Jak dać masaż pleców dzieciom (Polski)

W chwili urodzenia ciało dziecka jest podatne na rozwój różnych chorób. Masaż pomoże wzmocnić układ odpornościowy noworodka, poprawić krążenie krwi i mięśnie dziecka. Ponadto delikatne, czułe dotknięcia zapewnią Ci wspaniały nastrój i spokój ducha. Dziecko będzie czuło się chronione.

Najbardziej podatne na przeciążenia i napięcia są plecy. Masaż pleców dla dzieci pomoże wzmocnić kręgosłup dziecka, łagodząc napięcie w plecach.

W pierwszych miesiącach życia dziecko stopniowo opanowuje etapy ruchów przygotowujące go do przyjęcia pozycji pionowej. Z biegiem czasu mięśnie pleców i kręgosłupa zaczynają się wzmacniać. Układając dziecko na brzuszku, pomagasz w ten sposób wzmocnić te właśnie mięśnie, ponieważ podnosząc głowę, mięśnie pleców, ramion i nóg są jednocześnie napięte. Warto zaznaczyć, że niedopuszczalne jest pozostawianie dziecka w tej pozycji na dłuższy czas, gdyż może to prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni..

Do rozwoju niektórych zdolności dziecka traktuj szczególną cierpliwość i szacunek, ponieważ każde dziecko jest indywidualne i takie są jego cechy rozwojowe. Rodzice powinni dać dziecku określoną ilość czasu potrzebną do osiągnięcia określonych kamieni milowych w wieku.

Masaż pleców dla dziecka: technika

Delikatne i czułe dotknięcia okolicy pleców łagodzą napięcie mięśni, w naturalny sposób wzmacniając mięśnie pleców. Dziecko poczuje i zrozumie, że otacza go troska, uwaga i uczucie ze strony rodziców.

Masę pleców u dzieci można wykonywać w różnych pozach. Musisz wybrać dokładnie ten, w którym dziecko będzie czuło się komfortowo i komfortowo. Dowiedzmy się teraz, jak masować plecy dziecka.

Musisz rozpocząć procedurę masażu lekkimi pociągnięciami. Najpierw wykonaj jednoczesne głaskanie, łącznie z okolicą pośladków. Następnie wykonaj naprzemienne głaskanie, poruszając rękami w przeciwnych kierunkach.

Lekkie głaskanie po plecach

Kontynuujemy głaskanie. Jedną ręką trzymamy nogi, a drugą gładzimy wzdłuż kręgosłupa, zaczynając przesuwać się od szyi do pięt.

Głaskanie wzdłuż kręgosłupa

Przejdźmy do wcierania. Kładziemy dłonie po obu stronach kręgosłupa. Zaczynamy wykonywać okrężne pocieranie pleców, przesuwając się od góry do dołu i z powrotem.

Okrągłe masowanie pleców

Pocieraj pośladki. Używając grzbietu kciuków, stopniowo przesuwamy się od góry do dołu i z powrotem. Ruchy powinny być miękkie, lekkie i rytmiczne. Unikaj uciskania kręgosłupa.

Masowanie pośladków

Zakończ sesję masażu pleców dziecka, delikatnie gładząc jego nóżki i stopy.

Głaskanie nóg i stóp dziecka

Codzienny zestaw ćwiczeń masażu

Zapraszamy do zapoznania się z kolejnym, lżejszym zestawem ćwiczeń masujących plecy dziecka. Masaż dla noworodków pomoże wzmocnić mięśnie pleców i kręgosłupa. Według ekspertów w domu należy wykonywać tzw. masaż „głaskający”, który nie wymaga specjalnych umiejętności i wiedzy.

Masaż należy wykonywać w ciepłym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Nastrój dziecka powinien być dobry. Jeśli dziecko płacze lub jest niespokojne, sesję masażu należy przełożyć na inny termin. Czas trwania jednej sesji wynosi 5-10 minut. Twoje dłonie powinny być ciepłe, suche i czyste.

Masaż rozpoczynamy od głaskania. Jedną ręką trzymamy dziecko za nóżki, drugą gładzimy od pośladków do ramion. Masażowi towarzyszą delikatne słowa i piosenki.

Masowanie pleców

Następnie przechodzimy do ugniatania mięśni pleców. Ugniatanie należy wykonywać na mięśniach długich pleców, wzdłuż kręgosłupa. Technikę wykonuje się w następujący sposób: umieść trzy palce (kciuki, wskazujący i środkowy) na dolnej części pleców i wykonaj ruch przypominający szczypce, przesuwając się od dołu do góry.

Kleszcze ugniatają mięśnie długie pleców

Sesję należy zakończyć lekkim wibracyjnym pukaniem obiema rękami. Pamiętaj, że okolicy kręgosłupa nie można dotykać.