Jak dát masáž zad dětem

Při narození je tělo dítěte zranitelné vůči rozvoji různých onemocnění. Masáž pomůže posílit imunitní systém novorozence, zlepšit krevní oběh a svaly dítěte. Jemné láskyplné doteky vám navíc dodají skvělou náladu a klid. Dítě se bude cítit chráněno.

Záda jsou nejvíce náchylná k přetížení a napětí. Dětská masáž zad pomůže posílit páteř dítěte a uvolní napětí ze zad.

Během prvních měsíců života miminko postupně zvládá fáze pohybů, které ho připravují na vzpřímenou polohu. Postupem času se začnou posilovat svaly zad a páteře. Položením miminka na bříško tak pomáháte posilovat právě tyto svaly, protože při zvednutí hlavičky se současně napínají svaly zad, rukou i nohou. Stojí za zmínku, že ponechání dítěte v této poloze po dlouhou dobu je zakázáno, protože to může vést k nadměrnému svalovému napětí..

K rozvoji určitých schopností dítěte přistupujte se zvláštní trpělivostí a respektem, protože každé miminko je individuální a stejně tak i jeho vývojové vlastnosti. Rodiče by měli dát svému dítěti určitý čas, který potřebuje k dosažení určitých věkových milníků.

Masáž zad pro dítě: technika

Jemné a láskyplné doteky v oblasti zad uvolní svalové napětí a přirozenou cestou posílí zádové svaly. Dítě bude cítit a pochopí, že je obklopeno péčí, pozorností a náklonností svých rodičů.

Hmotu zad pro děti lze provádět v různých pózách. Je třeba vybrat přesně tu, ve které se bude miminko cítit pohodlně a pohodlně. Pojďme právě teď zjistit, jak masírovat záda dítěte.

Masážní proceduru musíte zahájit lehkými tahy. Nejprve proveďte současné hlazení, včetně oblasti hýždí. Poté provádějte střídavé hlazení a pohybujte rukama v opačných směrech.

Lehké hlazení po zádech

Pokračujeme v hlazení. Jednou rukou držíme nohy a druhou hladíme podél páteře a začínáme se pohybovat od krku k patám.

Hlazení podél páteře

Přejdeme k tření. Dlaně položíme na obě strany páteře. Začneme provádět kruhové tření zad, pohybujeme se shora dolů a zpět.

Kruhové tření zad

Třete si hýždě. Pomocí hřbetu palců se postupně pohybujeme shora dolů a zpět. Pohyby by měly být měkké, lehké a rytmické. Vyvarujte se tlaku na páteř.

Tření hýždí

Dokončete masáž zad dítěte jemným hlazením nohou a chodidel.

Hladit nožičky a chodidla miminka

Denní sada masážních cvičení

Zveme vás, abyste se seznámili s další, lehčí sadou masážních cvičení pro dětská záda. Tato masáž pro novorozence pomůže posílit svaly zad a páteře. Podle odborníků byste doma měli provádět takzvanou „hladicí“ masáž, která nevyžaduje zvláštní dovednosti a znalosti.

Masáž by měla být prováděna v teplém, dobře větraném prostoru. Nálada dítěte by měla být dobrá. Pokud dítě pláče nebo je neklidné, je třeba masáž přeložit na jindy. Délka jednoho sezení je 5-10 minut. Vaše ruce by měly být teplé, suché a čisté.

Masáž začínáme hlazením. Jednou rukou držíme dítě za nohy, druhou hladíme od zadečku po ramena. Doprovázejte masáž jemnými slovy a písněmi.

Tření zad

Poté přejdeme k hnětení zádových svalů. Hnětení by mělo být prováděno na dlouhých zádových svalech podél páteře. Technika se provádí následovně: položte tři prsty (palec, ukazováček a střední) na spodní část zad a proveďte klešťovitý pohyb, pohybem zdola nahoru.

Hnětení dlouhých zádových svalů pomocí kleští

Sezení by mělo být ukončeno vibračním lehkým poklepáváním oběma rukama. Pamatujte, že oblasti páteře se nelze dotknout.

Effleurage

Také závěrečný masážní pohyb je hlazení, prováděný na začátku sezení.

Po zákroku by si miminko mělo pořádně odpočinout.