Kuinka tietää, milloin sinun täytyy rauhoittua

Kärsitkö unettomuudesta ja hermostuneesta tikistä? Kiusoitko joskus muita tai itketkö ilman syytä? Kaikki tämä on kroonisen stressin seurauksia, joita on käsiteltävä. Ja joissain tilanteissa jopa rauhoittavien lääkkeiden avulla. Ja tänään kerromme sinulle, mitä nämä tilanteet ovat!

Jos et ole vain usein hermostunut, vaan se ilmenee fyysisinä oireina, jotka eivät katoa, on aika mennä lääkäriin. Psykiatrin tai neurologin tutkimuksessa ei ole mitään pelottavaa tai häpeällistä. Nykyajan ihmisen elämässä mukana oleva stressin määrä voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen, unihäiriöihin ja kilpirauhasen sairauksiin.

Jotta näin ei tapahdu, kuuntele kehoasi tarkasti. On useita tilanteita, joissa sinun on otettava rauhoittavia lääkkeitä. Mutta muista, että tällaisia ​​​​lääkkeitä saa määrätä vain lääkäri. Itsehoito voi pahentaa tilannetta ja pahentaa hermoston negatiivisia ilmenemismuotoja.

Krooninen unettomuus

Olemme jo kirjoittaneet unettomuudesta selviytymisestä perinteisillä menetelmillä. Mutta jos mikään ei auta sinua ja yövartioista on tullut normi, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Krooninen unettomuus heikentää kehoa, alentaa tuottavuutta ja hidastaa aineenvaihduntaa.

Managerin syndrooma

Tämä on jatkuva hermostunut jännitystila, kun et voi rentoutua hetkeäkään. Pitkät työpäivät jatkuvalla määräajalla ja tiukoilla määräajoilla saa ihmisen hermostuneeseen tilaan (samanlainen kuin lihasspasmi). Se on heikentävä tila, joka voi johtaa vakavaan masennukseen. Jos olet jatkuvasti hermostunut, et halua kommunikoida ihmisten kanssa, et mene ulos viikonloppuisin, olet vihainen itsellesi ja läheisillesi, on aika mennä lääkäriin rauhoittavien lääkkeiden takia.

Säännöllinen stressi

Jos työsi liittyy luontaisesti stressaaviin tilanteisiin, sinun on suojattava kehoasi etukäteen. Kevyet rauhoittavat lääkkeet (voivat olla luonnollisia) auttavat sinua olemaan ottamatta kriittisiä tilanteita sydämeesi. Ne antavat sinulle mahdollisuuden abstraktoida itseäsi ja ohjata päätöksiä logiikan sijaan tunteiden sijaan.

Ilmaherkkyys

Viime vuosina sään vaihtelut ovat olleet yksi yleisimmistä toimistotyöntekijöiden sairastumisen syistä. Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine ja vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia, ovat yliherkkiä sään vaihteluille. Tähän tilaan liittyy unettomuutta, raajojen ja pään kipua, hermostuneisuutta, ahdistusta ja ärtyneisyyttä. Rauhoittavat lääkkeet auttavat kehoa selviytymään tästä.

Premenstruaalinen oireyhtymä

On yleisesti hyväksyttyä, että tänä aikana kaikki naiset muuttuvat raivoiksi ja tuhoavat kaiken heidän tiellään. Itse asiassa tätä käyttäytymistä esiintyy noin 30 prosentilla naisista ja se on oire vakavasta premenstruaalisesta oireyhtymästä. Kaikkea ei tarvitse syyttää surkeaa hahmoa, hermoston pahenemisvaiheessa PMS:n aikana lääkärit suosittelevat pieninä annoksina rauhoittavia lääkkeitä.

On tärkeää tietää, että jos lääkäri määrää vastaanotollasi rauhoittavia lääkkeitä, mutta suosittelee samalla lisätutkimuksia, näitä suosituksia ei pidä jättää huomiotta. Rauhoittavat lääkkeet eivät ole ensisijainen hoito useimmille hermostohäiriötapauksille. Ne vain lievittävät oireita ja auttavat sinua selviytymään paremmin stressaavista tilanteista. Ja syy tällaisiin reaktioihin voi olla paljon syvemmällä kehossa, ja sen kanssa on työskenneltävä, ei oireiden kanssa.