Hvordan vite når du trenger å roe ned

Lider du av søvnløshet og nervøse tics? Rasker du noen ganger ut mot andre eller gråter du uten grunn? Alt dette er konsekvensene av kronisk stress som må håndteres. Og i noen situasjoner til og med ved hjelp av beroligende midler. Og i dag vil vi fortelle deg hva disse situasjonene er!

Hvis du ikke bare ofte er nervøs, men det manifesterer seg i form av fysiske symptomer som ikke forsvinner, er det på tide å gå til legen. Det er ikke noe skummelt eller skammelig med å bli undersøkt av en psykiater eller nevrolog. Mengden stress som følger med en moderne person i livet kan føre til alvorlige sykdommer, som hjerteinfarkt og hjerneslag, søvnforstyrrelser og skjoldbruskkjertelsykdommer.

For å unngå at dette skjer, lytt nøye til kroppen din. Det er en rekke situasjoner der du må ta beroligende midler. Men husk at slike legemidler kun bør foreskrives av en lege. Selvadministrasjon kan forverre situasjonen og forverre de negative manifestasjonene av nervesystemet.

Kronisk søvnløshet

Vi har allerede skrevet om hvordan man takler søvnløshet ved hjelp av tradisjonelle metoder. Men hvis ingenting hjelper deg, og nattevakter har blitt normen, må du oppsøke lege. Kronisk mangel på søvn svekker kroppen, reduserer produktiviteten og bremser stoffskiftet.

Manager syndrom

Dette er en tilstand av konstant nervøs spenning når du ikke kan slappe av et sekund. Å jobbe lange timer med konstante tidsfrister og strenge tidsfrister setter en person i en tilstand av nervøs spasme (ligner muskelspasmer). Det er en svekkende tilstand som kan føre til alvorlig depresjon. Hvis du føler deg konstant nervøs, ikke ønsker å kommunisere med folk, ikke går ut i helgene, er sint på deg selv og de rundt deg, er det på tide å gå til legen for beroligende midler.

Regelmessig stress

Hvis arbeidet ditt iboende er forbundet med stressende situasjoner, må du beskytte kroppen din på forhånd. Lette beroligende midler (kan være naturlig) vil hjelpe deg å ikke ta kritiske situasjoner til hjertet. De vil gi deg muligheten til å abstrahere deg selv og bli styrt av logikk i stedet for følelser når du tar avgjørelser.

Meteosensitivitet

Værendringer har de siste årene vært en av de vanligste årsakene til sykdom blant kontoransatte. Personer med lavt blodtrykk og vegetativ-vaskulær dystoni er overfølsomme for værsvingninger. Denne tilstanden er ledsaget av søvnløshet, smerter i lemmer og hode, nervøsitet, angst og irritabilitet. Beroligende midler vil hjelpe kroppen med å takle dette.

Premenstruelt syndrom

Det er generelt akseptert at i løpet av denne perioden blir alle kvinner til raseri og ødelegger alt i deres vei. Faktisk forekommer denne oppførselen hos omtrent 30 % av kvinnene og er et symptom på alvorlig premenstruelt syndrom. Det er ikke nødvendig å tilskrive alt en elendig karakter; under forverring av en nervøs tilstand under PMS anbefaler leger å ta små doser beroligende midler.

Det er viktig å vite at hvis legen foreskriver beroligende midler til deg ved avtalen, men samtidig anbefaler videre undersøkelse, bør du ikke ignorere disse anbefalingene. Beroligende midler er ikke den primære behandlingen for de fleste tilfeller av nervøse lidelser. De lindrer bare symptomene og hjelper deg å takle stressende situasjoner bedre. Og årsaken til slike reaksjoner kan være mye dypere i kroppen, og du må jobbe med det, og ikke med symptomene.