Jak poznać, że trzeba się uspokoić

Czy cierpisz na bezsenność i tiki nerwowe? Czy zdarza Ci się krzyczeć na innych lub płakać bez powodu? To wszystko skutki chronicznego stresu, z którymi trzeba sobie poradzić. A w niektórych sytuacjach nawet przy pomocy środków uspokajających. A dzisiaj opowiemy jakie to sytuacje!

Jeśli nie tylko często jesteś zdenerwowany, ale objawia się to w postaci objawów fizycznych, które nie ustępują, to czas udać się do lekarza. Nie ma nic strasznego ani wstydliwego w badaniu przez psychiatrę lub neurologa. Ilość stresu, który towarzyszy współczesnemu człowiekowi w życiu, może prowadzić do poważnych chorób, takich jak zawał serca i udar mózgu, zaburzenia snu i choroby tarczycy.

Aby temu zapobiec, uważnie słuchaj swojego organizmu. Istnieje wiele sytuacji, w których konieczne jest zażywanie środków uspokajających. Pamiętaj jednak, że takie leki powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Samodzielne podawanie może pogorszyć sytuację i zaostrzyć negatywne objawy układu nerwowego.

Przewlekła bezsenność

O tym, jak radzić sobie z bezsennością tradycyjnymi metodami pisaliśmy już wcześniej. Ale jeśli nic ci nie pomoże, a nocne czuwania stały się normą, musisz skonsultować się z lekarzem. Chroniczny brak snu osłabia organizm, zmniejsza produktywność i spowalnia metabolizm.

Syndrom menedżera

To stan ciągłego napięcia nerwowego, w którym nie można się ani chwili zrelaksować. Długie godziny pracy, stałe i rygorystyczne terminy wprawiają człowieka w stan nerwowego skurczu (podobny do skurczu mięśni). Jest to wyniszczająca choroba, która może prowadzić do ciężkiej depresji. Jeśli ciągle się denerwujesz, nie masz ochoty na kontakt z ludźmi, nie wychodzisz w weekendy, jesteś zły na siebie i otoczenie, czas udać się do lekarza po środki uspokajające.

Regularny stres

Jeżeli Twoja praca nieodłącznie wiąże się ze stresującymi sytuacjami, warto zawczasu zabezpieczyć swoje ciało. Lekkie środki uspokajające (mogą być naturalne) pomogą Ci nie brać sobie do serca krytycznych sytuacji. Dadzą Ci możliwość wyabstrahowania się i kierowania się logiką, a nie emocjami przy podejmowaniu decyzji.

Meteowrażliwość

W ostatnich latach zmiany pogody są jedną z najczęstszych przyczyn chorób wśród pracowników biurowych. Osoby z niskim ciśnieniem krwi i dystonią wegetatywno-naczyniową są nadwrażliwe na wahania pogody. Stanowi temu towarzyszy bezsenność, bóle kończyn i głowy, nerwowość, niepokój i drażliwość. Środki uspokajające pomogą organizmowi sobie z tym poradzić.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Powszechnie przyjmuje się, że w tym okresie wszystkie kobiety wpadają w furię i niszczą wszystko na swojej drodze. W rzeczywistości takie zachowanie występuje u około 30% kobiet i jest objawem ciężkiego zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nie trzeba zwalać wszystkiego na kiepski charakter, podczas zaostrzeń stanu nerwowego podczas PMS lekarze zalecają przyjmowanie małych dawek środków uspokajających.

Warto wiedzieć, że jeśli na wizycie lekarz przepisał Ci leki uspokajające, ale jednocześnie zalecił dalsze badania, nie należy lekceważyć tych zaleceń. W większości przypadków zaburzeń nerwowych środki uspokajające nie są podstawową metodą leczenia. Po prostu łagodzą objawy i pomagają lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach. A przyczyna takich reakcji może być znacznie głębiej w ciele i trzeba z nią pracować, a nie z objawami.