Як робити масаж для 3 місячної дитини

Масаж для 3-місячної дитини необхідний кожному здоровому малюку. Його наполегливо рекомендують проводити лікарі-педіатри. З його допомогою малюк набагато швидше адаптується до навколишнього світу. Дитячий масаж поділяють на два види:

1. загальнозміцнюючий;
2. лікувальний.

Загальнозміцнюючий масаж може виконуватися в домашніх умовах.Він включає різноманітні прийоми погладжування. У міру дорослішання дитини прийоми можуть ускладнюватись. Дія загальнозміцнюючого масажу:

1. профілактика захворювань опорно-рухового апарату;
2. сприятливий розвиток нервової системи;
3. розвиток мовних центрів;
4. нормалізація травлення;
5. покращення сну.

Як відомо, у ранньому віці мозок дитини активно розвивається. Розвиток дрібної моторики був із розвитком кори мозку. Тому загальний курс масажу допомагає дитині розвиватися як фізично, а й психічно.

Лікувальний масаж виконується лише професіоналом. Як правило, його призначає невролог або лікар-ортопед віком 1-2 місяці. Його призначають за такими показаннями:

1. плоскостопість;
2. грижа;
3. сколіоз;
4. клишоногість;
5. кривошия;
6. рахіт;
7. затримка фізичного чи моторного розвитку.

Основна мета масажу для 3-місячної дитини - стабілізація м'язового тонусу.

Також має на меті виховання навичок зміни положення тіла, розвиток дрібної моторики, розвиток хапального рефлексу.

Під час масажу малюк повинен почуватися добре

Техніка виконання масажу для 3-місячної дитини

Крім масажу для новонароджених, сприяти фізичному та психічному розвитку можуть теплі ванни, плавання, пасивні вправи з різними вібраціями. Отже, розпочинаємо проведення занять.

Масаж рук

Починаємо з масажу рук. Потрібно виконати 5-6 погладжувань. Потім переходимо до кільцевого розтирання: вкладіть у руку дитини свій великий палець. Потім вказівним і великим пальцем другої руки обхопіть руку дитини як кільця. Виконайте енергійні розтирання, прямуючи від зап'ястя догори. Виконайте 3-4 рази кожної руки. Після кільцевого розтирання виконайте 2-3 повільні погладжування.

Кільцеве розтирання

Схрещування рук

Дитина має лежати на спині ногами до вас. Свої великі пальці вкладіть у долоні малюкові, рештою притримуйте долоню. Спочатку розведіть руки убік, потім їх зведіть, схрестивши на грудях. При кожному новому схрещуванні змінюйте послідовність рук. Повторіть прийом 6-8 разів.

Схрещування рук на грудях

Масаж ніг

Починаємо погладжувати ноги малюка від стопи до стегна, 2-3 погладжування. Потім виконуємо кільцеве розтирання ноги: для цього вказівним і великим пальцем охоплюємо ногу в ділянці гомілковостопного суглоба. Важливо при розтиранні обходити підколінну ямку і ахілове сухожилля. Виконати розтирання 5-6 на кожній нозі. Після цього виконати повільне погладжування 2-3 рази.

Кільцеве розтирання ніг

«Ковзаючі кроки»

Дитина лежить у вихідному положенні на спині ногами до вас. Обхопіть гомілки дитини рукою, випряміть ніжку, потім зігніть і стопою проведіть по столу. Виконати цю вправу потрібно 5-6 разів для кожної ніжки. За технікою воно нагадує «велосипед». Усі рухи мають бути плавними, без ривків.

Ковзаючі кроки

Масаж сідниць та спини

У віці 3-х місяців малюк вже добре лежить на животі. Тому масаж можна виконувати обома руками. Масаж включає всю область спини і сідниці.

Спочатку виконуються розтирання подушечками зігнутих пальців. Розтирання прямолінійні. Руки по черзі зміщують шкіру, рухаючись по всій спині і навпаки. Кількість повторів 2-3 рази.

Розтирання подушечками пальців

Після прямолінійних розтирань виконується кругове та спіралеподібне. Рухи спрямовані за годинниковою стрілкою. Як правило, розтирання проводиться тильною стороною зігнутих пальців. Рухи рук має бути поперемінним, щоб не розтягнути шкіру дитини. Завершити прийом потрібно легким погладжуванням.

Розтирання тильною стороною пальців

Рефлекторне розгинання хребта

Дитину потрібно покласти на бік. Потім виконуємо кілька м'яких енергійних рухів подушечками прямих пальців вздовж хребта. Повторити прийом потрібно 2-3 рази на кожному боці.

Рефлекторне розгинання хребта

Положення «плавця»

Дитину треба покласти на живіт. Правою рукою охоплюємо ніжки у нижній третині гомілки. Потім піднімаємо малюка за обидві ніжки, одночасно поклавши ліву руку під живіт для опори. Потім піднімаємо дитину над столом.

Положення «плавця»

Масаж живота

Починати масаж живота потрібно з кругового погладжування, погладжування косих м'язів живота. Кожен прийом повторюється 2-3 рази. Розтирання слід виконувати подушечками зігнутих пальців. спочатку виконується кругове розтирання, потім розтирання поздовжніх м'язів живота.

Кругове розтирання живота

Масаж стоп

Масаж стоп починається з погладжування та розтирання. Розтирання можна виконати подушечкою великого пальця у вигляді вісімки або кола. Потім розітріть внутрішню частину стопи від п'яти до пальців. Далі потрібно виконати м'які биття стопи: для цього прямими вказівним і середнім пальцями наносите ритмічні легкі удари по всій поверхні стопи.

Масаж стоп дитині

Вправи на м'ячі

Беремо м'яч, акуратно кладемо малюка животом на м'яч, виконуємо рухи вперед-назад. Слідкуйте за тим, щоб під час рухів малюк міг спиратися стопами об стіл, цим ви спонукаєте його самостійно відштовхуватися.

Вправи на м'ячі

Потім переверніть дитину на спину, покладіть на м'яч і виконайте похитування у різних напрямках, притримуючи малюка за груди.

Похитування на спині

Обов'язково супроводжуйте масаж приємною музикою, лагідними словами, жартами. Добрі слова та мамина посмішка зроблять сеанс масажу більш ефективним та корисним, а малюк полюбить це заняття.