3 aylıq körpəni necə masaj etmək olar

3 aylıq körpə üçün masaj hər sağlam körpə üçün lazımdır. Pediatrlar tərəfindən şiddətlə tövsiyə olunur. Onun köməyi ilə körpə ətrafındakı dünyaya daha sürətli uyğunlaşır. Uşaq masajı iki növə bölünür:

1. bərpaedici;
2. dərman.

Bərpaedici masaj evdə edilə bilər.Bura müxtəlif vuruş texnikaları daxildir. Uşaq böyüdükcə texnikalar daha da mürəkkəbləşə bilər. Bərpaedici masajın təsiri:

1. kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması;
2. sinir sisteminin əlverişli inkişafı;
3. nitq mərkəzlərinin inkişafı;
4. həzmin normallaşdırılması;
5. yaxşılaşdırılmış yuxu.

Bildiyiniz kimi, erkən yaşda uşağın beyni aktiv şəkildə inkişaf edir. İncə motor bacarıqlarının inkişafı beyin qabığının inkişafı ilə sıx bağlıdır. Buna görə də, ümumi masaj kursu uşağın təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq inkişafına kömək edir.

Terapevtik masaj yalnız bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir. Bir qayda olaraq, 1-2 aylıq yaşda nevroloq və ya ortoped həkim tərəfindən təyin edilir. Aşağıdakı əlamətlər üçün təyin edilir:

1. düz ayaqları;
2. yırtıq;
3. skolyoz;
4. çubuq ayaq;
5. tortikollis;
6. raxit;
7. fiziki və ya motor inkişafının gecikməsi.

3 aylıq bir körpə üçün masajın əsas məqsədi əzələ tonunu sabitləşdirməkdir.

Məqsəd həm də bədən mövqeyini dəyişmək, incə motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək və tutma refleksini inkişaf etdirməkdir.

Masaj zamanı körpə özünü yaxşı hiss etməlidir

3 aylıq körpə üçün masaj texnikası

Yenidoğulmuşlar üçün masajdan əlavə, isti vannalar, üzgüçülük və müxtəlif vibrasiyalı passiv məşqlər fiziki və zehni inkişafı təşviq edə bilər. Beləliklə, dərslərə başlayaq.

Əl masajı

Əl masajı ilə başlayırıq. 5-6 vuruş yerinə yetirmək lazımdır. Sonra üzük sürtünməyə davam edirik: baş barmağınızı uşağın əlinə qoyun. Sonra digər əlinizin şəhadət və baş barmağı ilə uşağın əlini üzük şəklində sıxın. Biləkdən yuxarıya doğru güclü sürtünmə edin. Hər əl üçün 3-4 dəfə yerinə yetirin. Dairəvi sürtünmədən sonra 2-3 yavaş vuruş edin.

Üzük sürtünmə

Qolları çarpazlaşdırmaq

Uşaq arxası üstə uzanmalı və ayaqları sizə baxmalıdır. Baş barmaqlarınızı körpənin ovuclarına qoyun və qalan hissəsi ilə ovucu tutun. Əvvəlcə qollarınızı yanlara yayın, sonra sinənizin üstündən keçərək onları birləşdirin. Hər yeni keçidlə əllərin sırasını dəyişdirin. Proseduru 6-8 dəfə təkrarlayın.

Qolları sinə üzərində çarpazlaşdırmaq

Ayaq masajı

Körpənin ayaqlarını ayağından buduna, 2-3 vuruşla vurmağa başlayırıq. Sonra ayağın üzük sürtülməsini həyata keçiririk: bunu etmək üçün ayağı şəhadət barmağı və baş barmaq ilə ayaq biləyi birləşməsində bağlayırıq. Sürtmə zamanı popliteal çuxurdan və Axilles tendonundan qaçınmaq vacibdir. Hər ayağınıza 5-6 ovuşdurun. Sonra 2-3 dəfə yavaş-yavaş vuruş edin.

