Як зрозуміти, що вам потрібно заспокоїтися

Ви страждаєте від безсоння та нервового тику? Іноді зриваєтеся на оточуючих чи плачете без причини? Усе це є наслідками хронічного стресу, із яким треба боротися. А в деяких ситуаціях навіть за допомогою заспокійливих. І сьогодні ми розповімо, що то за ситуації!

Якщо ви не просто часто нервуєте, а це проявляється у вигляді фізичних симптомів, які не проходять, значить час йти до лікаря. В обстеженнях у психіатра чи невропатолога немає нічого страшного чи соромного. Та кількість стресів, що супроводжує сучасну людину в житті, може призвести до серйозних захворювань, таких як інфаркт та інсульт, порушення сну, хвороби щитовидної залози.

Щоб такого не сталося, уважно дослухайтеся до свого організму. Є низка ситуацій, за яких потрібно приймати седативні препарати. Але пам'ятайте, що такі засоби має призначати лише лікар. Самостійний прийом може погіршити ситуацію та посилити негативні прояви нервової системи.

Хронічна безсоння

Ми вже писали, як справлятися з безсоння народними методами. Але якщо вам уже нічого не допомагає, і нічні чування стали нормою, потрібно йти на консультацію до лікаря. Хронічний недолік сну послаблює організм, знижує продуктивність та уповільнює обмін речовин.

Синдром менеджера

Це стан постійної нервової напруги, коли ви не можете розслабитись ні на секунду. Робота в режимі ненормованого робочого дня з постійним дедлайн і жорсткими термінами вводить людину в стан нервового спазму (за аналогією з м'язовим). Це виснажливий стан, який може призвести до тяжкої депресії. Якщо ви відчуваєте постійну нервозність, не хочете спілкуватися з людьми, нікуди не виходите у вихідні, злиться на себе та оточуючих, настав час йти до лікаря за заспокійливими.

Регулярний стрес

Якщо ваша робота по суті пов'язана зі стресовими ситуаціями, потрібно заздалегідь убезпечити свій організм. Легкі седативні препарати (можна натуральні) допоможуть не сприймати критичні ситуації близько до серця. Вони дадуть змогу абстрагуватися та керуватися при прийнятті рішень логікою, а не емоціями.

Метеочутливість

В останні роки зміни погоди є однією з найпоширеніших причин нездужання в офісних працівників. Люди зі зниженим тиском та вегето-судинною дистонією гіперчутливі до коливань погоди. Такий стан супроводжується безсонням, болем у кінцівках та голові, нервозністю, тривожністю та дратівливістю. Допомогти організму впоратися із цим допоможуть седативні препарати.

Передменструальний синдром

Вважають, що це жінки у період перетворюються на фурій і зносять усе своєму шляху. Насправді така поведінка властива близько 30% жінок і є симптомом важкого перебігу передменструального синдрому. Не потрібно списувати все на паршивий характер, при загостреннях нервового стану у ПМС лікарі рекомендують приймати невеликі дози заспокійливі.

Важливо знати, що якщо на прийомі лікар призначає седативні препарати, але при цьому рекомендує подальше обстеження, не потрібно ігнорувати ці рекомендації. Заспокійливі є основним лікуванням здебільшого нервових розладів. Вони лише полегшують симптоми і допомагають краще справлятися зі стресовими ситуаціями. А причина таких реакцій може бути набагато глибшою в організмі, і працювати потрібно саме з нею, а не з симптомами.