Як робити масаж спини дітям (Українська)

При народженні дитячий організм уразливий до розвитку різних захворювань. Масаж допоможе зміцнити імунну систему новонародженого, покращити циркуляцію крові та м'язи малюка. До того ж, ніжні лагідні дотики подарують чудовий настрій та спокій. Дитина почуватиметься захищеною.

Спина найбільше схильна до перевантажень і напруги. Масаж спини дітям допоможе зміцнити хребетний стовп дитини, знявши напругу зі спини.

Перші місяці життя малюк поступово освоює стадії рухів, які готують його до вертикального положення. Згодом м'язи спини та хребта починають зміцнюватися. Поклавши дитину на животик, ви тим самим сприяйте зміцненню цих м'язів, оскільки при піднятті голови одночасно напружуються м'язи спини, ручок і ніжок. Варто зазначити, що залишати дитину в такому положенні довгий час забороняється, оскільки це може призвести до надмірної напруги м'язів..

З особливим терпінням і повагою поставтеся до розвитку тих чи інших здібностей дитини, оскільки кожен малюк індивідуальний і особливості розвитку теж. Батьки повинні давати малюкові певний час, який потрібний для досягнення будь-яких вікових показників.

Масаж спини дитині: техніка виконання

Ніжні і лагідні дотики в області спини знімуть м'язову напругу, зміцнивши м'язи спини природним способом. Дитина відчуватиме і розумітиме, що вона оточена турботою, увагою та ласкою з боку своїх батьків.

Маса спини дітям можна виконувати у різних позах. Потрібно вибрати саме ту, в якій малюк почуватиметься комфортно та зручно. Дізнаємося прямо зараз, як робити масаж спини дитині.

Почати процедуру масажу потрібно з легких погладжувань. Спочатку виконайте одночасне погладжування, включаючи область сідниць. Потім виконуйте погладжування, переміщуючи руки в протилежні напрямки.

Легке погладжування спинки

Продовжуємо погладжування. Однією рукою дотримуємо ніжки, другою виконуємо погладжування вздовж хребта, починаючи рухатися від шиї та до п'ят.

Погладжування вздовж хребта

Переходимо до розтирання. Долоні кладемо по обидва боки хребта. Починаємо виконувати кругове розтирання спини, переміщаючись зверху донизу та назад.

Кругове розтирання спини

Розтираємо сідниці. Тильною стороною великих пальців поступово виконуємо переміщення зверху-вниз і назад. Рухи мають бути м'якими, легкими та ритмічними. Уникати натисків на хребетний стовп.

Розтирання сідниць

Завершити сеанс масажу спини дитини слід ніжним погладжуванням ніжок та ступнів.

Погладжування ніжок та ступнів дитини

Щоденний комплекс масажних вправ

Пропонуємо ознайомитись ще з одним, більш полегшеним комплексом масажних вправ для спини малюка. Даний масаж для новонароджених сприятиме зміцненню м'язів спини та хребта. На думку фахівців, у домашніх умовах слід виконувати так званий масаж, що «погладжує», який не вимагає особливих навичок і знань.

Масаж повинен проводитись у теплому, добре провітряному приміщенні. Настрій дитини має бути добрим. Якщо малюк плаче, неспокійний, слід перенести сеанс масажу на інший час. Тривалість одного сеансу складає 5-10 хвилин. Ваші руки повинні бути теплими, сухими та чистими.

Починаємо масаж із погладжування. Однією рукою притримуємо дитину за ніжки, другою виконуємо погладжування від сідниць до плечей. Супроводжуйте масаж ласкавими словами та пісеньками.

Погладжування спини

Потім переходимо до розминання м'язів спини. Розминання потрібно виконувати на довгих м'язах спини, вздовж хребетного стовпа. Виконується прийом наступним чином: три пальці (великий, вказівний та середній) поміщаємо на поперек і виконуємо щипцеподібний рух, рухаючись знизу-вгору.

Щипцеподібне розминання довгих м'язів спини

Завершити сеанс варто вібруючим легким постукуванням обома руками. Пам'ятайте, що область хребетного стовпа чіпати не можна.