskulárních snopců.

1. Finská masáž

Finský systém využívá především techniku ​​hnětení pomocí polštářku palce. Tento systém se používá v lékařské a sportovní praxi.

1. Ruská masáž

Díky talentovaným ruským vědcům získal ruský masážní systém své povolání nejen v Rusku, ale i daleko za jeho hranicemi. Koncem 19. století se v Rusku začala organizovat střediska pro školení specialistů na masérské umění.

Příběh je velmi zajímavý a fascinující. Masáž je jemná a delikátní věda, kterou musí ovládat každý z nás. Moderní svět má pozitivní vliv na náš život, ale ne vždy dobrý na naše zdraví. Masáž je zaměřena na odstranění těchto problémů, což jistě povede do světa krásy a zdraví.