Üzük ayağı sürtmək

"Sürüşmə addımları"

Uşaq başlanğıc vəziyyətində arxası üstə uzanır, ayaqları sizə baxır. Uşağın baldırını əlinizlə tutun, ayağını düzəldin, sonra onu bükün və ayağı masa boyunca hərəkət etdirin. Bu məşqi hər ayaq üçün 5-6 dəfə yerinə yetirmək lazımdır. Texnologiya baxımından o, “velosipedi” xatırladır. Bütün hərəkətlər hamar, sarsılmadan olmalıdır.

Sürüşən addımlar

Omba və arxa masajı

3 aylıq körpə artıq qarnında yaxşı yatır. Buna görə də masajı iki əllə də etmək olar. Masaj bütün arxa və omba bölgəsini əhatə edir.

Birincisi, sürtünmə əyilmiş barmaqların yastıqları ilə həyata keçirilir. Sürtünmə düzdür. Əllər növbə ilə dərini dəyişdirir, bütün arxa boyunca və əksinə hərəkət edir. Təkrarların sayı 2-3 dəfə.

Barmaqların ucları ilə sürtmək

Düz xətt sürtünmədən sonra dairəvi və spiral sürtmə aparılır. Hərəkətlər saat yönünde yönəldilir. Bir qayda olaraq, sürtünmə əyilmiş barmaqların arxası ilə aparılır. Körpənin dərisini uzatmamaq üçün əl hərəkətləri alternativ olmalıdır. Qəbulu yüngül vuruşla bitirmək lazımdır.

Barmaqların arxası ilə sürtmək

Onurğanın refleks uzanması

Körpə yan tərəfə qoyulmalıdır. Sonra onurğa boyunca düz barmaqların yastıqları ilə bir neçə yumşaq enerjili hərəkətlər edirik. Texnikanı hər tərəfdən 2-3 dəfə təkrarlamaq lazımdır.

Onurğanın refleks uzanması

Üzgüçü mövqeyi

Körpə qarnına qoyulmalıdır. Sağ əlimizlə alt ayağın aşağı üçdə birində ayaqları bağlayırıq. Sonra körpəni hər iki ayağı ilə qaldırırıq, eyni zamanda dəstək üçün sol əlini mədənin altına qoyuruq. Sonra uşağı masanın üstündən qaldırırıq.

Üzgüçü mövqeyi

Qarın masajı

Qarın masajına dairəvi vuruş və əyri qarın əzələlərini sığallamaqla başlamaq lazımdır. Hər bir texnika 2-3 dəfə təkrarlanır. Sürtünmə əyilmiş barmaqların yastıqları ilə aparılmalıdır. Əvvəlcə dairəvi sürtmə aparılır, sonra uzununa qarın əzələləri ovuşdurulur.

Qarın boşluğunun dairəvi sürtünməsi

Ayaq masajı

Ayaq masajı sığallama və sürtmə ilə başlayır. Sürtünmə baş barmağınızın yastığı ilə səkkiz rəqəm və ya dairə şəklində edilə bilər. Sonra ayağınızın içini dabanınızdan barmaqlarınıza qədər sürtün. Sonra, ayağın yumşaq bir şəkildə vurmasını yerinə yetirməlisiniz: bunu etmək üçün ayağın bütün səthinə ritmik işıq zərbələri tətbiq etmək üçün düz göstərici və orta barmaqlarınızdan istifadə edin.

Uşaq üçün ayaq masajı

Top üzərində məşqlər

Biz topu götürürük, körpəni qarnı ilə topa diqqətlə yerləşdiririk və irəli-geri hərəkətlər edirik. Hərəkətlər zamanı körpənin ayaqlarını masanın üzərində dayana biləcəyinə əmin olun, bununla siz onu təkbaşına itələməyə təşviq edirsiniz.

Top üzərində məşqlər

Sonra körpəni kürəyinə çevirin, topa qoyun və sinəsindən tutaraq müxtəlif istiqamətlərdə yelləyin.

Sırtında yellənmə

Masajı xoş musiqi, xoş sözlər və zarafatlarla müşayiət etməyinizə əmin olun. Xoş sözlər və ana təbəssümü masaj seansını daha təsirli və faydalı edəcək və körpə bu işi sevəcəkdir.