Jak dát masáž zad dětem (Čeština)

Při narození je tělo dítěte zranitelné vůči rozvoji různých onemocnění. Masáž pomůže posílit imunitní systém novorozence, zlepšit krevní oběh a svaly dítěte. Jemné láskyplné doteky vám navíc dodají skvělou náladu a klid. Dítě se bude cítit chráněno.

Záda jsou nejvíce náchylná k přetížení a napětí. Dětská masáž zad pomůže posílit páteř dítěte a uvolní napětí ze zad.

Během prvních měsíců života miminko postupně zvládá fáze pohybů, které ho připravují na vzpřímenou polohu. Postupem času se začnou posilovat svaly zad a páteře. Položením miminka na bříško tak pomáháte posilovat právě tyto svaly, protože při zvednutí hlavičky se současně napínají svaly zad, rukou i nohou. Stojí za zmínku, že ponechání dítěte v této poloze po dlouhou dobu je zakázáno, protože to může vést k nadměrnému svalovému napětí..

K rozvoji určitých schopností dítěte přistupujte se zvláštní trpělivostí a respektem, protože každé miminko je individuální a stejně tak i jeho vývojové vlastnosti. Rodiče by měli dát svému dítěti určitý čas, který potřebuje k dosažení určitých věkových milníků.

Masáž zad pro dítě: technika

Jemné a láskyplné doteky v oblasti zad uvolní svalové napětí a přirozenou cestou posílí zádové svaly. Dítě bude cítit a pochopí, že je obklopeno péčí, pozorností a náklonností svých rodičů.

Hmotu zad pro děti lze provádět v různých pózách. Je třeba vybrat přesně tu, ve které se bude miminko cítit pohodlně a pohodlně. Pojďme právě teď zjistit, jak masírovat záda dítěte.

Masážní proceduru musíte zahájit lehkými tahy. Nejprve proveďte současné hlazení, včetně oblasti hýždí. Poté provádějte střídavé hlazení a pohybujte rukama v opačných směrech.

Lehké hlazení po zádech

Pokračujeme v hlazení. Jednou rukou držíme nohy a druhou hladíme podél páteře a začínáme se pohybovat od krku k patám.

Hlazení podél páteře

Přejdeme k tření. Dlaně položíme na obě strany páteře. Začneme provádět kruhové tření zad, pohybujeme se shora dolů a zpět.

Kruhové tření zad

Třete si hýždě. Pomocí hřbetu palců se postupně pohybujeme shora dolů a zpět. Pohyby by měly být měkké, lehké a rytmické. Vyvarujte se tlaku na páteř.

Tření hýždí

Dokončete masáž zad dítěte jemným hlazením nohou a chodidel.

Hladit nožičky a chodidla miminka

Denní sada masážních cvičení

Zveme vás, abyste se seznámili s další, lehčí sadou masážních cvičení pro dětská záda. Tato masáž pro novorozence pomůže posílit svaly zad a páteře. Podle odborníků byste doma měli provádět takzvanou „hladicí“ masáž, která nevyžaduje zvláštní dovednosti a znalosti.

Masáž by měla být prováděna v teplém, dobře větraném prostoru. Nálada dítěte by měla být dobrá. Pokud dítě pláče nebo je neklidné, je třeba masáž přeložit na jindy. Délka jednoho sezení je 5-10 minut. Vaše ruce by měly být teplé, suché a čisté.

Masáž začínáme hlazením. Jednou rukou držíme dítě za nohy, druhou hladíme od zadečku po ramena. Doprovázejte masáž jemnými slovy a písněmi.

Tření zad

Poté přejdeme k hnětení zádových svalů. Hnětení by mělo být prováděno na dlouhých zádových svalech podél páteře. Technika se provádí následovně: položte tři prsty (palec, ukazováček a střední) na spodní část zad a proveďte klešťovitý pohyb, pohybem zdola nahoru.

Hnětení dlouhých zádových svalů pomocí kleští

Sezení by mělo být ukončeno vibračním lehkým poklepáváním oběma rukama. Pamatujte, že oblasti páteře se nelze dotknout.