아이들에게 마사지를 돌려주는 방법

태어날 때 아이의 신체는 다양한 질병의 발병에 취약합니다. 마사지는 신생아의 면역 체계를 강화하고 혈액 순환과 아기의 근육을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 부드러운 애정 어린 손길은 당신에게 좋은 기분과 마음의 평화를 줄 것입니다. 아이는 보호받고 있다고 느낄 것이다.

등은 과부하와 긴장에 가장 취약합니다. 어린이를 위한 등 마사지는 아기의 척추를 강화하고 등의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

생후 첫 몇 달 동안 아기는 곧은 자세를 준비하는 동작 단계를 점차적으로 익히게 됩니다. 시간이 지남에 따라 등과 척추의 근육이 강화되기 시작합니다. 아기를 배 위에 눕히면 머리를 올리면 등, 팔, 다리의 근육이 동시에 긴장되기 때문에 바로 이러한 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 과도한 근육 긴장으로 이어질 수 있으므로 아이를 오랫동안 이 자세로 두는 것은 금지되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다..

각 아기는 개인이고 발달 특성도 그러하므로 특별한 인내와 존중으로 어린이의 특정 능력 발달을 다루십시오. 부모는 자녀에게 특정 연령에 도달하는 데 걸리는 구체적인 시간을 주어야 합니다.

어린이를 위한 등 마사지: 기술

등 부위를 부드럽고 다정하게 터치하면 근육의 긴장이 완화되어 자연스럽게 등 근육이 강화됩니다. 아이는 자신이 부모의 보살핌, 관심, 애정으로 둘러싸여 있다는 것을 느끼고 이해할 것입니다.

어린이를 위한 등 근육 운동은 다양한 자세로 수행될 수 있습니다. 아기가 편안하고 편안함을 느낄 수있는 것을 정확하게 선택해야합니다. 아이의 등 마사지 방법을 지금 바로 알아볼까요?

가벼운 스트로크로 마사지 절차를 시작해야합니다. 먼저 엉덩이 부위를 포함해 동시 쓰다듬기를 실시한다. 그런 다음 손을 반대 방향으로 움직여 교대로 쓰다듬습니다.

가벼운 등 쓰다듬기

우리는 계속 쓰다듬습니다. 한 손으로 다리를 잡고 다른 손으로 척추를 따라 쓰다듬어 목에서 발 뒤꿈치까지 움직이기 시작합니다.

척추를 따라 쓰다듬어

문지르기로 넘어 갑시다. 손바닥을 척추 양쪽에 놓습니다. 우리는 위에서 아래로 그리고 뒤로 이동하면서 등을 원형으로 문지르기 시작합니다.

원형 등 문지름

엉덩이를 문지르세요. 엄지손가락 뒤쪽을 사용하여 점차적으로 위에서 아래로 그리고 뒤로 이동합니다. 움직임은 부드럽고 가벼우며 리드미컬해야 합니다. 척추에 압력을 가하지 마십시오.

엉덩이를 문지르며

다리와 발을 부드럽게 쓰다듬으며 아기의 등 마사지 세션을 마무리합니다.

아기의 다리와 발을 쓰다듬어줍니다.

매일 마사지 운동 세트

아기 등을 위한 또 다른 가벼운 마사지 운동에 익숙해지도록 초대합니다. 신생아를 위한 이 마사지는 등과 척추의 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 전문가에 따르면 집에서 특별한 기술과 지식이 필요하지 않은 소위 "스트로킹" 마사지를 수행해야 합니다.

마사지는 따뜻하고 통풍이 잘 되는 곳에서 실시해야 합니다. 아이의 기분이 좋아야합니다. 아기가 울거나 불안해하면 마사지 시간을 다른 시간으로 다시 잡아야 합니다. 한 세션의 지속 시간은 5~10분입니다. 손은 따뜻하고 건조하며 깨끗해야 합니다.

쓰다듬으면서 마사지를 시작합니다. 한 손으로는 아이의 다리를 잡고 다른 손으로는 엉덩이부터 어깨까지 쓰다듬습니다. 부드러운 말과 노래로 마사지를 진행하세요.

등 문지름

그런 다음 등 근육을 반죽하는 단계로 넘어갑니다. 척추를 따라 긴 등 근육을 반죽해야합니다. 이 기술은 다음과 같이 수행됩니다. 세 손가락(엄지, 검지, 가운데)을 허리에 대고 아래에서 위로 이동하면서 집게 모양의 움직임을 수행합니다.

긴 등 근육의 집게 반죽

양손으로 진동을 가볍게 두드려 세션을 완료해야 합니다. 척추 부위는 만질 수 없다는 것을 기억하십시오.

Effleurage

또한, 마지막 마사지 동작은 세션 시작 시 수행되는 쓰다듬기입니다.

시술 후에는 아기가 충분한 휴식을 취해야 합니다.