Cách massage lưng cho trẻ (Tiếng Việt)

Khi mới sinh ra, cơ thể trẻ rất dễ mắc nhiều bệnh khác nhau. Massage sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh, cải thiện lưu thông máu và cơ bắp của bé. Ngoài ra, những cái chạm nhẹ nhàng tình cảm sẽ mang lại cho bạn tâm trạng tuyệt vời và sự an tâm. Đứa trẻ sẽ cảm thấy được bảo vệ.

Phần lưng dễ bị quá tải và căng nhất. Massage lưng cho trẻ sẽ giúp củng cố cột sống của bé, giảm căng thẳng ở lưng.

Trong những tháng đầu đời, bé dần dần thành thạo các giai đoạn vận động chuẩn bị cho bé ngồi thẳng. Theo thời gian, các cơ ở lưng và cột sống bắt đầu khỏe hơn. Bằng cách đặt trẻ nằm sấp, bạn sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho chính những cơ này, vì khi bạn ngẩng đầu lên, các cơ ở lưng, tay và chân của bạn đồng thời căng ra. Điều đáng chú ý là cấm trẻ ở tư thế này trong thời gian dài vì điều này có thể dẫn đến căng cơ quá mức..

Hãy đối xử với sự phát triển một số khả năng nhất định của trẻ bằng sự kiên nhẫn và tôn trọng đặc biệt, vì mỗi em bé là một cá thể riêng biệt và những đặc điểm phát triển của chúng cũng vậy. Cha mẹ nên cho con mình khoảng thời gian cụ thể để đạt được các mốc tuổi nhất định.

Massage lưng cho trẻ: kỹ thuật

Những cái chạm nhẹ nhàng và trìu mến ở vùng lưng sẽ làm giảm căng cơ, tăng cường sức mạnh cho cơ lưng một cách tự nhiên. Trẻ sẽ cảm nhận và hiểu rằng mình được bao bọc bởi sự quan tâm, chăm sóc và yêu thương của cha mẹ.

Khối lưng cho trẻ em có thể được thực hiện ở nhiều tư thế khác nhau. Bạn cần phải chọn chính xác một trong đó bé sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Hãy cùng tìm hiểu ngay cách massage lưng cho trẻ nhé.

Bạn cần bắt đầu quy trình massage bằng những động tác vuốt nhẹ. Đầu tiên, thực hiện vuốt ve đồng thời, bao gồm cả vùng mông. Sau đó thực hiện vuốt ve xen kẽ, di chuyển tay theo hướng ngược lại.

Vuốt nhẹ lưng

Chúng tôi tiếp tục vuốt ve. Chúng ta giữ hai chân bằng một tay, tay kia vuốt dọc theo cột sống, bắt đầu di chuyển từ cổ đến gót chân.

Vuốt dọc theo cột sống

Hãy chuyển sang cọ xát. Chúng ta đặt lòng bàn tay lên hai bên cột sống. Chúng ta bắt đầu thực hiện động tác xoa lưng theo hình tròn, di chuyển từ trên xuống dưới và quay lại.

Massage lưng tròn

Xoa mông của bạn. Sử dụng mặt sau của ngón tay cái, chúng ta di chuyển dần dần từ trên xuống dưới và quay lại. Các chuyển động phải mềm mại, nhẹ nhàng và nhịp nhàng. Tránh ấn vào cột sống.

Xoa bóp mông

Kết thúc buổi massage lưng cho bé bằng cách vuốt nhẹ chân, bàn chân.

Vuốt ve chân và bàn chân của bé

Tập các bài tập massage hàng ngày

Chúng tôi mời bạn làm quen với một bộ bài tập massage lưng khác nhẹ nhàng hơn cho bé. Massage cho trẻ sơ sinh này sẽ giúp tăng cường cơ bắp ở lưng và cột sống. Theo các chuyên gia, tại nhà, bạn nên thực hiện cái gọi là massage “vuốt ve”, thao tác này không đòi hỏi kỹ năng và kiến thức đặc biệt.

Massage nên được thực hiện ở nơi ấm áp, thông thoáng. Tâm trạng của trẻ phải tốt. Nếu trẻ quấy khóc, bồn chồn thì nên dời buổi massage sang thời điểm khác. Thời lượng của một phiên là 5-10 phút. Bàn tay của bạn phải ấm, khô và sạch.

Chúng tôi bắt đầu massage bằng cách vuốt ve. Chúng ta dùng một tay giữ chân trẻ, tay kia vuốt từ mông đến vai. Kèm theo việc massage bằng những lời nói và bài hát nhẹ nhàng.

Xoa lưng

Sau đó chúng ta chuyển sang động tác nhào nặn cơ lưng. Nhào nên được thực hiện trên các cơ lưng dài, dọc theo cột sống. Kỹ thuật được thực hiện như sau: đặt ba ngón tay (ngón cái, ngón trỏ và giữa) ở lưng dưới và thực hiện động tác giống như gọng kìm, di chuyển từ dưới lên trên.

Kẹp nhào các cơ lưng dài

Buổi tập nên được hoàn thành bằng cách rung nhẹ bằng cả hai tay. Hãy nhớ rằng không được chạm vào vùng cột sống.